Солярий, в условиях нашего не слишком мягкого климата, почти единственный способ возместить нехватку солнца, которая негативно отражается и на здоровье, и на бодрости духа. А больше всего это заметно, с приходом весны.
Какие же преимущества загорания в солярии?
Стимулирует все обменные функции в организме, эндокринную активность и кровообращение;
Провоцирует образование витамина D, который нужен организму, чтобы ассимилировать фосфор и кальций, которые, в свою очередь, ответственные за укрепление костей и мышц;
Подготавливает кожу к лету;
Способствует укреплению организма (особенно весной, когда организм ослаблен);
Естественная загар более вредна, чем в солярии. «Не натуральное солнце» не излучает вредные лучи такие, как УФ-лучи Б, поэтому ожога – невозможно явление. Более того, 20 минут в солярии по эффективности равны нескольким часам под солнцем;
Благотворно влияет на такие заболевания, как псориаз, угревая сыпь, экземы;
УФ-лучи способны поднимать настроение и положительно влияют на душевное баланс.
Цена – дешевле сходить в солярий, чем съездить на море. Хотя, последнее приятнее.
Врачи подчеркивают, что правильное использование солярия требует внимательного подхода. Прежде всего, важно учитывать тип кожи: людям с чувствительной или светлой кожей следует ограничить время пребывания под ультрафиолетовыми лампами. Специалисты рекомендуют начинать с коротких сеансов, постепенно увеличивая их продолжительность. Также необходимо использовать специальные средства для загара, которые защищают кожу от пересушивания и помогают избежать ожогов.
Кроме того, врачи советуют не забывать о защите глаз, используя специальные очки. Регулярные перерывы между сеансами помогут коже восстановиться и снизят риск негативных последствий. Важно помнить, что чрезмерное увлечение солярием может привести к преждевременному старению кожи и повышенному риску рака. Поэтому разумный подход и соблюдение рекомендаций специалистов помогут наслаждаться загаром без вреда для здоровья.
Загар в солярии: противопоказания и ограничения
Загар в солярии противопоказана при перечня заболеваний: сахарный диабет, гипертония, мастопатия, отклонение действия щитовидной железы, а также при (даже) незначительных сбоях в женской половой системе.
К медикаментам, которые нельзя принимать перед посещение солярия, относятся различные антибиотики и препараты на основе лечебных трав, например, зверобоя.
Позагорать без купальника, для получения равномерного загара, конечно соблазнительно, но специалисты не советуют.
Кожа, на обычно закрытых участках, очень нежная, поэтому облучение может повредить эти нежные участки. Лучше одеть раздельный купальник и спокойно нежиться, так как лишний стресс для груди – не желателен.
Стоит помнить, что все должно быть в меру, поэтому по 15-20 минут 3 раза в неделю будет оптимальным временем и для здоровья, и для внешнего вида. И даже зимой, можете быть всегда с непревзойденным загаром.
Автозагар в домашних условиях
Уровень информативности населения растет, а вместе с этим и осознание того, что безопасный загар более полезный. Сейчас очень популярными стали автозагары или автобронзаты.
Автобронзаты – это достаточно новые средстве в косметологии, которые обеспечивают эффект загара на коже. В состав автозагара входит дигидрооксиацетон (DHA), который соединяясь с аминокислотами, помогает коже приобрести бронзовый оттенок. Этот оттенок зависит не от самого автобронзатора, а в большей степени от аминокислотной структуры кожи. Чтобы эффект был полноценным, DHA должно быть в составе бронзатор не менее 5%.
Значительное количество женщин, которые пользуются для автозагара бронзатор заметили его минус – это неравенство приобретенной загара. Во избежание такого результата, многие производители начали разрабатывать легкие структуры, которые распределяются равномерно (молочко, гель, спрей).
Многие люди, стремясь получить красивый загар, обращаются к солярию. Однако мнения о его использовании разнятся. Некоторые утверждают, что это отличный способ поддерживать загар в любое время года, особенно в холодные месяцы. Они отмечают, что солярий позволяет избежать солнечных ожогов и контролировать уровень загара. Другие же предупреждают о возможных рисках, связанных с ультрафиолетовым излучением, включая преждевременное старение кожи и повышенный риск рака. Важно помнить, что перед посещением солярия стоит проконсультироваться с дерматологом и соблюдать рекомендации по времени сеансов. Правильный подход и умеренность помогут минимизировать риски и насладиться желаемым результатом.
Рекомендации для получения ровного загара:
перед нанесением бронзатора, нужно воспользоваться скрабом для пилинга тела;
наносить автобронзатор нужно один раз;
очень щепетильно размазать препарат по поверхности кожи;
наносить рекомендуется в перчатках, так как такие средства очень быстро впитываются в ладони.
Загар будет видно через 30-120 минут, а повторную процедуру можно провести через 12-14 дней.
О Соляриях – вред и польза, как правильно загорать в солярии Видео
Вопрос-ответ
Какой тип кожи наиболее подходит для посещения солярия?
Люди с более светлой кожей (тип I и II) должны быть особенно осторожны при посещении солярия, так как они более подвержены солнечным ожогам. Рекомендуется начинать с коротких сеансов и использовать защитные средства для кожи. Темные типы кожи (тип III и IV) могут загорать более безопасно, но все равно должны соблюдать меры предосторожности.
Как часто можно посещать солярий для достижения безопасного загара?
Рекомендуется ограничить посещение солярия до 1-2 раз в неделю, чтобы избежать повреждения кожи. Важно также следить за временем сеанса, начиная с 5-10 минут и постепенно увеличивая его, в зависимости от реакции кожи.
Нужно ли использовать специальные средства перед посещением солярия?
Да, использование специальных лосьонов и кремов для загара в солярии может помочь защитить кожу и улучшить результат. Эти средства обычно содержат увлажняющие компоненты и бронзаторы, которые способствуют равномерному загару и минимизируют риск пересушивания кожи.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Перед посещением солярия обязательно очистите кожу от косметики и загрязнений. Это поможет избежать раздражений и обеспечит более равномерный загар.
СОВЕТ №2
Не забывайте использовать специальные средства для загара в солярии, которые помогут защитить вашу кожу от повреждений и увлажнить её. Выбирайте лосьоны, содержащие SPF, чтобы минимизировать риск ожогов.
СОВЕТ №3
Ограничьте время пребывания в солярии, особенно если вы новичок. Начните с коротких сеансов (5-10 минут) и постепенно увеличивайте время, чтобы дать коже адаптироваться к ультрафиолетовому излучению.
СОВЕТ №4
После сеанса загара в солярии обязательно увлажните кожу. Используйте питательные кремы или лосьоны, чтобы предотвратить сухость и сохранить загар на более длительный срок.
