Что такое мастопатия?
В последнее время наблюдается тревожная тенденция омоложения заболевания мастопатией. Если раньше в группе риска находились женщины старшего возраста, то сегодня все чаще болезнь проявляется у совсем молодых женщин, которым только исполнилось 30 лет. Что такое мастопатия, почему она возникает, как проявляется, так называемые факторы риска для женщины – об этом и другом читайте в интервью заведующей акушерско-гинекологического кабинета поликлиники Таисии Чуйко.
– Таисия Анатольевна, давайте начнем с того, что такое мастопатия?
– Это доброкачественное заболевание молочных желез, связанное с нарушением баланса гормонов. Сейчас оно очень распространено. У многих женщин проявляются начальные симптомы заболевания. Если мастопатия протекает без осложнений, она не страшна, но должна находиться под постоянным контролем, чтобы избежать развития осложнений и опухолевого процесса. Главное, вовремя заметить первые признаки заболевания и начать лечение.
Мастопатия представляет собой доброкачественное заболевание молочной железы, которое характеризуется изменениями в ее ткани. Врачи отмечают, что это состояние может проявляться в виде уплотнений, болей и дискомфорта в груди. Часто мастопатия связана с гормональными изменениями в организме, особенно у женщин в репродуктивном возрасте. Специалисты подчеркивают важность регулярных обследований, так как ранняя диагностика позволяет избежать осложнений и своевременно начать лечение. Врачи рекомендуют обращать внимание на любые изменения в груди и не игнорировать симптомы, такие как выделения из сосков или изменение формы молочной железы. Правильный подход к профилактике и лечению мастопатии может значительно улучшить качество жизни пациенток.
– А какие основные симптомы мастопатии?
– Первый сигнал – болевые ощущения и напряженность в молочных железах. Симптомы чаще всего проявляются за несколько дней перед менструацией. Заболевание начинается с разрастания соединительной ткани, при этом образуются мелкие узелки. Эта форма мастопатии называется диффузной. При дальнейшем развитии болезни в ткани молочной железы образуются плотные узлы размером от горошины до грецкого ореха. Такая форма мастопатии называется узловой. Боли в груди в таких случаях становятся более интенсивными, могут локализовать в плечо, подмышечную яму. Иногда очень болезненный даже незначительный прикосновение к груди. При ощупывании груди легко определяется дольчатость или зернистость тканей. При наличии таких симптомов необходимо обратиться к гинекологу или онкологу, которые после консультации назначать ультразвуковое исследование или маммографию, в зависимости от возраста: до 40 лет – УЗИ, после 40 лет обязательно – маммография. Это позволит выявить все новообразования на самых ранних стадиях.
– Какие причины могут вызвать мастопатию?
– Прежде всего она может возникнуть в результате нарушения гормонального фона – нарушения баланса половых и других гормонов. Отмечается также на фоне: заболевания щитовидной железы, гипофиза; заболеваний яичника, эндометриоза; заболеваний желудочно-кишечного тракта – гепатита, холецистита, гастрита, панкреатита, дисбактериоза кишечника; на фоне приема гормональных препаратов.
– Назовите, пожалуйста, так называемые факторы риска, способствующие развитию мастопатии?
– Безусловно, большую роль в развитии болезни играют стрессы. Сказать: “Нет стрессу” – просто, но совершенно нереально для современной женщины. Поэтому врачи обычно настаивают: “Научитесь отдыхать”. Для начала попробуйте чередовать физические нагрузки с умственными. Особенно важны упражнения для брюшного пресса, позвоночника, которые улучшают кровообращение и способствуют расхождению застойных явлений. Не рекомендуется принимать все физиопроцедуры с тепловым воздействием, в том числе все виды бань, саун, а также делать массаж груди, так как все эти процедуры увеличивают кровоток в тканях молочной железы. Ну и, конечно, необходимо быть осторожным с солнцем – загар топлесс в солярии и на пляже категорически запрещается всем женщинам. Он провоцирует возможность возникновения рака молочной железы. Также негативно на состоянии молочной железы могут сказаться различные кремы и таблетки для увеличения груди. Отрицательно повлиять на заболевание может и травма груди. Нужно вырабатывать в себе привычку защищать грудь, к примеру, в транспорте в часы “пик”. Тесная белье – также факторы риска. Бюстгальтер должен быть “без косточек”, джинсы – ни в коем случае не перекрутить “низ”, чтобы не нарушать кровообращение.
Среди факторов риска – особенности питания, сексуальная неудовлетворенность, курение, злоупотребление алкоголем, особенности репродуктивной функции (раннее наступление менструации до 12 лет, поздний приход менопаузы после 55 лет, первые роды после 30 лет, искусственное прерывание беременности и др.)..
– Таисия Анатольевна, необходимо ли корректировать питание при мастопатии?
– Если вы уже лечились от мастопатии, есть склонность к ней, необходимо обязательно следить за питанием. Употреблять больше растительные жиры и меньше – животные, сладкие лакомства заменить на фрукты, никаких диет, они очень плохо влияют на молочные железы, провоцируют скачок гормонов в крови, который приводит к развитию мастопатии. Среди продуктов-провокаторов – газированная сладкая вода и кофе. Поэтому последнюю нужно по возможности заменить травяным чаем.
Столовую свеклу надо есть как можно чаще. При мастопатии рекомендуется есть как можно больше продуктов, содержащих антиоксиданты. Затвердение в груди считается предраковым состоянием. А антиоксиданты не позволяют происходить нежеланным изменениям. Чемпион по содержанию антиоксидантов – столовую свеклу. Винегреты и борщ из свеклы хороши и полезны по двум причинам. Во-первых, они помогают нашему организму защититься, а во-вторых, обладают желчегонным действием, что стимулирует работу печени. Благодаря этому в тканях, в том числе и груди, не накапливаются вредные вещества. Женщинам любого возраста также чрезвычайно полезно употреблять природный каэнзим Q10. Он считается настоящим витамином молодости. К тому же активизирует противоопухолевый механизм. Натуральные источники этого вещества – шпинат и брокколи. Но применять их нужно только вместе с маслом и лучше не в тушеном, а в сыром виде. Брокколи признано онкологами одним из лучших противоопухолевых средств. Всем, у кого есть проблемы с грудью и у кого их нет, необходимо кушать брокколи как можно чаще.
– Таисия Анатольевна, что бы Вы порекомендовали женщинам в качестве профилактики мастопатии?
– Особую роль в профилактике мастопатии играют селен и ликопин. Селен влияет на работу щитовидной железы, без него не усваивается йод. А это в свою очередь приводит к изменению гормонального фона. Поэтому обязательно нужно включать в свое меню богатые ликопин продукты, в первую очередь томаты. Причем полезного вещества в кожице красных томатов в 5 раз больше, чем в мякоти. Благоприятно воздействует на организм и зеленый чай, а также катэхины. Это отдельные вещества, обладающие противоопухолевыми и ранозаживляющее действием. Они помогают также выводит из организма токсины и положительно влияют на уровень сахара в крови. Больше всего их находится в зеленом и белом чае. Самым мощным противоопухолевый действием обладает еще одно вещество – ленцинан. Оно содержится в грибе шиитаке. Доказано, что употребление в пищу этого гриба предупреждает образование опухолей в груди. Впервые полезные вещества гриба выделили японские ученые. Они выяснили, что шиитаке стимулирует деятельность иммунной системы. Таким образом, организм сам останавливает рост опухолей.
Очень полезна соя. Она содержит природные фитоэстрогены, подобные женских гормонов. При излишках эстрогенов в организме они снижают их уровень, а при недостатке – повышают. Благодаря этому гормональный статус поддерживается в норме. И риск возникновения мастопатии у женщин снижается. Теперь на основе сои производят соевые напитки, которые напоминают йогурты. А в аптеках можно встретить и соевые коктейли в виде порошка. Но в них много белка, поэтому принимать коктейли нужно строго по инструкции. Иначе это может не лучшим образом сказаться на почках.
Мастопатия — это заболевание, которое вызывает множество вопросов и обсуждений среди женщин. Многие отмечают, что это состояние связано с изменениями в тканях молочной железы, что может вызывать дискомфорт и беспокойство. Некоторые женщины делятся своим опытом, рассказывая о том, как мастопатия проявляется у них: от болезненных ощущений до изменений в форме груди. Важно отметить, что многие считают мастопатию предвестником более серьезных заболеваний, что порождает страх и необходимость регулярных обследований. Однако врачи подчеркивают, что мастопатия чаще всего является доброкачественным состоянием, и при правильном подходе к лечению и профилактике можно избежать осложнений. Женщины советуют не игнорировать симптомы и обращаться к специалистам, чтобы получить квалифицированную помощь и поддержку.
Самостоятельное обследование молочной железы
Его нужно проводить не менее чем 1 раз в месяц.
Лучше всего самообследование молочных желез проводить на 5-11 день от начала менструации. Начните самобследование с визуального осмотра при хорошем освещении. Разденьтесь до пояса, встаньте перед зеркалом. Внимательно осмотрите молочные железы, принимая следующие позы: опустив вниз руки, подняв вверх руки, повернувшись вправо, повернувшись налево. Вас должно насторожить: не симетричность молочных желез (форма, размер, уровень расположения), наличие язв, затвердевания, изменений цвета, втягиваний, участков с “гусиной кожей”. После осмотра проведите пальпацию молочных желез. Для этого примите горизонтальное положение, под лопатку с той стороны железы, что обследуется, положите подушечку, руку же с этой стороны положите под голову. Пальцами противоположной руки, легкими круговыми движениями щупайте молочную железу и подмышечную ямку. В норме не должно быть никаких уплотнений. Ну, а если вы в чем-то сомневаетесь, обязательно нужно обратиться к гинекологу или онкологу.
Вопрос-ответ
Какие симптомы могут указывать на мастопатию?
Симптомы мастопатии могут включать болезненность и чувствительность в области груди, наличие уплотнений или узлов, изменения в форме или размере груди, а также выделения из сосков. Важно отметить, что эти симптомы могут варьироваться у разных женщин.
Как диагностируется мастопатия?
Диагностика мастопатии обычно включает физический осмотр груди врачом, а также дополнительные методы, такие как ультразвуковое исследование или маммография. В некоторых случаях может потребоваться биопсия для уточнения диагноза.
Каковы основные методы лечения мастопатии?
Лечение мастопатии может варьироваться в зависимости от степени выраженности симптомов и включает наблюдение, изменение образа жизни, применение гормональных препаратов или, в редких случаях, хирургическое вмешательство. Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проходите обследования у маммолога. Раннее выявление мастопатии может значительно упростить лечение и предотвратить развитие более серьезных заболеваний.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Увеличьте потребление фруктов, овощей и продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами, и уменьшите количество кофеина и насыщенных жиров, чтобы снизить риск развития мастопатии.
СОВЕТ №3
Следите за своим эмоциональным состоянием. Стресс может негативно влиять на гормональный баланс, что, в свою очередь, может способствовать развитию мастопатии. Практикуйте методы релаксации, такие как йога или медитация.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте изменения в груди. Если вы заметили уплотнения, изменения в форме или размере груди, или выделения из сосков, немедленно обратитесь к врачу для консультации и диагностики.
