Отеки при беременности довольно распространенное явление и в общем-то не опасное. Единственным недостатком при отеках является необходимость приобретения большей обуви. Однако отеки могут вызывать «преэклампсию», что способно привести к попаданию в стационар. Такое происходит, если помимо накопления жидкости в организме, наблюдается повышенное артериальное давление и увеличение количества белка в моче.
Отеки заметить у себя весьма просто. Если есть припухлости на лицевой части, шее, конечностях, то таким образом отражается излишняя жидкость в тканях.
Если возникли отеки при беременности, то гинекологи начинают сразу бить тревогу, заподозрив развитие позднего гестоза при беременности. Эти опасения оправданы.
Многие беременные страдают из-за отеков при беременности. Ни в коем случае нельзя их игнорировать, так как нередко подобные симптомы могут иметь не самые хорошие последствия.
Согласно статистике, отекам при беременности подвержено от 10 до 15% женщин, и причин на это не мало.
У беременной женщины, в отличие от всех остальных, увеличен объем циркулирующей крови, более того содержание в ней гормона прогестерона увеличивается при этом в десять раз. Этот гормон способствует задержке в организме солей и жидкости, что зачастую и становится причиной отекания. Но эти отеки совершенно не являются опасными. «Плохими» отеками считаются те, что спровоцированы проблемами с почками или сердечно-сосудистой системы. Также подобная отечность может предвещать гестоз , так называемый поздний токсикоз. При данном диагнозе женщина может плохо себя чувствовать и страдать повышенным артериальным давлением и даже терять сознание. При этом в анализе мочи обязательно появится белок, который не присутствует в моче у здоровой мамы.
Другой причиной отеков при беременности может стать варикозное расширение вен, что является опасным заболеванием, в результате которого появляется риск образования тромбов.
Причины появления отеков во время беременности
С увеличением срока беременности хочется больше пить. Это нормально. Организму необходимо пополнение жидкости, поскольку околоплодные воды постоянно обновляются и должны восполняться новой порцией. Имеется в виду, что отработанная жидкость должна перерабатываться и переправляться для вывода в мочевой пузырь. Но данному процессу мешает накапливаемый в тканях натрий. Вот именно он и задерживает в организме воду.
Одни из явных проявлений отеков при беременности – ситуации, при которых невозможно снять/надеть кольцо либо ноги не влезают в привычную обувь.
Контроль ситуации возможен и необходим, но без фанатизма. Снизить отечность ног поможет ножная ванна с прохладной водой. Затем рекомендуется лечь на левый бок, под ноги подложить несколько подушек, чтоб последние были на возвышении. Спустя 30 минут такого отдыха все отеки обычно проходят.
Относительно питания. Необходимо убрать из рациона питания соли натрия – простую поваренную соль. Естественно, не всем придутся по вкусу несоленые блюда. Нужно стараться солить пищу как можно меньше, свежие салаты вообще не солить, от маринованных огурцов и других таких соленостей вовсе отказаться.
- Читайте также:
Врачи отмечают, что отеки при беременности являются довольно распространенным явлением, особенно во втором и третьем триместрах. Они могут возникать из-за увеличения объема крови и давления на вены, что приводит к задержке жидкости в организме. Специалисты рекомендуют будущим мамам следить за своим питанием, ограничивая потребление соли и увеличивая количество жидкости. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе, также могут помочь улучшить циркуляцию крови. Важно не забывать о необходимости отдыха с поднятыми ногами, что способствует уменьшению отечности. В случае сильных или внезапных отеков врачи советуют обратиться за медицинской помощью, так как это может быть признаком более серьезных состояний, таких как преэклампсия.
Как лечить отеки при беременности
Во время лечения отеков при беременности первое, что приходит в голову – меньше употреблять жидкости. Это логично: если потребляется большое количество воды, важно сократить ее поступление. Хотя, на самом деле, подобное мнение ошибочно. Если пить меньше, отечность рук и ног, правда уменьшается, однако организм затем перестраивается и создает запасы.
Не следует очень переживать по этому поводу. Вода необходима для развивающегося малыша и будущей матери, потому природа позаботилась о нужном ее количестве. Не следует вести с этим активную борьбу, и без согласования с врачом. Необходимо спросить, в вашем случае возможны ли беременность и баня. Как раз банные процедуры прекрасно выводят излишнюю воду из организма. Но везде существуют свои нюансы.
Сколько же жидкости можно употреблять для уменьшения отеков в период беременности?
Как странно это не звучит, но пить можно столько, сколько хочется, при этом необходимо правильно питаться, отслеживая набор веса при беременности. Только таким образом организм подскажет, в каком объеме жидкости он нуждается.
Следует помнить, что некоторые продукты, например, соленые огурцы или селедка создают дополнительную жажду, потому количество выпитой жидкости возрастет. Аналогичный эффект происходит от копченой, острой и жареной пищи. Значит нужно заменять их продуктами, способными выводить из организма воду, уменьшая при этом отеки. Это могут быть огурцы, яблоки, содержащие структурированную воду, которая участвует в процессе обмена и не задерживается в организме. Избавиться от излишней жидкости поможет употребление гранатового сока во время беременности.
Чтобы обеспечить организм нужным количеством белка, необходимо есть мясо, каши, молочные продукты. Также нельзя переоценить пользу калия, содержащегося в моркови, свекле, персиках.
Относительно продуктов, от которых следует отказываться для уменьшения отеков во время беременности, к ним относят ржаной хлеб, укроп, помидоры.
При беременности отеки могут возникать и у тех, кто набрал вес, при этом не отклоняясь от норм. Правда появляются они на последних неделях вынашивания ребеночка и не настолько явно, как у беременных, не следивших за весом.
В данной статье говорилось о физиологических отеках у беременных женщин. Наблюдается и патологическая отечность, требующая врачебной консультации. В этом случае нужно постараться не откладывать посещение врача.
Отеки при беременности — распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Чаще всего они возникают во втором и третьем триместре, когда увеличивается нагрузка на организм. Люди советуют не паниковать, так как легкие отеки считаются нормой. Однако важно следить за их интенсивностью. Рекомендуется ограничить потребление соли и пить больше воды, чтобы избежать задержки жидкости. Физическая активность, такие как прогулки на свежем воздухе и специальные упражнения, также могут помочь. Некоторые женщины находят облегчение в поднятии ног выше уровня сердца. Если отеки становятся сильными или сопровождаются другими симптомами, такими как головная боль или повышение давления, стоит обратиться к врачу. Забота о себе и внимательное отношение к своему состоянию помогут справиться с этой проблемой.
Отекают ноги при беременности что делать
Отечность, как правило, чаще всего появляется на кистях или стопах. Часто беременной начинает жать обручальное кольцо и ее привычная обувь. Отекать может и лицо. Отечность сильнее проявляется вечером.
Существуют также скрытые отеки, но для того, чтобы их обнаружить необходимо провести специальные обследования.
Читайте также:
Отеки при гестозе
В случаях, когда отеки вызваны гестозом, женщину госпитализируют и изгоняют лишнюю жидкость из организма медикаментозными способами, чтобы избежать гипоксии плода. Если речь идет об острой гипоксии, то не исключено решение в пользу преждевременного родоразрешения.
В других случаях, если отечность не связана с поздним токсикозом, врач может назначить беременной различные мочегонные чаи или соки, как, например, березовый. Но самолечением ни в коем случае заниматься не стоит. Если будущую маму беспокоит варикозное расширение вен, то ей рекомендуется носить компрессионные чулки.
Кроме того, женщина должна больше двигаться, стараться делать зарядку для беременных, чаще совершать прогулки на свежем воздухе, в идеале за городом, но не на жаре и ограничить в своем рационе количество соли и специй в целом.
Вопрос-ответ
Каковы основные причины отеков при беременности?
Отеки при беременности могут возникать из-за увеличения объема крови и жидкости в организме, что необходимо для поддержания плода. Также они могут быть вызваны давлением растущей матки на сосуды, нарушением циркуляции крови и задержкой жидкости из-за гормональных изменений.
Когда отеки становятся опасными и требуют обращения к врачу?
Если отеки сопровождаются сильной болью, головной болью, изменениями зрения, повышением артериального давления или отеками на руках и лице, это может указывать на серьезные проблемы, такие как преэклампсия. В таких случаях необходимо немедленно обратиться к врачу.
Какие меры можно предпринять для уменьшения отеков?
Для уменьшения отеков рекомендуется ограничить потребление соли, пить достаточное количество воды, избегать длительного сидения или стояния, а также поднимать ноги во время отдыха. Упражнения и легкая физическая активность также могут помочь улучшить циркуляцию крови.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за потреблением соли. Избыточное количество соли в рационе может способствовать задержке жидкости в организме. Постарайтесь ограничить употребление соленых продуктов и добавляйте в пищу специи и травы для улучшения вкуса без соли.
СОВЕТ №2
Пейте достаточно воды. Несмотря на отеки, важно поддерживать водный баланс. Употребление достаточного количества жидкости помогает организму выводить лишнюю воду и предотвращает обезвоживание. Рекомендуется пить не менее 8-10 стаканов воды в день.
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или специальные упражнения для беременных, могут помочь улучшить циркуляцию крови и уменьшить отеки. Обсудите с врачом подходящие для вас виды активности.
СОВЕТ №4
Поднимайте ноги. Если вы заметили отеки, старайтесь периодически поднимать ноги выше уровня сердца. Это поможет улучшить кровообращение и снизить отечность. Можно использовать подушки или просто лечь на спину с поднятыми ногами.
