Прогулка, кино, приятный разговор с друзьями за чашечкой кофе или баночкой когда, спокойный шоппинґ, сауна, бассейн, массаж … (продолжите перечень на ваш вкус). Это те замечательные и приятные минуты радости, в которые каждый из нас с удовольствием погружается, чтобы разбить монотонность повседневной жизни и немного развеяться. Это моменты, в которые нам удается забыть о не оплаченном счете, ссору с мамой и больного кота. Мы отключаемся от будней, или просто весело смеемся из наших забот. И после действительно удачного отдыха мы сбрасываем с себя усталость, обновляемся, перезагружаемся.
Никогда не обращали внимание, что больше всего запоминаются именно праздники, выходные и отпуска? А вот наши похожи друг на друга будни пролетают, как вагоны товарного поезда – бесследно.
Но, что делать, если у вас маленький ребенок, и вы бы и рады были куда сходить без малыша, но то оно не складывается. И действительно, теория теорией, но на практике большинство из мам надолго застревают дома. Я говорю дома, а имею в виду –дома, на детской площадке, в магазине, на той же траектории прогулки, что вчера, позавчера и месяц назад … И вообще радиус нашего удаленного от дома резко уменьшается. Хочется куда пискнуть – а нельзя! Только носа простерли, а поводок снова домой тянет. Мы становимся, как бычок, привязанный к забору – скачет, скачет, а остается на месте.
К сожалению, мало кто об этом вообще говорит. То оно так очень хитро замалчивается, и все новые и новые мамы неожиданно для себя попадают в эту историю.
Когда рождается первый ребенок, многим мамам трудно сразу привыкнуть к новой роли, и мы многого не умеем. Но, конечно, очень хочется быть на высоте новых обстоятельств и сделать все так, как призывают нас реклама, умные книжки и глянцевые журналы – то есть идеально. Но жизнь оказывается гораздо сложнее, чем любая красивая теория, и на практике нам приходится решать различные дела, которые не умещаются в один учебник для родителей. Хуже чувствуют именно новоиспеченные мамочки с совсем маленькими детьми, у которых нет рядом ни мамы, ни близких родственников. Поэтому такой простой вопрос, как просто выйти на часок немного развеяться, вдруг становится очень сложным.
Особенно, когда оказывается:
Вы не знаете, с кем оставить ребенка. И вообще боитесь расставаться с малышом.
Чувствуете виноватой – как же я пойду, если у меня столько дел не сделано?
Чувствуете дурацкое сравнение с тем, как было до рождения ребенка: нема подходящей одежды, на голове ужас, а под глазами мешки, и чтобы все это привести в порядок, нужно еще некоторое время, которого и так нету. Приходится все делать бегом. Бегом хорошо не получается. Удовлетворения ноль.
Не с кем пойти гулять. У бездетных подруг другой ритм, а те, что с детьми, и сами такие же .
Если попытаться найти идеальное решение всех этих сомнений, вы еще долго сидеть в 4х стенах, иногда срываясь на ваших родных.
На самом деле, самый серьезный из всех этих вопросов – это первое: с кем оставить ребенка.
С кем оставить ребенка?
К сожалению, не всегда мы можем попросить о помощи мужа или близких родственников. Поэтому рано или поздно приходится оставлять дитя с кем посторонним.
Это может быть соседка, подруга, знакомая, няня, в конце концов.
Но, как бы там ни было, совершенно очевидно, что это должен быть ваша доверенный человек.
Однако постарайтесь смотреть на этот вопрос реалистично, если вы будете параноидально искать безупречного кандидата, то ваши поиски рискуют затянуться до новых веников.
Врачи подчеркивают важность отдыха для мам, особенно в первые годы жизни ребенка. Они рекомендуют рассмотреть несколько вариантов, чтобы обеспечить себе время для восстановления сил. Одним из лучших решений может стать доверие бабушкам и дедушкам, которые не только имеют опыт, но и искреннюю любовь к внукам. Также стоит обратить внимание на услуги профессиональных нянь, которые могут обеспечить безопасное и комфортное времяпрепровождение для малыша. В некоторых случаях полезно организовать совместные встречи с другими родителями, чтобы дети могли играть вместе, а мамы могли немного отдохнуть и пообщаться. Важно, чтобы мама чувствовала себя уверенно, оставляя ребенка, ведь это положительно скажется на ее эмоциональном состоянии и, как следствие, на общем климате в семье.
Няня
На самом деле главные требования к няне следующие:
ваше доверие,
опыт по уходу за детьми,
физическое и психическое здоровье.
Доверяйте вашей интуиции, она для того и нужна.
Мне самой было трудно доверить ребенка другим людям. Всегда оставалась какая тревога. И это, наконец, вполне нормально. Во всяком случае большинство мам, с которыми мне довелось общаться, имеют подобные чувства.
Однако здравый смысл подсказывает, что как ни крути, вы несомненно хоть лучший, но не единственный человек, с которым малыш будет хорошо ухоженным и в безопасности. Я не призываю вас искать няню с первых дней, понятно, что в первые недели или даже месяцы маме психологически трудно расстаться с ребенком. Но в определенный момент отдохнуть от ребенка на короткое время становится настоящей необходимостью. Иначе вам не миновать эмоционального выгорания.
Если вам сначала трудно решиться на большой шаг, то начните с маленького. Не стоит сразу бросаться в прорубь – оставлять ребенка с кем и ехать куда на целый день. Вам просто очень трудно будет справиться с чувством тревоги. Сначала дайте вашей будущей няни подержать ребенка на ручках, покормить ее, потом можете ненадолго оставить их вместе, а сами выйдите в другое помещение. В следующий раз сходите за хлебом, пока ваша няня забавляет малыша. Понемногу в вас самих созреет необходимо доверие, и ребенок тоже привыкнет к няне. Когда вы будете достаточно доверия, тогда вы действительно сможете спокойно куда пойти, и не будете ежеминутно дергаться от тревоги и хвататься за мобильный телефон.
Все остальные три сомнения – это чистой воды неуверенность в себе: неуверенность в том, что делаешь правильно, неуверенность в том, как тебя будут воспринимать, неуверенность в новой ситуации и новой роли.
Здесь так же нет ничего удивительного. Я часто общаюсь с мамами, и большинству из них хорошо знакомы эти сомнения, страх и неуверенность. Так же многие мамы решают просто не выходить из дома, чтобы не попадать в затруднительное положение. Особенно, если в перед этим у них уже произошло несколько неудачных выходов в свет.
Тогда фактически получается, что проблемы вроде бы и нет, но на самом деле она остается, только переходит в скрытое состояние. Остается страх, неуверенность, и кричащая потребность развеяться. Одна моя знакомая даже призналась мне, что после декрета ей было страшно разговаривать с незнакомыми людьми, настолько нервно она чувствовала.
Так же я знаю много мам, которые стараются то держаться на плаву – как могут, выходят в свет, и перезагружают себя время от времени. Мне давно уже стало понятно, что это более здоровый вариант для всех. Когда мама довольна, в хорошем настроении, то это напрямую влияет на настроение всей семьи и в результате выигрывают все. Это буквально глоток свежего воздуха, пусть не для тела, но точно уже для души и для хорошего настроения.
Многие родители сталкиваются с вопросом, кого оставить с ребенком, чтобы немного отдохнуть. Варианты могут быть разными: бабушки и дедушки, друзья или няньки. Некоторые предпочитают доверять своих детей родственникам, считая, что они лучше понимают потребности малыша и готовы уделить ему внимание. Другие же выбирают профессиональных нянь, которые имеют опыт работы с детьми и могут предложить разнообразные занятия.
Многие мамы делятся, что даже несколько часов отдыха помогают восстановить силы и улучшить настроение. Важно, чтобы выбранный человек был не только надежным, но и умел находить общий язык с ребенком. Некоторые родители отмечают, что совместные прогулки с друзьями или время, проведенное с другими детьми, также могут быть полезными для малыша. Главное — не забывать о собственных потребностях и находить время для себя, чтобы быть более внимательным и заботливым родителем.
Планируем отдых
Поэтому оставляйте в стороне ваши сомнения и идите. Можете прямо запланировать ваш еженедельный отдых. Готовьтесь к нему, планируйте его и идите, даже если у вас неидеальная прическа или совсем усталое лицо. Даже если вам сейчас не хочется погружаться в бассейн, или требуется усилие воли, чтобы взять зонтик и надеть плащ. Все равно идите. Поборите в себе вашу инерцию. Вполне возможно, что не все ваши выходы в свет сразу будут удачными, но со временем вы научитесь слышать себя и точно знать, что вам сейчас нужнее – занятие йоги, часок сна или классное кино.
Но непременно сделайте ваш отдых обязательным пунктом среди других дел, потому что он так же важен для мамы, как сон, еда и свежий воздух.
Вопрос-ответ
Какие варианты ухода за ребенком существуют, если мама хочет отдохнуть?
Существует несколько вариантов: можно обратиться к бабушкам и дедушкам, которые с удовольствием проведут время с внуком; нанять няню, которая будет заботиться о ребенке на постоянной основе или по мере необходимости; также можно воспользоваться услугами детских центров или групп кратковременного пребывания, где ребенок сможет поиграть и пообщаться с другими детьми.
Как выбрать надежного человека для ухода за ребенком?
При выборе человека для ухода за ребенком важно обратить внимание на его опыт и рекомендации. Можно провести собеседование, чтобы оценить, насколько кандидат подходит вашей семье. Также стоит обратить внимание на личные качества: доброта, терпение и умение находить общий язык с детьми. Не забудьте провести пробный день, чтобы увидеть, как ребенок реагирует на нового человека.
Как подготовить ребенка к тому, что его будут смотреть другие люди?
Подготовка ребенка к тому, что его будут смотреть другие, включает в себя разговоры о том, кто будет с ним, и что они будут делать вместе. Можно заранее познакомить ребенка с новым человеком, чтобы он чувствовал себя комфортнее. Также важно объяснить, что мама вернется, и что это время будет веселым и интересным для него.
Советы
СОВЕТ №1
Выберите надежного человека из близкого окружения, например, бабушку или дедушку. Они не только хорошо знают вашего ребенка, но и могут обеспечить ему заботу и внимание, что позволит вам спокойно отдохнуть.
СОВЕТ №2
Рассмотрите возможность нанять профессиональную няню. Убедитесь, что у нее есть хорошие рекомендации и опыт работы с детьми. Это даст вам уверенность в том, что ваш ребенок в надежных руках.
Читайте также:
СОВЕТ №3
Организуйте совместные игры с другими родителями. Это не только позволит вам отдохнуть, но и даст возможность вашему ребенку поиграть с ровесниками, что способствует его социализации.
СОВЕТ №4
Планируйте время для отдыха заранее. Обсудите с близкими или няней, когда именно вам нужно будет оставить ребенка, чтобы все были готовы и вы могли насладиться своим временем без лишних забот.
