Так случилось, что моему ребенку в первые месяцы жизни пришлось перенести оперативное вмешательство и получить лошадиную дозу антибиотиков. Конечно все это отразилось на ее общем состоянии, на пищеварении и наборе веса. Благо, что она была на грудном вскармливании, хотя и мое молоко плохо усваивалось и вызвало непонятные реакции в маленьком организме. Тогда я подумала, что вероятно и мое молоко не столь хорошее и чистое, как это нужно для восстановления иммунитета и здоровой микрофлоры у ребенка.
К тому времени я уже 15 лет была вегетарианкой и не принимала вредных продуктов. А в период кормления грудью, как каждая мама, еще начала ограничивать себя во всем. И желаемого результата это не давало, и мой муж начал выискивать информацию о причинах такого состояния и возможности решения наших проблем. Так к нам пришла информация о здоровом питании. Ведь кто ищет, тот находит!
Сначала я полностью отказалась от молочных продуктов. И уже через месяц увидела положительный результат. Позже я наткнулась на информацию о «видовом питании» как наиболее естественном для человека. Его еще называют «Сыроедение». На самом деле – это единственный правильный способ достижения абсолютного здоровья. Конечно, чтобы в этом убедиться, нужно иметь серьезную почву из знаний и собственного опыта.
Я резко отказалась от термообработанной пищи. Ребенок тогда еще находилась только на грудном вскармливании, поэтому у меня было время испытать «новую систему» в первую очередь на себе. К тому времени я уже знала, что с молоком матери ребенок высасывает и яда, и токсины, и навоз, содержащиеся в организме мамы из-за ее неправильного питания. Поэтому я параллельно начала очищать свой организм от застарелых шлаков.
Сыроеды более года
Хочу вам сказать, что это не легко, но вполне реально. Доченька моя сейчас здоровая, веселая и энергичная ребенок. Она прекрасно развивается и физически, и умственно. Хотя в свои почти 2 годика еще ни разу не пробовала ни хлеба, ни мяса, ни рыбы, ни яиц, ни молочных продуктов. Я также чувствую себя прекрасно: исчезли неприятные симптомы хронических недугов, сошла лишний вес (минус 28 кг после беременности). При этом я им сколько хочу. Изменилась только качество нашего питания. Мы ничего не варим, а не парим, едим всю растительную пищу в сыром виде, в котором создала ее природа. Сейчас в нашем рационе присутствуют фрукты, овощи, разнообразная зелень, семена и немного орехов – все это только в сыром виде.
Меня часто спрашивают: «А не волнуешься ты за ребенка, за то, чтобы она получала все необходимое для развития и роста?». Конечно были у нас и страхи, и волнение, и вопрос «а правильно делаем?». Но когда видишь результат такой диеты, убеждаешься, что это правильное решение. Для нас это не какая-то временная диета, а образ жизни!
Переход на правильное питание побудил меня искать и изучать информацию об организме человека, о том, как он работает, чего на самом деле нуждается. Есть множество исследований по этому поводу, и они подтверждают, что наш выбор является правильным.
Конечно, «сыроедение» – не панацея. Для гармонии личности и абсолютного здоровья нужно шлифовать все грани своего «бриллианта». Но, по моему мнению, правильное питание – это весомый вклад в свое здоровье, не только физическое, но и духовное. Ведь в здоровом теле -здоровый дух!
Мой ребенок побуждает нас к развитию во всех планах. После изменения только системы питания начало меняться вся наша жизнь. Мы пересмотрели свои ценности, сломали шаблоны, изменили приоритеты. Стали более сознательными, не боимся экспериментировать и брать на себя ответственность. И в дальнейшем не собираемся стоять на месте, а планируем двигаться только вперед.
Читайте также:
За год потребление сырой пищи мы открыли для себя неограниченное количество новых продуктов, о существовании которых раньше и не догадывались. Попробовали и полюбили новые вкусы, избавились зависимостей от современных техногенных продуктов. Очень хочется и дальше развиваться в этом направлении. Я буду счастлив, если эта информация вдохновит еще кого-то на здоровый образ жизни и будет полезной.
Врачи высказывают различные мнения о сыроедении для детей. Некоторые специалисты считают, что такая диета может быть полезна, так как она включает большое количество свежих фруктов и овощей, что способствует получению необходимых витаминов и минералов. Однако многие педиатры предупреждают о возможных рисках. Они отмечают, что детский организм требует разнообразного питания, включая белки и жиры, которые могут быть недостаточно представлены в сыроедении. Кроме того, существует риск недостатка важных микроэлементов, таких как кальций и железо. Врачи рекомендуют родителям тщательно подходить к выбору диеты для детей и консультироваться с диетологами, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.
Сыроедение для детей вызывает множество обсуждений среди родителей и специалистов. Одни считают, что такой подход к питанию может быть полезен, так как сырые овощи и фрукты богаты витаминами и минералами. Они утверждают, что сыроедение способствует укреплению иммунной системы и улучшению пищеварения. Однако другие выражают опасения, что недостаток термически обработанных продуктов может привести к дефициту важных питательных веществ, таких как белки и некоторые витамины. Педиатры часто рекомендуют подходить к этому вопросу с осторожностью, подчеркивая важность сбалансированного рациона. Важно учитывать индивидуальные потребности ребенка и консультироваться с врачом перед внесением значительных изменений в его питание.
Интервью с детьми сыроедами видео
Вопрос-ответ
Можно ли сыроедение считать полноценным питанием для детей?
Сыроедение может быть полноценным питанием для детей, если оно сбалансировано и включает разнообразные продукты. Важно обеспечить достаточное количество необходимых витаминов и минералов, таких как кальций, железо и витамин B12. Рекомендуется консультироваться с педиатром или диетологом перед переходом на сыроедение.
Как обеспечить достаточное количество белка в сыроедении для детей?
Для обеспечения достаточного количества белка в рационе детей на сыроедении можно включать такие продукты, как орехи, семена, бобовые, а также пророщенные зерна. Также стоит обратить внимание на растительные источники белка, такие как тофу и соевые продукты, которые могут быть полезными в этом плане.
Какие риски могут возникнуть при переходе детей на сыроедение?
При переходе на сыроедение у детей могут возникнуть риски недостатка важных питательных веществ, таких как витамины D и B12, а также железа и кальция. Это может привести к проблемам с ростом и развитием. Поэтому важно тщательно планировать рацион и, при необходимости, использовать добавки под контролем врача.
Советы
СОВЕТ №1
Перед введением сыроедения в рацион вашего ребенка, проконсультируйтесь с педиатром или диетологом. Это поможет убедиться, что выбранный режим питания будет безопасным и сбалансированным для его возраста и потребностей в питательных веществах.
СОВЕТ №2
Начинайте с постепенного введения сырых продуктов в рацион. Например, добавляйте свежие фрукты и овощи в привычные блюда, чтобы ребенок мог адаптироваться к новому стилю питания без стресса.
СОВЕТ №3
Обеспечьте разнообразие в рационе, включая различные виды фруктов, овощей, орехов и семян. Это поможет избежать недостатка витаминов и минералов, а также сделает питание более интересным для ребенка.
СОВЕТ №4
Приготовьте вместе с ребенком сырые блюда, чтобы сделать процесс питания более увлекательным. Это не только укрепит ваши отношения, но и поможет ребенку лучше понять, как правильно питаться и ценить здоровую пищу.
-
Читайте также:
