Многие мамы даже не догадываются, что искривление ножек у детей – это не особенность организма, а проблема, вызванная в результате рахита. Чтобы этого избежать, детскому организму необходимо достаточное количество витамина D, грудного молока и солнечного света.
Придя с сыном на очередную проверку в больницу, я услышала от нашего врача: «Для профилактики рахита в течение месяца давайте ребенку витамин D». Этот совет он повторял молодым мамам уже не в первый раз.
Я решила больше узнать об этом.
Неужели нужно обязательно давать ребенку витамин D?
Оказывается, этот витамин отвечает за фосфорно-кальциевый обмен в организме человека. Он необходим для хорошей работы сердца, свертывания крови, работы нервной системы и роста костей.
Основными источниками витамина D являются солнечный свет и пища (яйца, молоко, говяжья печень, сливочное масло). Чем больше вы будете находиться на свежем воздухе, тем больше в организме выработается витамина D. Такая вот особенность нашей кожи. Однако, этот процесс не такой быстрый, как кажется. Поэтому, придя домой с прогулки, не спешите сразу бежать в ванную и купать своего малыша. Пусть перед этим пройдет немного времени.
Организм ребенка быстро растет и развивается. И прежде всего, развивается костная система. Недостаток витамина D в данном периоде приведет к такому заболеванию, как рахит.
Рахит – это заболевание, при котором нарушается нормальный рост костей. В основном им страдают дети до 2 лет.
Врачи отмечают, что рахит у детей является серьезной проблемой, требующей внимательного подхода. Это заболевание, связанное с дефицитом витамина D, кальция или фосфора, может привести к нарушению минерализации костей и развитию различных осложнений. Специалисты подчеркивают важность ранней диагностики и профилактики рахита, особенно в первые годы жизни, когда организм ребенка наиболее уязвим. Регулярные осмотры у педиатра, адекватное питание и достаточное пребывание на солнце играют ключевую роль в предотвращении этого заболевания. Врачи также рекомендуют родителям обращать внимание на симптомы, такие как задержка в развитии, слабость мышц и деформации костей, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью.
Признаки рахита
- Края родничка на головке ребенка мягкие и податливые.
- Ребенок раздражительный и беспокойный.
- Ребенок плохо спит.
- Повышенная потливость. Особенно это касается головы.
- На уровне средней трети грудины в местах прикрепления ребер образуются нарастания.
- Заметна слабость мускулатуры.
- Если рахит уже прогрессирует, становится видна широкая переносица, увеличенные лобные бугры, деформирована грудная клетка, искривлены ноги.
К рахиту более предрасположены:
- Недоношенные дети, двойни и дети, родившиеся с большим весом.
- Дети, чья мама моложе 17 лет или старше 35 лет.
- Дети, рожденные осенью или зимой.
- Дети, находящиеся на искусственном вскармливании.
- Дети, живущие в районах, где часты туманы и облачность.
- Дети, мало гуляющие на свежем воздухе.
- Дети с малой двигательной активностью. Поэтому обязательно делайте ребенку массаж и гимнастику.
Чтобы избежать рахита, врачи стараются восполнить недостаток солнечного света препаратами витамина D. Однако помните, что каждый ребенок – индивидуальность. Внимательно подойдите к этому вопросу. И ни в коем случае не начинайте давать малышу препарат без консультации врача.
Передозировка витамина D может привести к судорогам, повышению артериального давления, рвоте, задержке в физическом развитии. Все хорошо, когда в меру.
Рахит у детей — это заболевание, которое вызывает много обсуждений среди родителей и специалистов. Многие родители обеспокоены симптомами, такими как задержка роста, слабость мышц и деформация костей. Важно отметить, что рахит чаще всего возникает из-за недостатка витамина D, кальция или фосфора. Педиатры подчеркивают значимость профилактики: регулярные прогулки на свежем воздухе и сбалансированное питание могут существенно снизить риск заболевания. Некоторые родители делятся опытом, как своевременное обращение к врачу и корректировка рациона помогли их детям избежать серьезных последствий. Обсуждения на форумах показывают, что информация о рахите часто воспринимается с тревогой, но при этом многие находят поддержку в сообществе, что помогает им справляться с этой проблемой.
Для профилактики рахита у ребенка необходимо следующее:
Больше гулять на свежем воздухе. Прогулки желательно делать ежедневно, несмотря на погоду.
- Для новорожденного малыша самой лучшей защитой от рахита является грудное молоко.
- Многие педиатры считают, что в возрасте 2-3 недели малышу можно давать витамин D. Однако дозу должен подобрать врач.
- Правильно вводите прикорм. С 4х месяцев ребенку вводят соки и фруктовое пюре, а с 5- овощное пюре. Они восполнят потребность организма в витаминах и минералах.
- С 6 месяцев рацион ребенка пополнят каши. Но не давайте в этом возрасте манную кашу. Она обладает способностью связывать кальций в кишечнике и не допускать его к костной ткани. В этом же возрасте добавьте в рацион малыша творог и немного желтка.
- В 7 месяцев можете дать ребенку мясное пюре. Пусть это будет нежирное мясо – курица или говядина.
- Полезно 2 – 3 раза в неделю вместо обычного купания, делать ребенку солевые ванны. 100г морской соли на 1 ведро воды. Продолжительность купания в такой воде 7 – 10 минут. Обязательно по окончании процедуры, ополосните малыша в пресной воде.
Если вы заметили первые признаки рахита у ребенка, поспешите обратиться к своему участковому врачу.
Вопрос-ответ
Что такое рахит и как он развивается у детей?
Рахит — это заболевание, связанное с недостатком витамина D, кальция или фосфора, что приводит к нарушению минерализации костей у детей. Он может развиваться из-за недостаточного солнечного света, неправильного питания или заболеваний, влияющих на усвоение этих веществ.
Какие симптомы могут указывать на наличие рахита у ребенка?
Симптомы рахита могут включать задержку роста, слабость мышц, деформацию костей (например, искривление ног), изменения в зубах и повышенную потливость. Также могут наблюдаться раздражительность и плохой аппетит.
Как можно предотвратить рахит у детей?
Для предотвращения рахита важно обеспечить ребенку достаточное количество солнечного света, сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, а также, при необходимости, принимать добавки витамина D. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить и предотвратить развитие заболевания на ранних стадиях.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте уровень витамина D у вашего ребенка. Этот витамин играет ключевую роль в профилактике рахита, поэтому важно следить за его достаточным поступлением в организм через пищу или добавки, особенно в зимний период.
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обеспечьте вашему ребенку сбалансированное питание, богатое кальцием и фосфором. Включайте в рацион молочные продукты, рыбу, орехи и зеленые овощи, чтобы поддерживать здоровье костей и предотвратить развитие рахита.
СОВЕТ №3
Проводите время на свежем воздухе. Ультрафиолетовые лучи солнца способствуют выработке витамина D в коже, поэтому прогулки на улице, особенно в солнечные дни, очень важны для здоровья вашего ребенка.
СОВЕТ №4
Регулярно посещайте педиатра для профилактических осмотров. Врач сможет оценить развитие вашего ребенка, выявить возможные проблемы и при необходимости назначить дополнительные исследования или лечение.
