Срок беременности – 9 месяцев, или 40 недель – разделяют на три этапа, три триместра, каждый из которых имеет свои особенности.
Триместр первый
Начало первого триместра характеризуется тем, что в большинстве случаев, только ребенок знает о своем существовании. Женщина, чаще всего на физическом и психологическом уровне не испытывает изменений.
После гормональной перестройки начинается период изменений в эмоциональных, чувственных и психологических сферах.
Нужно учитывать тот факт, что ни одна беременность не похожа на другую: сколько женщин, столько и впечатлений. Объединяет все рассказы одно – эмоциональная нестабильность женщины. Она становится инфантильной, часто испытывает смену настроения. Видимо природа дает возможность вспомнить детские чувства через погружение в младенческое состояние. Беременность становится переходным моментом между одной женщиной, к «другой», роль которой меняется навсегда.
На этом этапе беременности, окружающие не всегда знают о состоянии женщины, которая нуждается в поддержке, помощи. Меняются ее вкусы, социальные контакты, мысли, мечты, характер сновидений и тому подобное. Ребенок в этот период – неотъемлемая часть женщины. Она учится жить в диаде: в отношениях полной взаимозависимости.
Самое важное психологически – чувствовать тревогу от раздвоения. С одной стороны – инфантильность, с другой – рост, зрелость. Эти колебания вызывают изменение настроения, не всегда понятную самой женщине.
Гормональные изменения на всех этапах беременности вызывают неприятные физиологические состояния: тошнота, повышенная потливость, обмороки, то, что медики называют “ранний токсикоз беременных”. Все это не доставляет удовольствие женщине.
Имеются наблюдения, что токсикоз носит психосоматический характер, ведь работа гормональной системы связана с реакцией головного мозга.
С психологической точки зрения внутренний мир женщины разделяется на две половинки – выделяется место для «Я» другого человека, еще незнакомой, но родной «по крови», которая требует изменить жизнь, подчинить планы, учитывая ее существования и потребности.
Появляется раздражение, часто возникают противоположные эмоции, тревога приводит к перевозбуждению. Разрядку и облегчение приносят слезы, возможность побыть слабой, услышать собственные нужды, принять помощь и поддержку.
Постепенно женщина начинает привыкать к новому состоянию, получает понимание окружающих, находит равновесие, начинает планировать и мечтать.
Врачи подчеркивают, что беременность состоит из нескольких ключевых этапов, каждый из которых имеет свои особенности и важность. Первый триместр, с момента зачатия до 12 недели, является критическим периодом, когда закладываются основные органы и системы плода. Врачи рекомендуют женщинам в это время особенно внимательно следить за своим здоровьем и избегать стрессов.
Во втором триместре, с 13 по 26 неделю, многие женщины начинают чувствовать себя лучше, так как уменьшаются симптомы токсикоза. Этот период характеризуется активным ростом плода и развитием его двигательной активности. Врачи советуют проводить регулярные ультразвуковые исследования для контроля за развитием ребенка.
Третий триместр, с 27 недели до родов, требует особого внимания к подготовке к родам и уходу за собой. Врачи акцентируют внимание на важности физической активности и правильного питания, что способствует как здоровью матери, так и благополучию малыша. В целом, каждый этап беременности требует индивидуального подхода и внимательного отношения к рекомендациям специалистов.
Триместр второй
На этом этапе беременности женщина постепенно переходит от детской позиции к материнской. На место «части себя» приходит малыш, «развивается во мне», напоминая о себе толчками. Эти движения – как доказательство существования малыша, такие важные и ожидаемые добавляют уверенности. Появляется равновесие.
Важно увидеть и понять отношение женщины к движениям ребенка
У будущей мамы повышается активность, она начинает собирать необходимые вещи для ребенка, украшает детскую комнату. Эмоционально беременная испытывает положительную стабильность, она легко переключается из негативных чувств на положительные. Это важно для ребенка, ведь гормональная информация о настроении мамы приходит и к детям. Часто говорят о том, что беременной нельзя волноваться. Но это не совсем верно. Гормональная система автоматически реагирует на внешние возбуждения: в кровь попадают гормоны. Если человек реагирует на уровне действия, гормональный фон меняется, в противном случае, остается напряжение в мышцах. Ребенок получает не отреагированные гормоны на фоне кислородной недостаточности (результат напряжения мышц) и его гормональная система должна реагировать вместо маминой. Поэтому не следует запрещать беременной женщине проживать эмоции. К тому же изменение настроения на этом этапе беременности проходит быстро.
Окружающие привыкают к беременности, принимают изменения, поддерживают.
Женщина учится общению с ребенком.
Триместр третий изменения
Наконец наступает тот этап беременности , когда ребенок с каждым днем становится все более реальным. Нет сомнения, беременность признается социумом (независимо от позиции и отношение каждого к появлению ребенка), строятся реальные планы на ближайшее будущее.
Почти каждая беременная женщина активно занимается бытовыми делами, связанными с оборудованием детской комнаты. Начинается поиск роддома и врача, который будет принимать роды, вместе с этим актуализируются волнения и страх перед родами .
Мысленно женщина все больше погружается в собственный внутренний мир, в состояние материнского ожидания. Контакты с подругами, коллегами ограничиваются. На первый план выступает ребенок. Все другие интересы будто замирают. Эмоционально тяжело включаться в социальную жизнь, память не концентрируется на «общем», внимание рассеивается. Характерным признаком третьего триместра раз и есть – погружение в ребенка.
Психологически сложными компонентами этих периодов беременности являются страхи (особенно страх умереть или страх потерять ребенка), тяжелые сны. События вроде «ходят по кругу».
Женщина чувствует движения ребенка, она привыкает к ним, различает характер этих движений в зависимости от типа переживания беременности. Отношение к ребенку все более субъективное. Наступает усталость от ожидания, которая помогает справляться со страхом.
Психологические и психосоматические осложнения при беременности на разных этапах зависят от социальных, семейных условий, и по-разному воспринимаются беременными.
На этом этапе, как правило, актуализируется поиск информации и поддержки при подготовке к родам.
Беременность — это уникальный и многогранный процесс, о котором люди делятся множеством мнений и впечатлений. Многие женщины отмечают, что первый триместр наполнен волнением и тревогой, когда они осознают, что скоро станут мамами. В это время часто возникают сомнения и страхи, связанные с изменениями в организме и будущими родами. Второй триместр, как правило, воспринимается как “золотая середина”: многие чувствуют прилив энергии, а животик начинает расти, что приносит радость и уверенность.
Третий триместр, напротив, может быть сложным — физическая нагрузка увеличивается, и ожидание становится все более напряженным. Однако в этот период многие женщины начинают активно готовиться к встрече с малышом, выбирая имя и покупая необходимые вещи. В целом, каждая беременность уникальна, и каждая женщина проходит через свои собственные эмоции и переживания, делясь ими с близкими и друзьями.
Чем ближе к концу 9 месяца, тем больше изменяется женщина и ее состояние
Физиологически проходит подготовка организма, которая на уровне поведения проявляется снижением общей активности, расслаблением, или наоборот – растет тревога. При игнорируя стиле проживания беременности неадекватная для беременной активность может привести к преждевременным родам. При эйфоричном – начинает проявляться тревога за себя и потерю «беременного состояния», такого знакомого, приятного.
На каждом этапе беременности по-разному проявляется необходимость профессиональной психологической поддержки.
Вопрос-ответ
Какие основные этапы беременности?
Беременность делится на три триместра. Первый триместр охватывает первые 12 недель, второй – с 13 по 26 недели, а третий – с 27 недели до родов. Каждый триместр характеризуется определенными изменениями в организме женщины и развитием плода.
Как изменяется организм женщины на разных этапах беременности?
На первом этапе женщина может испытывать тошноту, усталость и изменения в настроении. Во втором триместре многие симптомы уменьшаются, и женщина может чувствовать себя лучше, так как организм адаптируется. На третьем триместре могут возникать физические дискомфорты, такие как отеки и боли в спине, из-за увеличения веса и роста плода.
Когда следует начинать регулярные обследования у врача во время беременности?
Регулярные обследования следует начинать с момента подтверждения беременности. Обычно первый визит к врачу происходит в первом триместре, а затем плановые осмотры проводятся каждые 4-6 недель в первом и втором триместрах, и каждые 2-3 недели в третьем триместре. Это позволяет контролировать здоровье матери и развитие плода.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим здоровьем: Регулярные медицинские осмотры и анализы помогут вам отслеживать развитие беременности и выявлять возможные проблемы на ранних стадиях. Не забывайте о важности приема витаминов, особенно фолиевой кислоты, которая способствует правильному развитию плода.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Составьте план питания: Правильное питание играет ключевую роль в здоровье как матери, так и ребенка. Включайте в рацион разнообразные продукты, богатые витаминами и минералами, такие как фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и белки. Избегайте вредных привычек и ограничьте потребление кофеина и сахара.
СОВЕТ №3
Общайтесь с партнером: Поддержка со стороны партнера очень важна в период беременности. Обсуждайте свои чувства, страхи и ожидания, чтобы укрепить эмоциональную связь и подготовиться к родительству вместе.
СОВЕТ №4
Изучайте информацию: Читайте книги и статьи о беременности, посещайте курсы для будущих родителей. Это поможет вам лучше понять, что происходит с вашим телом и как подготовиться к родам и уходу за новорожденным.
