Планировать ли беременность ? Нужно ли планировать беременность ? Однозначно – да! Планирование беременности – это комплексное обследование состояния репродуктивного здоровья будущих родителей, которое включает в себя: сдачу анализов, таких как мазок на микрофлору влагалища и инфекции передаваемые половым путем, общеклинический анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, также важно определить вашу группу крови и резус фактор, обследуйтесь на TORCH-инфекции (для этого нужно сдать кровь на антитела к ним), такие как: токсоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, герпес; вирусные гепатиты В и С, ВИЧ. Беременной перед планированием беременности следует посетить терапевта, гинеколога, эндокринолога, генетика и стоматолога, а будущий папа должен посетить таких врачей как уролог и андролог.
Также женщине нужно обязательно сделать ультразвуковое исследование матки и органов малого таза. Избегайте рентгеновского излучения, простудных заболеваний, не контактируйте с заболевшими людьми, воздержитесь от принятия бань и саун, сведите к минимуму работу на компьютере, чаще гуляйте на свежем воздухе, проветривайте помещение в котором находитесь.
В период планирования беременности нужно отказаться от вредных привычек
Речь идет о курении и злоупотреблении алкоголем. Курение может негативно сказываться на созревании яйцеклетки и процессе оплодотворения и закрепления плодного яйца в матке, а употребление алкоголя будущими родителями может стать причиной развития патологий плода. Беременная должна избегать стрессовых ситуаций, депрессивных состояний, ей обязательно нужен здоровый, полноценный сон. Женщине нужно организовать правильное питание. Пища должна содержать необходимые питательные вещества – белки, жиры, углеводы, витамины, макро- и микроэлементы. За три месяца до планируемой беременности будущей маме врач должен назначить комплекс витаминов для беременных или прием фолиевой кислоты.
Мнение врачей о планировании беременности однозначно: это важный этап, который может существенно повлиять на здоровье как матери, так и ребенка. Специалисты подчеркивают, что заранее подготовившись к беременности, женщина может снизить риски осложнений и повысить шансы на благополучные роды. Врачи рекомендуют пройти медицинское обследование, чтобы выявить возможные хронические заболевания и скорректировать их лечение. Также важно обратить внимание на питание, физическую активность и психологическое состояние. Планирование беременности позволяет будущим родителям лучше подготовиться к изменениям в жизни, что способствует созданию более благоприятной атмосферы для развития ребенка. В целом, мнение врачей сводится к тому, что осознанный подход к беременности является залогом здоровья и счастья семьи.
Фолиевая кислота – это жизненно важный витамин B9
Фолиевая кислота очень важна для беременных женщин, потому что она участвует в формировании нервной трубки плода, предупреждая пороки его развития, также она необходима для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей плода, нормального развития зародыша. Дефицит фолиевой кислоты может вызвать такие факторы как невынашивание плода, гестоз, врожденные пороки развития, гидроцефалию, умственную отсталость, расщепление позвоночника у плода.
Фолиевая кислота содержится в большом количестве в растительной пище: шпинат, петрушка, укроп, фасоль, горох, овёс, отруби, бананы, грецкий орех, курага, дыня, дрожжи, тыква, грибы, свекла, репа и др. Также источником фолиевой кислоты служит мясо и продукты животного происхождения: говядина, баранина, свинина, печень, почки, мясо птиц, молоко, яйца, сыр.
Мнения о планировании беременности варьируются среди людей. Многие считают, что это важный шаг, позволяющий подготовиться к родительству как физически, так и эмоционально. Поддержка со стороны партнера, финансовая стабильность и здоровье будущих родителей играют ключевую роль в этом процессе. Некоторые утверждают, что планирование помогает избежать стрессов и неопределенности, связанных с неожиданной беременностью.
С другой стороны, есть и те, кто предпочитает спонтанность, полагая, что жизнь сама расставит все по местам. Они считают, что любовь и забота о ребенке важнее заранее составленных планов. В конечном итоге, каждый выбирает свой путь, основываясь на личных обстоятельствах и убеждениях. Главное — это готовность к изменениям и ответственность за новую жизнь.
Вредные привычки и планирование беременности
Если вы желаете, чтобы у вас было много шансов родить здорового ребенка, то естественно вы должны отказаться от всех вредных привычек. Причем это относиться не, только, к женщине, но и к мужчине, так как у будущего папы должны созреть здоровые сперматозоиды, поэтому нужно в течение трех месяцев воздерживаться от курения, не употреблять алкоголь и навсегда отказаться от наркотиков. Не желательны, в том числе, и походы в общественные бани или сауны, а также не купаться дома в парилке, «варясь» в кипятке и не принимать слишком горячий душ.
Крепкий чай и кофе, причем не 2-3 кружки в день, а гораздо больше, тоже не к чему. Более того не стоит заниматься мастурбацией, и серьезной физической нагрузкой (спорт, тяжелая физическая работа). Женщина должна полностью исключить все изложенное не только в тот промежуток времени, когда она готовится к зачатию, но и во время беременности и кормления ребенка грудью.
Вопрос-ответ
Почему важно планировать беременность?
Планирование беременности позволяет будущим родителям подготовиться как физически, так и эмоционально. Это включает в себя медицинские обследования, улучшение здоровья, правильное питание и создание стабильной финансовой базы. Кроме того, планирование помогает избежать нежелательной беременности и связанных с ней стрессов.
Какое влияние на здоровье женщины оказывает планирование беременности?
Планирование беременности может значительно улучшить здоровье женщины. Оно позволяет выявить и лечить хронические заболевания, принимать необходимые витамины и добавки, такие как фолиевая кислота, и избегать вредных привычек. Это, в свою очередь, снижает риски для здоровья как матери, так и ребенка.
Когда лучше всего начинать планировать беременность?
Лучше всего начинать планировать беременность за несколько месяцев до зачатия. Это дает время для подготовки организма, проведения необходимых медицинских обследований и внесения изменений в образ жизни. Оптимальный срок — от 3 до 6 месяцев до предполагаемого зачатия.
Советы
СОВЕТ №1
Перед планированием беременности обязательно пройдите медицинское обследование. Это поможет выявить возможные проблемы со здоровьем и подготовить ваш организм к беременности.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и отказ от вредных привычек значительно увеличивают шансы на успешное зачатие и здоровую беременность.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Планируйте беременность в удобное для вас время. Учитывайте не только физическое, но и эмоциональное состояние, а также финансовые возможности, чтобы создать комфортные условия для будущего ребенка.
СОВЕТ №4
Обсудите свои планы с партнером. Совместное принятие решения о беременности поможет укрепить ваши отношения и подготовить обоих к новым обязанностям и изменениям в жизни.
