Занятия в бассейне для детей полутора-двух лет.
Часто слышу о том, как же полезно посещать бассейн. Но на весь наш город существует всего 3 бассейна, в которые могут ходить дети с 6 лет. А что же делать малышам? А мамам, желающим заниматься грудничковым плаванием и закаливать детишек? Появилась альтернатива – фитнес клубы с бассейнами. Я озадачилась выбором инструктора и подходящего бассейна для младшего Степана и посетила одно занятия. Плавали малыши от 1,5 до 2 лет с мамами. Занятие насыщенное и интересное для ребятни. Решила описать ход занятия и некоторые водные игры. Кстати, некоторые подойдут и для ванны.
В возрасте от полутора до двух лет дети осваиваются с водой (если конечно же вы не посещали бассейн с рождения и не занимались грудничковым плаванием) преодолевают водобоязнь, закаливаются. Находясь в бассейне первые три-пять минут необходимо, чтобы ребенок адаптировался к температурному перепаду, разогрелся. Для этого можно поиграть. Замечательно проходит игра, в которой малыш хлопает ладошками по поверхности воды, как бы здороваясь с водичкой. Взрослый в это время может намочить спинку и животик.
Затем, можно походить мелкими и более крупными шагами, приговаривая «Маленькие ножки идут по дороже, большие ноги бегут по дороге» и попрыгать, как зайки.
Занятия в бассейне игры
Перейдем к основной части занятия. Предлагаю использовать следующие игры в воде:– «Моторчик». Ребенок, сидя на бортике, активно бултыхает ногами. Или же вариант активной работы ногами, лежа на животе (с поддержкой родителей). Упражнение является базовым для овладения техники движения ног.– «Собираем урожай». Дети собирают игрушки со дна бассейна. Глубина при приседании должна доходить до подбородка. Эффективно помогает преодолеть боязнь воды. Упражнение легко модернизировать, по мере роста подготовленности, опуская лицо в воду.– «Дождик». Аккуратно брызгаем водой в лицо ребенка. Можете получить и ответный удар. Упражнение позволяет преодолеть боязнь попадания воды в лицо.– «Лодочка». Поддерживаем ребенка за туловище и покачиваем, как маятник. Ноги должны быть выпрямлены, не касаться дна. Это первые ощущения того, что на воде можно лежать. Лодочку можно выполнять лежа на спине или животе, а также добавлять «моторчик».
– «Весла». Ходим в воде по пояс, а руками выполняем движения, похожие на движения веслами в воде, как бы толкая ладошками воду назад. Изучаем возможность воды «отталкивать».– «Часики». Отличное упражнение, которое обязательно поможет, если малыш расплакался. Опускаем ребенка в воду по пояс, либо до плеч, держим под руки и начинаем раскачивать. Малыш обязательно развеселится.
В заключении занятия детям необходимо расслабиться, восстановить дыхание. Можно просто подуть на воду, либо снова пособирать игрушки со дна бассейна. Можно, поддерживая ребенка под поясницу и голову, покачать немного на воде. С каждым разом малыш будет расслабляться все больше и больше.
Не забывайте, что в возрасте от полутора до двух лет дети с удовольствием подражают родителям и крайне сложно воспринимают на слух. Так что в занятиях должен преобладать ваш личный пример, ваша демонстрация.
Врачи отмечают, что занятия в бассейне для детей полутора-двух лет могут оказать положительное влияние на их физическое и эмоциональное развитие. Плавание способствует укреплению мышц, улучшению координации и гибкости, что особенно важно в этом возрасте. Кроме того, водные процедуры помогают развивать дыхательную систему и повышают общий тонус организма.
Специалисты подчеркивают, что занятия в бассейне также способствуют социализации детей, так как они взаимодействуют с ровесниками и учатся работать в команде. Важно, чтобы занятия проводились под контролем опытных инструкторов, которые могут обеспечить безопасность и комфорт малышей.
Однако врачи рекомендуют учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, включая его здоровье и уровень комфорта в воде. Правильный подход к занятиям в бассейне может стать отличной основой для формирования здоровых привычек и активного образа жизни в будущем.
Многие родители отмечают, что занятия в бассейне для детей полутора-двух лет становятся настоящим открытием. Вода помогает малышам развивать координацию и укреплять мышцы, а также способствует формированию уверенности в себе. Родители часто делятся положительными впечатлениями о том, как их дети становятся более активными и любознательными. Занятия в бассейне также способствуют социализации: дети учатся взаимодействовать с другими, что важно для их эмоционального развития. Кроме того, многие мамы и папы отмечают, что водные процедуры помогают улучшить сон и аппетит у малышей. В целом, занятия в бассейне воспринимаются как полезное и увлекательное времяпрепровождение для самых маленьких.
Малыш 1-3 лет и плавание: учимся нырять
По мнению многих современных педиатров, начинать учить ребенка плавать необходимо как можно раньше, желательно с 3-4 недели жизни. Но что, если по тем или иным причинам малыша приходится учить плавать в более позднем возрасте, когда он уже имеет какие-то собственные мысли, а возможно и страхи?
МАЛЫШ 1-3 ЛЕТ И ПЛАВАНИЕ: УЧИМСЯ НЫРЯТЬ
Без сомнения, ребенок может подружиться с «большой водой» в любом возрасте, даже в период с 1 до 3 лет. Одним из самых важных моментов здесь становится умение нырять. Учить этому хитрому для малыша ремеслу необходимо постепенно, разбив весь процесс на этапы.
I этап «Вдох-выдох». Начать упражняться можно дома возле самого обыкновенного тазика с водой. Основное правило здесь – вдох производится на один счет, выдох – на три счета. Объяснить это крохе лучше в игровой форме, например, «погонять» игрушечный парусный кораблик от одного края тазика к другому, дуя ему в паруса.
II этап «Задержка дыхания». Показать карапузу, как задерживать дыхание – это далеко не все, что нужно сделать на данном этапе. Также необходимо потренироваться нырять. Не в прямом смысле слова – для начала наберите воды в горсть и, скомандовав «Ныряем! Задержи дыхание!», выплесните водичку в лицо ребенка. Упражнение можно повторять по 6-7 раз подряд в течение нескольких дней.
III этап «Погружение». Через неделю тренировок на дно тазика можно положить новую игрушку (лучше, если это будет что-либо резиновое, а не робот динозавр, например) и попросить малыша нырнуть за ней, набрав воздуха в легкие и задержав дыхание. В качестве сигнала к действию мама должна крикнуть знакомую команду, задержать дыхание и погрузить свое лицо с открытыми глазами в тазик, подавая пример ребенку.
IV этап «Выдыхаем под водой». Очень важно научиться выдыхать воздух под водой. Как и на первом этапе, набираем воздух за один счет, затем опускаем голову в воду и весело пускаем пузыри, выдыхая за три счета.
V этап «Поплавок». Через несколько недель после начала занятий необходимо начать делать упражнение под названием «Поплавок». Покажите крохе, какую позу он должен принять, чтобы превратиться в «поплавок» – сесть на корточки, обхватить руками коленки, прижав голову к груди. Итак, малыш сидит на корточках в ванне с водой. По традиционной команде «Ныряем!» он должен набрать воздуха, принять положение «поплавка» и опуститься на дно ванной. На счет «три» ребенок должен выпрямиться и на выдохе поднять голову над водой.
Вопрос-ответ
Каковы преимущества занятий в бассейне для малышей?
Занятия в бассейне способствуют развитию координации, укреплению мышц и улучшению сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода помогает детям чувствовать себя свободнее и уверенно, что положительно сказывается на их эмоциональном состоянии и социальной адаптации.
С какого возраста можно начинать занятия в бассейне?
Занятия в бассейне можно начинать с 6 месяцев, однако для детей полутора-двух лет это особенно полезно, так как они уже могут активно взаимодействовать с водой и получать удовольствие от плавания и игр.
Как выбрать подходящий бассейн для занятий с маленькими детьми?
При выборе бассейна важно обратить внимание на температуру воды (она должна быть комфортной для малышей), наличие специальных детских секций и квалифицированных инструкторов, которые имеют опыт работы с детьми. Также стоит учитывать чистоту и безопасность территории бассейна.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом занятий в бассейне убедитесь, что ваш ребенок чувствует себя комфортно в воде. Начните с простых игр на суше, чтобы подготовить его к водной среде. Это поможет снизить уровень стресса и повысить уверенность малыша.
СОВЕТ №2
Выбирайте занятия, которые включают в себя игровые элементы. Дети в возрасте полутора-двух лет лучше воспринимают обучение через игру, поэтому используйте игрушки, мячики и другие предметы, чтобы сделать занятия интересными и увлекательными.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на безопасность. Всегда держите ребенка под контролем и не оставляйте его без присмотра, даже если он находится в мелкой воде. Используйте специальные плавательные средства, если это необходимо, но помните, что они не заменяют родительский контроль.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте бассейн, чтобы создать у ребенка привычку и любовь к воде. Постепенное увеличение времени, проведенного в бассейне, поможет малышу адаптироваться и развить навыки плавания. Не забывайте хвалить его за достижения!
