О курсах подготовки к родам уже рассказывали многие мамы, но, пожалуй, такого подробного описания ещё не было. Представляю вашему вниманию маму Елену Сыроежкину, которой курсы помогли не только перебороть страх перед родами, подготовиться теоретически и практически к рождению малыша, но самое главное, что курсы сыграли первостепенную роль в решении папы присутствовать на родах. Уверена, что в этом рассказе будущие мамы найдут поддержку и уверенность, которой многим так не хватает, потому что итог в виде партнёрских родов превзошёл все ожидания.
Елена, вам слово:
Беременность — прекрасная пора в жизни женщины в ожидании ребёнка. Чем ближе к родам, тем больше волнуешься, как всё пройдет. Особенно страшно, когда ждёшь первого ребёнка. Во время первой беременности все ощущения новые: не знаешь, что такое роды, насколько это болезненно. А главное, что потом делать с ребёнком, как за ним ухаживать, если ещё совсем нет опыта в этом.
Так получилось, что я была одна с мужем, то есть рядом не было мамы, чтобы мне помочь. Поэтому я решила пойти на курсы подготовки к родам и по уходу за младенцем. Точнее сказать, меня муж туда отправил, чтобы я заодно и не скучала, сидя одна дома, и пообщалась с такими же беременными. И я нисколько не жалею об этом решении. Я выбрала платные курсы для беременных, о которых слышала много хороших отзывов, и врач в консультации мне их посоветовала, а для информации мне дали журнал, который они выпускают. Я начала ходить, как только вышла в декретный отпуск, то есть в 7 месяцев — за 2 месяца до родов.
Курсы мне очень помогли. Во-первых, когда туда приходишь, то сразу понимаешь, что ты такая не одна, что есть будущие мамочки, которые просто панически боятся родов и представления не имеют, как ухаживать за младенцем. Во-вторых, удалось перебороть страх перед родами. Раз уж забеременела и решила стать матерью, то никуда не денешься, рожать придётся, а курсы помогают не только психологически подготовиться к этому, но и теоретически. Конечно, можно было расспросить знакомых женщин, которые уже рожали. Но это всё не то, потому что у каждой женщины роды проходят по-разному, у каждой есть своё субъективное мнение, и чаще всего можно услышать, что это очень мучительно, невыносимо больно. Такие слова никому уверенности не прибавят, а лишь напугают ещё сильнее.
Занятия были 3 раза в неделю по 3 часа: 2 занятия для пап, плюс экскурсия в один из роддомов, в котором я потом и родила (очень хорошие отзывы и находится возле дома, где я живу). Занятия проводили с перерывом на чай, чтобы будущие мамочки могли передохнуть, перекусить и пообщаться. По желанию можно было ходить на аэробику — гимнастику для беременных, но я не ходила, так как было тяжело столько времени проводить вне дома. Занятия состояли из двух частей: первая — подготовка к родам (2 недели), вторая — уход за ребёнком (2 недели). Завершающим этапом было занятие с психологом, чтобы проверить, насколько мы психологически готовы к родам. Что меня удивило, так это то, что в зале (именно зал, а не кабинет), где мы занимались, не было ни одного стола и стула, мы все сидели, лежали на полу, подложив для удобства подушки. Такая обстановка расслабляет.
На курсах подготовки к родам нам рассказали
- что из себя представляют роды, из каких этапов они состоят и что во время родов происходит с ребёнком и с женщиной;
- как нужно подготовиться к родам, чтобы избежать разрывов промежности, чего многие боятся;
- как нужно себя вести во время родов, чтобы уменьшить боль и тем самым быстрее родить, не навредив ребёнку, то есть это родовая система дыхания и родовые позы;
- что нужно взять с собой в роддом для себя и малыша;
- как влияет на ребёнка то, как прошли роды (матрицы Грофа);
- провели мониторинг всех роддомов города, посоветовали, где и у каких врачей рожать и сколько это будет стоить.
К тому же всё это нам рассказывала не просто женщина, читавшая всё это где-то, а врач, перинатальный психолог и счастливая мать троих детей, прошедшая через всё это сама. Она же руководительница Калининградского некоммерческого регионального фонда поддержки материнства и детства «Сотворение», куда я и ходила.
Мнение врачей о курсах подготовки к родам, особенно по дыхательным техникам, остается положительным. Специалисты отмечают, что такие занятия помогают будущим матерям не только лучше подготовиться к родам, но и снизить уровень тревожности. Дыхательные упражнения способствуют расслаблению, что может облегчить процесс родоразрешения. Врачи подчеркивают, что бесплатные курсы делают эту важную информацию доступной для большего числа женщин, что особенно актуально в условиях современных реалий. Кроме того, участие в групповых занятиях позволяет обмениваться опытом и получать поддержку от других будущих мам. Врачи рекомендуют не пренебрегать такими возможностями, так как они могут значительно повысить уверенность в своих силах и подготовленность к родам.
Уход за новорожденным
Вторым блоком занятий был уход за новорожденным. Нам рассказали и показали:
- как нужно правильно кормить ребёнка грудью;
- как увеличить и продлить лактацию;
- как кормящей маме нужно питаться;
- как ухаживать за малышом;
- что необходимо купить малышу;
- какие прививки и когда нужно делать.
Занятия проводила врач-педиатр, которая рассказывала всё с точки зрения врачей акушеров-гинекологов, наблюдающих будущих мам, и врачей-педиатров, которые потом устраняют ошибки врачей акушеров-гинекологов. Если у кого-то были какие-то индивидуальные проблемы, то всегда можно было обратиться за помощью. Можно было даже воспользоваться сопровождением в родах.
На одном из последних занятий юрист дала нам полезную юридическую информацию:
- какие документы нужны, чтобы выйти в декретный отпуск и получить пособие по беременности и родам;
- где и в какие сроки нужно зарегистрировать ребёнка и поставить его на очередь в садик;
- какие документы нужны для выхода в отпуск по уходу за ребёнком, и какое пособие при этом должны платить;
- что такое родовой сертификат.
И всё это давали с указанием адресов соответствующих организаций, номеров телефонов и режимов работы, а так как город большой, то это всё ещё и по разным районам. Так что не пришлось после родов никуда бегать, папочка быстро всё сделал.
Многие женщины, готовящиеся стать мамами, делятся своим опытом прохождения курсов подготовки к родам, особенно тех, которые акцентируют внимание на дыхательных техниках. Отзывы о таких курсах в основном положительные. Участницы отмечают, что занятия помогают не только подготовиться к родам физически, но и психологически. Дыхательные упражнения способствуют расслаблению и уменьшают страх перед предстоящими родами.
Некоторые мамы подчеркивают, что бесплатные курсы стали для них настоящей находкой, так как позволяют получить необходимые знания и навыки без финансовых затрат. Женщины отмечают, что общение с другими будущими мамами создает атмосферу поддержки и взаимопомощи. В целом, курсы подготовки к родам, особенно с акцентом на дыхание, становятся важной частью подготовки к материнству, помогая женщинам чувствовать себя увереннее и спокойнее в этот ответственный момент.
Родовой сертификат
О родовых сертификатах хочется сказать отдельно. Родовой сертификат — это не пропуск в роддом! Почему у роженицы должны первым делом спрашивать, есть он у неё с собой или нет, мол без сертификата мы вас не примем. Вообще родовой сертификат нужен для того, чтобы уже после родов женщина в качестве благодарности могла его отдать — это денежное вознаграждение. Если женщине не понравилось, как у неё приняли роды, как с ней и её ребёнком обращались, то она может этот сертификат и не отдавать вообще. Родовой сертификат был придуман для создания конкуренции между роддомами за хорошее обслуживание рожениц. То же самое происходит и в детских поликлиниках. Когда меня муж привёз в роддом, я хотела поспорить на этот счет, но мне было не до этого, чем в роддоме и пользуются.
Если бы не курсы, то муж не был бы вместе со мной, когда я рожала, у нас были партнёрские роды. Это сейчас распространено. И на курсах проводили специальные занятия для будущих пап, где им показывали видеозапись родов, чтобы они подготовились к предстоящему событию. Сначала муж не знал, будет он со мной или нет, но когда увидел как мне плохо, как больно, то просто не смог меня одну оставить, и стал мне даже помогать, делая массаж спины и уменьшая тем самым боль. В первую очередь именно благодаря мужу, во время родов я даже ни разу не вскрикнула.
ВладиславПройдя курс подготовки к родам, у меня совсем исчез страх перед родами, я эмоционально была готова. Я чётко представляла, как всё будет происходить, продумала то, что я буду делать, как буду себя вести. В общем, составила план своих родов, так как роды — это не просто физиологический процесс у женщин, это большой труд, требующий много сил как физических, так и моральных. Главное, чтобы первая реакция во время родов была радость от того что наконец-то я рожаю, а не страх. К этому нужно подойти серьезно, и подготовиться, так как от этого зависит не только состояние роженицы, но и дальнейшая жизнь вашего малыша.
Елена, я очень благодарна вам за такой искренний рассказ о ваших страхах и переживаниях, которые всё же благополучно разрешились, благодаря курсам и не только. Очень хочется выразить благодарность вашему мужу, ведь именно его забота привела вас на курсы. Как мне кажется, даже просто желание мужчины понять женщину во время беременности и родов, очень ценны и похвальны, не говоря уже о партнёрских родах, к которым вы оба пришли.
Я уже слышала много историй о курсах для беременных, но, пожалуй, кое-что в рассказе Елены отличается от всех остальных. Дело в том, что я ещё ни разу не встречала курсов, где бы так подробно освещали юридическую сторону вопроса. Вспоминаю, сколько мне самой пришлось прочитать информации по этому поводу, пытаясь разобраться, а как же правильно поступить в той или иной ситуации и каковы права роженицы и новорожденного. Многие вопросы разрешались в последний момент, что доставляло мало удовольствия, поэтому я очень рада, что на курсах стали просвещать будущих мам, касательно самых разных документов, которые нужно оформить до или после рождения ребёнка, в какие инстанции обращаться и в какие сроки.
К читателям у меня созрело два вопроса. Как вы относитесь к партнёрским родам? Хотели бы вы получать юридическую информацию до родов?
Вопрос-ответ
Какие техники дыхания используются на курсах подготовки к родам?
На курсах подготовки к родам обычно обучают нескольким техникам дыхания, включая диафрагмальное дыхание, ритмичное дыхание и дыхание с акцентом на расслабление. Эти техники помогают будущим мамам справляться с болевыми ощущениями и сохранять спокойствие во время родов.
Как можно записаться на бесплатные курсы подготовки к родам?
Записаться на бесплатные курсы подготовки к родам можно через местные родильные дома, женские консультации или специализированные центры. Часто информация о таких курсах размещается на официальных сайтах медицинских учреждений или в социальных сетях.
Что еще включает в себя программа курсов подготовки к родам помимо дыхательных техник?
Программа курсов подготовки к родам может включать информацию о процессе родов, советы по уходу за новорожденным, физические упражнения для подготовки тела к родам, а также психологическую поддержку и обучение партнеров, чтобы они могли активно участвовать в процессе.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Изучите различные техники дыхания, такие как диафрагмальное и ритмическое дыхание. Эти методы помогут вам лучше контролировать свои ощущения во время родов и снизить уровень стресса.
СОВЕТ №2
Посетите бесплатные онлайн-курсы или вебинары по подготовке к родам. Многие медицинские учреждения и организации предлагают такие ресурсы, которые помогут вам освоить дыхательные техники и другие важные аспекты родов.
СОВЕТ №3
Практикуйте дыхательные упражнения регулярно, чтобы они стали для вас естественными. Выделяйте время каждый день для тренировки, чтобы в момент родов вы могли легко применять полученные навыки.
СОВЕТ №4
Обсудите с вашим партнером или поддерживающим лицом, как они могут помочь вам во время родов. Поддержка близких и совместная практика дыхательных техник могут значительно улучшить ваш опыт.
