Диета доктора Симеонса с успехом практиковалась еще в 50-х гг. прошлого века автором методики. Британский эндокринолог помогал состоятельным пациентам частной клиники, в которой работал, стать стройными, красивыми и здоровыми. Доктор Альберт разработал универсальную формулу снижения веса, которая с одинаковым успехом могла быть применена мужчинами и женщинами, молодыми и пожилыми людьми.
Теоретические основы методики
Существование трех видов жира. Во-первых, существует структурный жир – необходимая прослойка, которая располагается между органами, защищая их от повреждений, как «подушка». Во-вторых, в организме присутствует необходимый энергетический запас. Это те жиры, которые активно расходуются в процессе жизнедеятельности, служа источником энергии. В-третьих, есть «плохой» жир – отложения (на животе, бедрах, области талии и пр.), которые остаются практически недоступными для сжигания посредством диет и физических упражнений. Это «мертвый груз», неприкосновенный запас на «черный день», расстаться с которым организм не желает.
Истинная причина полноты. Банальное обжорство, по мнению Симеонса – это не корень проблемы. Мы фактически потребляем намного больше пищи, которая нужна организму, что вызвано исторически сложившимся неправильным отношением к питанию. Наши далекие предки были вынуждены питаться умеренно, но в цивилизованном мире недостатка продовольствия не наблюдается, и мы начинаем использовать еду не для удовлетворения физиологической потребности, а как совершенно ненужное нам удовольствие. И в какой-то момент это излишество приводит к сбою – обмен веществ нарушается, организм начинает активно накапливать «плохой» жир.
Роль ХГЧ в похудении. По мнению эндокринолога, вещество, содержащееся в женской плаценте в период беременности (Хорионический Гонадотропин Человека), способно высвобождать «плохой» жир путем воздействия на гипоталамус, в ведении которого находится функционирование гормональной системы. А если сочетать действие ХГЧ (или его подходящего заменителя) со специальной низкокалорийной диетой (500 ккал в сутки), то отложения будут активно сжигаться, и вы сможете потерять от 8 до 15 кг всего за 40 дней похудения. При этом обмен веществ полностью нормализуется, что достигнутый результат будет закреплен надолго.
Врачи отмечают, что диета доктора Симеонса, основанная на строгом ограничении калорий и употреблении специфических продуктов, может быть эффективным способом достижения идеальной фигуры за 40 дней. Основной принцип этой методики заключается в использовании гормона ХГЧ, который, по мнению сторонников, способствует снижению аппетита и ускоряет обмен веществ. Однако специалисты предупреждают о необходимости медицинского контроля во время соблюдения такой диеты, так как резкое ограничение калорий может привести к дефициту питательных веществ и негативным последствиям для здоровья. Важно помнить, что индивидуальные особенности организма играют ключевую роль, и перед началом любой диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом. Врачи подчеркивают, что сбалансированное питание и физическая активность остаются основными факторами для достижения долговременных результатов в поддержании здоровья и фигуры.
Как выглядит диета доктора Симеонса?
Структура вещества, которое вырабатывается плацентой, уже давно исследована. Это дало врачам возможность разработать ряд более доступных по цене заменителей с эффектом ХГЧ, но не имеющих самого гормона в своем составе. Одной из прогрессивных инновационных разработок в данной области является активная добавка «Биолит».
Крупинки, созданные на основе натурального сахарозаменителя ксилитола, действуют аналогично Хорионическому Гонадотропину Человека, запуская механизмы высвобождения и последующего при диете сжигания жировых отложений.
- Этап 1. Длительность 1-2 дня. В течение этого времени человек «откармливается», чтобы создать оптимальную жировую прослойку для начала похудения, и получает гормон.
- Этап 2. Длительность с 3 по 23 (40) день. Снижение рациона до 500 ккал в сутки. Тело начинает активно сжигать «плохие» жиры, поскольку в организме работает Хорионический Гонадотропин Человека.
- Этап 3. Длительность 24, 25, 26 (41, 42, 43) дни. Организм освобождается от действия ХГЧ. Продолжается взятый курс на употребление не более 500 ккал в день.
- Этап 4. Длительность 3 недели. Стабилизация достигнутого результата, чтобы организм «привык» к своему новому весу. Разрешается есть все, кроме сахаро- и крахмалосодержащих продуктов. Нельзя продолжать использовать диету доктора Симеонса и набирать вес более чем на 1 кг.
Важно!
Перед тем, как начинать использовать методику обязательно свяжитесь с консультантом системы похудения Анат Штерн, если у вас имеются хронические заболевания и вы вынуждены постоянно принимать какие-либо медикаменты и находиться под постоянным наблюдением врачей.
Многие люди, попробовавшие диету доктора Симеонса, отмечают её эффективность и простоту. За 40 дней можно значительно снизить вес, что привлекает внимание тех, кто мечтает о стройной фигуре. Отзывы пользователей часто подчеркивают, что диета не только помогает сбросить лишние килограммы, но и формирует правильные пищевые привычки. Важным аспектом является использование гормона ХГЧ, который, по мнению сторонников метода, способствует снижению аппетита и ускоряет обмен веществ. Однако некоторые критики выражают сомнения в безопасности такого подхода и рекомендуют предварительно проконсультироваться с врачом. В целом, многие довольны результатами и отмечают, что после завершения программы им удается поддерживать достигнутый вес.
Отзывы
Инга, 33 года. Сначала думала, что 500 калорий в день и никаких ХГЧ не надо – и так отлично сброшу вес. Однако жестоко ошибалась. Придерживаться такого рациона могут, видимо, только роботы. Нервы, агрессия, головокружения, постоянные проблемы со стулом (то он есть, но «никакой», то его нет несколько дней). Немного восстановилась и решила действовать «по науке». С «Биолитом» все встало на свои места – ощущения прекрасные, голод не мучил (разве что первые несколько дней, потому что я не уделила должного внимания первому этапу диеты доктора Симеонса). Мой личный результат за 40 дней – минус 9,7 кг.
Читайте также:
Алена, 29 лет. Не рекомендую бояться слова «гормоны». В конце концов, многие из них активно способствуют похудению. И вообще в данном случае речь идет не о гормональном препарате, а о его заменителе, который не имеет практически никаких противопоказаний.
Ксения, 30 лет. Помню, помню, как во время беременности ощущался нереальный эмоциональный и физический подъем. Так что, думаю, зерно истины в исследованиях этого доктора есть. Кстати, поузнавала по своим каналам, уколы натуральным гормоном в клиниках делают, но это просто запредельные суммы. Так что решила купить пакет-диету со сладкими гранулами. В комплект за вполне умеренную цену (до 90 евро даже не доходит) полное руководство к оригинальной диете Симеонса и возможность вести собственный интерактивный дневник похудения.
Вопрос-ответ
Что такое диета доктора Симеонса и как она работает?
Диета доктора Симеонса, также известная как HCG-диета, основана на использовании гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека) для снижения аппетита и ускорения метаболизма. В сочетании с низкокалорийным питанием, эта диета помогает организму сжигать жировые запасы, что приводит к быстрой потере веса. Основная идея заключается в том, чтобы ограничить потребление калорий до 500-800 в день, при этом принимая ХГЧ для поддержания энергии и предотвращения чувства голода.
Каковы основные этапы диеты и что нужно учитывать при ее соблюдении?
Диета состоит из нескольких этапов: подготовительный, фазу потери веса и фазу стабилизации. На подготовительном этапе рекомендуется увеличить потребление калорий, чтобы подготовить организм. Затем следует фаза потери веса, которая длится 26-40 дней, где необходимо строго соблюдать низкокалорийное меню и принимать ХГЧ. Важно учитывать, что перед началом диеты стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или противопоказания.
Каковы возможные побочные эффекты и риски данной диеты?
Хотя многие люди достигают успеха на диете доктора Симеонса, возможны побочные эффекты, такие как головные боли, усталость, раздражительность и нарушения сна. Также существует риск недостатка питательных веществ из-за строгого ограничения калорий. Поэтому важно следить за своим самочувствием и при необходимости корректировать диету или обратиться за медицинской помощью. Кроме того, важно помнить, что после завершения диеты необходимо постепенно возвращаться к нормальному питанию, чтобы избежать набора веса.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом диеты проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Это поможет убедиться, что выбранный вами план питания подходит именно вам и не повредит вашему здоровью.
СОВЕТ №2
Соблюдайте режим питания и не пропускайте приемы пищи. Диета доктора Симеонса предполагает строгое следование расписанию, что поможет поддерживать уровень энергии и избежать чувства голода.
СОВЕТ №3
Ведите дневник питания, чтобы отслеживать свои успехи и выявлять возможные трудности. Записывайте, что и когда вы едите, а также свои ощущения. Это поможет вам оставаться мотивированным и вносить необходимые коррективы в диету.
СОВЕТ №4
Не забывайте о физической активности. Даже небольшие упражнения, такие как прогулки или легкая зарядка, помогут ускорить процесс похудения и улучшить общее самочувствие.
-
Читайте также:
