Как же все таки разлюбить любимого человека, особенно если он вас бросил и удалить чувства, какие методики существуют что бы стереть любовь, и другие чувства к явно не подходящему вам партнеру?
Cегодня поговорим об этом и я приготовила для вас целых три методики как разлюбить любимого человека. Какая нибудь вам сто процентов поможет.
Первое что вам стоит сделать если ваши чувства к мужчине или к женщине приносят только боль, только переживания, только негативные эмоции и вы хотите избавиться от этого, вы понимаете что никакого счастья в такой любви нет, вы хотите это стереть, первое что вам нужно попробовать это эффективное прощение по свияшу.
Техника прощения свияш
Это очень простая методика, основанная на дыхании, и в любом случае эта методика вам будет полезна, после того как вы продышите все свои обиды, все свои горечи, все свои печали на партнера.
Продышите хорошо, это нужно сделать раз десять по 15 минут, тогда вы почувствуете результат, либо ваш партнер изменится, либо ваше отношение к нему изменится, вы его разлюбите и вам станет на него абсолютно все равно, вы успокоитесь ,вас отпустят.
Это стоит сделать в любом случае. Это вам первый рецепт с чего стоит начать удаление чувств к человеку которого вы хотите разлюбить.
Если вы уже это сделали, или вы по каким то причинам не можете надышать эффективное прощение, потому что методика физически тяжелая и не всем она подходит и не все с ней справляются, тогда вот вам 2й рецепт как разлюбить человека.
Врачи и психологи утверждают, что процесс разлюбления требует времени и осознанного подхода. Прежде всего, важно признать свои чувства и позволить себе пережить горечь расставания. Специалисты рекомендуют сосредоточиться на собственном благополучии: заниматься спортом, развивать хобби и общаться с близкими. Это помогает отвлечься и восстановить эмоциональный баланс.
Также важно избегать контактов с бывшим партнером, чтобы не провоцировать себя на возврат к старым чувствам. Психологи советуют вести дневник, в котором можно записывать свои мысли и переживания, что способствует осмыслению ситуации и облегчает процесс отпущения. В конечном итоге, ключ к успешному разлюблению заключается в заботе о себе и открытости к новым возможностям.
Стирание чувств по Ричарду Бендлеру
Что вам нужно сделать чтобы стереть любовь, чувства, и разлюбить ?
Первое – вы остаетесь на едине с собой, чтоб вас никто не беспокоил, чтоб вам никто не мешал, вы закрываете глаза и входите в легкий транс, ну грубо говоря расслабляете тело и успокаиваете, останавливаете бег мыслей.
Далее вам необходимо подумать о вашем партнере, о том кого вы хотите разлюбить, вы видите перед собой его образ и вы начинаете прокручивать все хорошее что было в ваших отношениях с конца в начало.
Когда вы в последний раз были с ним счастливы и так далее и так до начала ваших отношений, когда вы прокрутите этот позитивный фильм в ваших отношениях с конца в начало, вы остановитесь на последнем кадре, на последнем воспоминании что делало вас счастливым человеком.
Вы сделаете этот кадр статичным как фотография, вы сделаете его черно белым и вы сделаете его маленьким, то есть маленькая, маленькая черно белая фотография – зафиксируйте ее и отдалите.
После того как вы это сделаете, вам нужно будет снова погрузиться в воспоминания о человеке которого вы хотите разлюбить и на этот раз вспомнить все ситуации когда он с вами обращался плохо, когда вы из за любви страдали, переживали, плакали, когда он вас доставал, раздражал, кричал ну и так далее.
Все плохое что вы можете вспомнить о человеке которого хотите разлюбить, все его недостатки, все его прыщи на спине, всю его перхоть на плечах, все плохое о нем, что у вас есть в голове, все нужно прокрутить как очень эмоциональный, очень яркий фильм.
Крутите его как клип и крутите и крутите, входите в это состояние пака не скажите, все хватит, я достигаю предела, после этого подумайте о чем то, что вы просто его ненавидите, вспомните все самое отвратительное что вы видели в своей жизни.
После того как вы создадите этот образ, того что вызывает у вас отвращение, откройте глаза и запишите каким был этот образ:
- цветным или черно белым
- большим или маленьким
- динамичным или статичным
- ассоциированым или диссоциированным то есть вы видели его со стороны или изнутри
- ярким или размытым
Запишите все эти критерии, после этого образ вашего любимого человека воссоздайте мысленным взором и придайте ему все те характеристики которые вы записали, перед этим которые были у отвратительного образа.
Я не знаю, такое мое обьяснение не много вас запутало, конечно лучше это делать в трансе и под голос гипнотерапевта, чтоб вы не вспоминали какой там следующий шаг.
И самый последний шаг в этой методике, который вы должны сделать, это снова закрыть глаза и увидеть ваше прекрасное яркое будущее, без этого человека которого вы хотите разлюбить и к которому испытываете чувства,любите, увидеть свое будущее и во всех красках вкусах запахах и как вы будете себя прекрасно чувствовать без этой любви.
с помощью этой техники можно себя уберечь от очень многих измен, многих влюбленностей и от очень многих безнадежных романов, если во время взять и удалить чувства к человеку и разлюбить его.
И наконец 3й очень мощный способ что бы разлюбить, что бы убрать все чувства к человеку.
Перепросмотр техника кастанеды
Техника кастанеды очень крутая, почему, потому что если эффективное прощение оно разрывает ваши эмоциональные связи с человеком, помогает его разлюбить, то техника кастанеды перепросмотр, разрывает ваши энергитические связи с человеком.
Как делается техника перепросмотра? Вы берете тетрадочку или блокнотик и составляете список всех, на кого хотите сделать перепросмотр, это могут быть все ваши бывшие мужчины, начиная с мальчика с которым вы встречались в первом классе, заканчивая вашим последним бывшим, которого вы не можете разлюбить.
После того как вы составили список всех этих партнеров, вы выбираете одного и после этого вы должны сесть в шкаф, ящик или коробку, в идеале садиться в коробку, коробка под ваш рост, где вы можете сесть в позу лотоса, у мня дома нет коробки поэтому я садилась в шкаф, в принципе тоже срабатывает.
Суть в том, что вы должны быть в замкнутом пространстве, кстати у кого клаустрофобия как у меня, когда я выполняла эту технику она у меня резко прошла я совершенно спокойно сидела в шкафу.
После того как вы сели в шкаф, вы закрываете глаза и начинаете думать о том человеке которого хотите разлюбить и разорвать энергетическую связь, вы думаете об этом человеке и явственно представляете как будто он перед вашим лицом. И то как вы себя чувствовали когда он рядом с вами, как только вы создаете полную сенсорную картину человека которого хотите разлюбить, вы начинаете разрывать связи. Как? Очень просто, вы сидите с закрытыми глазами и делаете вдох, поворот головы в одну сторону, выдох, поворот головы в другую сторону и вдох и выдох носом.
И вот вы думаете об этом человеке которого хотите разлюбить, вы прокручиваете его образ перед своим мысленным взором и продолжаете дышать с такими движениями головы, вдох выдох, то есть голова работает ка веник, который выметает все, все ваши переживания.
И на вдохе вы говорите: я забираю всю энергию и любовь что я тебе отдала, а на выдохе: я отдаю тебе всю энергию которую я у тебя забрала.
И когда перестанут появлятся образы мужчины которого вы хотите разлюбить, вы делаете выдох прямо.
Я когда попробовала, сначала мне показалось что ничего не произошло, но когда прошло какое то время, я поняла что боль ушла, что чувства действительно ушли и я разлюбила мужчину и осталось такое ровное спокойное ничто.
Разлука с любимым человеком — это всегда непросто, и многие ищут способы, как справиться с этой болью. Люди делятся своими методами, которые помогают им отпустить отношения без страданий. Одним из популярных советов является сосредоточение на себе: занятия спортом, хобби или путешествия помогают отвлечься и восстановить внутренний баланс. Также важно проанализировать причины разрыва и понять, что отношения не всегда идеальны. Многие рекомендуют вести дневник, где можно выразить свои чувства и мысли, что способствует эмоциональному очищению. Общение с близкими и друзьями также играет ключевую роль — поддержка окружающих помогает легче пережить разрыв. В конечном итоге, время — лучший лекарь, и с его помощью можно научиться жить заново, открываясь новым возможностям и людям.
Как разлюбить его, если он вас бросил
Практически каждая девушка хотя бы раз в жизни была в такой ситуации. Конечно, этого не пожелаешь даже врагу. Когда любимый мужчина бросает вас неожиданно и довольно жестоко. Возможно, вы наоборот чувствовали, что это скоро случится, однако все надеялись на лучшее. Но итог изменить нельзя, он бросил вас, а вы не можете его разлюбить. И, конечно же, теперь вы думаете о том как же разлюбить его, быстрее и менее болезненно. Но вам сразу нужно понять, что это сделать будет достаточно тяжело.
Как разлюбить любимого мужчину?
- Подумайте о том, почему у вас все произошло именно так. Для этого вам нужно постараться отключить эмоции, они будут только мешать смотреть на ситуацию объективно. Возможно, у ваших отношений даже не было будущего, вы просто об этом не задумывались раньше. Может быть, вы должны быть даже благодарны этому мужчине за то что он вас бросил, потому что у вас появился шанс начать все сначала, уже без него.
- Безусловно, расставание это всегда боль. И какой бы вы не были сильной женщиной вам так же нужно выплакаться. Выпустите всю боль, которая накопилась у вас. Но не нужно тратить на это много времени. Одного дня будет вполне достаточно. Дальше просто начинайте жить дальше. Но не пытайтесь обойти этот этап. Иначе все эти эмоции не дадут вам спокойно жить дальше и стоить новые счастливые отношения.
- Не нужно с ним общаться. Вообще никакого общения и контакта с ним. Это нужно сделать хотя бы на какое-то время пока ваша любовь и эмоции немного не успокоятся и не ослабнут. Конечно, сделать это будет сложно, ведь вам так хочется видеть его и слышать. Но все это может лишь усложнить вашу ситуацию и все станет ещё хуже. Поэтому просто откажитесь от любого общения с ним.
- Сосредоточьте все свое внимание на себе. Пришла пора вспомнить о себе и своем теле. Спа-процедуры, маникюр, массаж, походы по магазинам и новый гардероб. Все это просто необходимо вам. Все это даст вам возможность наслаждаться жизнью и немного отвлечься от переживаний.
- Найдите себе новые цели или же просто вспомните про старые и сосредоточьтесь на их достижении. Вспомните о том, о чем вы давно мечтали. Теперь, когда вы свободны у вас появилось много свободного времени. Его можно тратить не только на занятие собой, магазины и салоны, но также и на достижение поставленных целей. И не важно, маленькие это цели или какие-то большие. Главное не сидеть на месте.
- После того как вы пройдете все эти этапы мысль о том чтобы завести новые отношения уже не будет казаться вам невероятной и невозможной. Начните снова ходить на свидания, и знакомится с мужчинами. Очень скоро вы сможете встретить того кто по достоинству вас оценит и кого вы сможете полюбить
Вопрос-ответ
Как понять, что пора разлюбить мужчину?
Понять, что пора разлюбить мужчину, можно по нескольким признакам: если ваши чувства больше не приносят радости, вы часто чувствуете обиду или разочарование, а также если ваши жизненные цели и ценности не совпадают. Важно прислушиваться к своим эмоциям и оценивать, как отношения влияют на ваше общее состояние.
Какие шаги помогут мне отпустить мужчину?
Чтобы отпустить мужчину, начните с осознания своих чувств и причин разрыва. Затем установите границы общения, чтобы избежать соблазна вернуться к прежним отношениям. Занимайтесь саморазвитием, хобби и общением с друзьями, чтобы переключить внимание и укрепить свою независимость.
Читайте также:
Как справиться с эмоциональной болью после разрыва?
Справиться с эмоциональной болью можно через поддержку близких, занятия спортом и творчеством, а также через ведение дневника, где вы можете выразить свои мысли и чувства. Не забывайте о том, что время лечит, и дайте себе возможность пережить этот период, не торопясь с восстановлением.
Советы
СОВЕТ №1
Сфокусируйтесь на себе. Найдите время для саморазвития и занятий, которые приносят вам радость. Это может быть хобби, спорт или изучение чего-то нового. Уделяя внимание своим интересам, вы сможете отвлечься от мыслей о мужчине и повысить свою самооценку.
СОВЕТ №2
Ограничьте общение. Постарайтесь минимизировать контакты с мужчиной, чтобы дать себе возможность остыть и осознать, что жизнь продолжается. Это поможет вам лучше понять свои чувства и избавиться от привязанности.
СОВЕТ №3
Записывайте свои мысли и чувства. Ведение дневника может помочь вам разобраться в своих эмоциях и освободиться от негативных переживаний. Записывая свои мысли, вы сможете увидеть ситуацию с другой стороны и легче отпустить прошлое.
СОВЕТ №4
Обратитесь за поддержкой к друзьям и близким. Общение с теми, кто вас понимает и поддерживает, поможет вам легче пережить разрыв. Делитесь своими переживаниями и не бойтесь просить о помощи, когда это необходимо.
