Из всех ритуалов ухода за собой я люблю ухаживать за лицом – тоники, маски, кремы, скрабы, пилинги – этого добра у меня достаточно, и каждый радую лицо новым средством.
А вот то, что больше обделено вниманием, – это ногти. Мой уход за ногтями сводится к легкому маникюру каждую неделю – обрезание или оттеснение кутикулы, иногда увлажнения маслами или маслами и покраска декоративными лаками. Признаюсь, что до сих пор такого внимания моим ногтям полностью хватало. Но так было до этой весны. Изменение времени года сказалась на них не лучше: они начали ломаться, слоиться, и вообще не знаю, чего «они от меня хотят». Последние несколько дней пытаюсь «объясниться» с ногтями, поэтому прочитала немало советов, как их оздоровить и предотвратить ломкость. Сегодня готова поделиться своими находками.
Давно известно, что по виду ногтей можно определить состояние едва ли не всего организма. Например, если на ногтях появляются белые пятна, это может свидетельствовать об инфекционных или грибковые заболевания, нервные нарушения, недостаток витаминов. Появление неровностей на ногтевой пластине также свидетельствует о сбоях в организме или о том, что вы сильно травмируете поверхность ногтя во время маникюра. Так же и расслаивания и ломкости ногтей – сигнал, что организму чего-то не хватает. Прежде всего витаминов: кальция, железа, витамина А, йода. Чтобы пополнить их содержимое в организме, надо налегать на капусту, сыр, огурцы, есть больше яблок, печени, яиц, морковь, морскую капусту и тому подобное.
Состояние ногтей заставило меня также задуматься о моем образе жизни. Очевидно, что стрессы, плохой сон, ненормированный режим питания не пойдет на пользу не только ногтям, но и всему организму. Кроме того, причины ломкости и расслаивания ногтей следует искать не только внутри организма. Внешний фактор играет большую роль. Если стирать вручную без перчаток, очищать духовку, используя агрессивные химикаты, ногти «поблагодарят» за такую заботу ломкостью и нездоровым видом. И теперь я сплю дольше, запаслась резиновыми хозяйственными перчатками и надеюсь, что ногти это оценят.
Существуют еще несколько правил, как сохранить ногти в хорошем состоянии. Например, изменить металлическую пилочку на стеклянную или картонную. Лучше выбирать пилочки с большей абразивностью: так они меньше травмировать ноготь.
Абразивность пилочек для ногтей измеряется в гритах. Обычно количество грит производитель указывает или на самом инструментов или на упаковке. Чем больше показатель, тем мельче напыление и, соответственно, тем мягче является само полотно. Для нарощенных ногтей лучше брать пилочки абразивностью 100/180 грит. Натуральным подойдет инструмент 180/240 единиц. Шлифовать ногти лучше пилочками абразивностью от 240 до 500 грит.
Средства для снятия лака
Средства для снятия лака следует выбирать менее агрессивны – без ацетона и других вредных веществ.
Перед нанесением цветного лака воспользуйтесь основой под лак. Это убережет ногти от пожелтения.
И декоративный лак на ногтях стоит носить не более чем 4 дня.
А чтобы порадовать ногти и руки, хотя бы раз-два в неделю можно делать лечебные ванночки. Рецепты очень простые.
Подогрейте воду и бросьте туда немного соды, можно добавить несколько капель йода. Купайте ногти в жидкости до 15 минут. Затем руки вымойте, насухо вытрите и увлажните питательным кремом.
Также можно приготовить ванночку с морской солью. Такие купания вообще советуют делать курсом, ежедневно в течение 10 дней, с перерывом в месяц. А в любой ванночки всегда полезно добавить несколько капель растительного масла, моя любимая – жожоба, ею можно пользоваться и для увлажнения кутикулы. И после снятия лака, перед последующим нанесением, дайте ногтям отдохнуть хотя бы день.
После зимы многие пациенты обращаются к врачам с жалобами на состояние ногтей. Врачи отмечают, что холодный воздух и низкая влажность негативно сказываются на здоровье ногтевой пластины. Часто наблюдаются такие проблемы, как ломкость, расслоение и изменение цвета. Специалисты рекомендуют уделять внимание увлажнению кожи рук и ногтей, используя кремы и масла, содержащие витамины и минералы. Также важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые биотином и цинком. Врач-дерматолог подчеркивает, что регулярный маникюр и использование защитных средств помогут сохранить ногти в хорошем состоянии. Профилактика и забота о ногтях после зимы помогут избежать серьезных проблем в будущем.
После зимы многие люди начинают обращать внимание на состояние своих ногтей. Холодный воздух и сухость в помещениях негативно сказываются на их здоровье. Часто можно услышать, что ногти становятся ломкими и слоятся, теряя свою естественную красоту. Многие отмечают, что после зимы требуется особый уход: увлажняющие масла, питательные кремы и специальные витамины становятся настоящими спасателями.
Некоторые делятся своими секретами: регулярные маникюры, использование защитных покрытий и отказ от агрессивных химикатов помогают восстановить ногти. Также популярны домашние маски на основе натуральных ингредиентов, которые способствуют укреплению и восстановлению. В целом, весна становится временем, когда люди активно заботятся о своих ногтях, стремясь вернуть им здоровье и привлекательный вид.
Вопрос-ответ
Почему ногти становятся более ломкими зимой?
Зимой ногти могут стать ломкими из-за низкой влажности воздуха и холодных температур, которые способствуют обезвоживанию. Кроме того, частое мытье рук и использование антисептиков могут также негативно сказываться на состоянии ногтей.
Как ухаживать за ногтями в зимний период?
Для ухода за ногтями зимой рекомендуется использовать увлажняющие кремы и масла, а также носить перчатки на улице. Важно также следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как кальций и биотин.
Когда стоит обратиться к специалисту по уходу за ногтями?
Если вы заметили значительное изменение в состоянии ногтей, такое как изменение цвета, текстуры или появление болезненных ощущений, стоит обратиться к дерматологу или специалисту по маникюру. Это может быть признаком более серьезных проблем со здоровьем.
Советы
СОВЕТ №1
Увлажняйте ногти и кутикулу. Зимой ногти часто становятся сухими и ломкими из-за низкой температуры и сухого воздуха. Используйте увлажняющие масла или кремы для кутикулы, чтобы восстановить их здоровье и предотвратить повреждения.
СОВЕТ №2
Регулярно подстригайте ногти. Удаление поврежденных кончиков поможет вашим ногтям выглядеть аккуратнее и предотвратит дальнейшее расслоение. Поддерживайте их в форме, чтобы они могли расти здоровыми.
СОВЕТ №3
Питайтесь сбалансированно. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как биотин, цинк и витамины группы B. Это поможет укрепить ногти изнутри и улучшить их внешний вид.
СОВЕТ №4
Избегайте агрессивных химикатов. При использовании средств для маникюра выбирайте продукты без ацетона и других вредных веществ. Также старайтесь защищать руки перчатками при выполнении домашних дел, чтобы минимизировать воздействие химии.
Читайте также:
