Запор – это состояние, которое характеризуется не частым опорожнением кишечника, сухим и твердым стулом. Как правило, при запоре человек испытывает трудности при испражнении, дискомфорт в животе, вздутие живота.
Отсутствие или недостаточное количество клетчатки и пищевых волокон, недостаточное употребление жидкости, сидячий образ жизни все это может вызвать запор. Некоторые лекарственные препараты также способствуют появлению запора.
Вне зависимости от того что является причиной запора, это состояние не приносит много радости. Большинство решает эту проблему с помощью аптечных слабительных средств. А между тем достаточно много домашних средств, способных справиться с запором. В это число домашних средств от запора входят и травы, обладающие слабительными свойствами.
Многие слабительные травы содержат вещества, которые оказывают стимулирующее действие на кишечник. Эти травы втягивают жидкость в толстый кишечник, стимулируют перистальтику, что помогает лучше продвигать стул вдоль кишечника.
Особенности лечения запоров
Прежде чем обращаться к слабительным травам при запорах, необходимо разобраться в этом состоянии. Большинство средств, которые применяются, являются сугубо симптоматическими, в том числе и народные. Несмотря на то, что многие сталкивались с задержкой дефекации, не стоит бездумно относиться к подобной проблеме.
Запор может возникнуть остро или беспокоить человека длительное время, что более опасно. Правильнее всего в любом обратиться к врачу для установления истинной причины патологии. В таком случае специалист проведет обследование и с учетом полученных данных назначит не только грамотное лечение, но и даст необходимые рекомендации по модификации образа жизни.
Лишь выполнение всех этих условий позволит человеку вновь вести комфортное существование. Если же больной будет пренебрегать диетой, вряд ли травы при запорах смогут принести пользу, ведь состояние только ухудшится.
Врачи отмечают, что народные средства от запора могут быть полезными, однако их эффективность зависит от индивидуальных особенностей организма. Многие специалисты рекомендуют использовать такие методы, как отвар из сухофруктов, особенно чернослива и инжира, а также настои на основе семян льна и корня ревеня. Эти продукты обладают мягким слабительным эффектом и способствуют улучшению перистальтики кишечника.
Тем не менее, врачи подчеркивают, что перед применением народных средств важно проконсультироваться с врачом, особенно если запоры становятся хроническими. Некоторые травы могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с медикаментами. Важно помнить, что сбалансированное питание, достаточное потребление жидкости и физическая активность остаются основными факторами для поддержания нормальной работы кишечника.
Дозировка, способы применения, рецепты
Чтобы получить максимальный эффект при лечении запоров слабительные травы нужно уметь правильно приготовить, четко следуя рекомендациям от производителя и врача. Итак, далее предлагаем список простых рецептов на основе лекарственных трав, которые доступны в каждой аптеке.
Можно приготовить целебное средство на основе укропа:
- Для приготовления отвара необходимо стаканом кипятка залить одну ложку семян укропа. Варить на медленном огне в течение десяти минут, настоять до полного охлаждения и процедить. При атонических запорах рекомендуется в течение трех недель пить по полстакана отвара перед едой.
- Залить стаканом кипятка одну ложку измельченных и высушенных листьев укропа. Варить в течение нескольких минут и принимать после еды по полстакана два раза в день.
- Чтобы получить максимальную пользу для организма, рекомендуется готовить соки на основе свежего укропа. Сок можно выжать из листьев и стеблей укропа. Для вкуса можно смешать его с медом и принимать по одной ложке после еды три раза в сутки.
Факторы риска
Появление запора всегда говорит о более серьезном нарушении в работе желудочно-кишечного тракта. Чаще всего это происходит на фоне следующих факторов риска:
- Погрешности в рационе питания. Значение имеет нарушение не только режимных мероприятий, но и отсутствие контроля за потребляемой пищей;
- Склонность к малоподвижному образу жизни, в том числе и в силу особенностей работы;
- Стрессовые ситуации;
- Врожденные аномалии развития пищеварительного тракта, соединительной ткани или мышц;
- Беременность;
- Вторично на фоне наличия различных болезней – гастрит, неспецифический язвенный колит, новообразования кишки, геморрой;
- Заболевания, сопровождающиеся повреждением иннервации внутренних органов, в том числе и ЖКТ – паркинсонизм, острые нарушения мозгового кровообращения;
- Метаболические нарушения, в особенности сахарный диабет.
Все это является подспорьем для нарушения перистальтики, тонуса сфинктеров или нормального переваривания пищи, что и приводит к запорам.
Многие люди, столкнувшиеся с проблемой запора, обращаются к народным средствам, и отзывы о них зачастую положительные. Одним из самых популярных методов является использование отваров из сухофруктов, таких как чернослив и инжир. Пользователи отмечают, что такие средства не только эффективны, но и безопасны для здоровья. Также часто упоминается о пользе кефира с добавлением растительного масла, который помогает мягко и быстро решить проблему.
Некоторые предпочитают использовать травяные чаи, например, из сенны или ромашки, которые способствуют улучшению пищеварения. Однако стоит помнить, что индивидуальная реакция на народные средства может варьироваться, и важно учитывать особенности своего организма. В целом, многие отмечают, что такие методы помогают избежать медикаментозного лечения и являются отличной альтернативой для поддержания нормальной работы кишечника.
Применение льна
Какие травы пить при запоре? В список подобных средств входят семена льна. Это растение обладает мягким слабительным эффектом. Зачастую его применяют для профилактики и с целью улучшения перистальтики кишечника. Многие родители интересуются, какие разрешены травы при запорах у детей. Семена льна безопасны, и пусть это не трава, но эффект от этого не менее хорош. Кашицу, а также кисель из семян можно употреблять и беременным женщинам. Такие средства позволяют улучшить работу кишечника, его перистальтику и предупредить возникновение запора.
Для приготовления лекарства необходимо семена льна залить кипятком. Емкость со средством стоит плотно закрыть и оставить на два часа. За это время сырье хорошо запарится. Употреблять готовую кашу стоит по столовой ложке. Семена при необходимости можно добавлять в сухом виде прямо в пищу. Побочных эффектов не наблюдается.
Слабительные травы
В аптеках можно найти множество растений, которые могут настоятельно посоветовать при запоре. Чтобы понять, какие травы действительно необходимы, нужно хотя бы немного знать о свойствах каждой из них.
Многие почему-то считают лекарственные растения в силу естественного происхождения абсолютно безвредными, что является мифом. Поэтому любой сбор должен сочетать компоненты в оптимальных количествах, а больные учитывать возможные противопоказания. Лекарственные растения от запоров у взрослых должны содержать определенные биологически активные вещества, обладающие мягким слабительным действием.
Чаще прочих используют следующие слабительные травы при запорах:
- Сенна (александрийский лист);
- Семена и надземные части укропа;
- Подорожник;
- Вьюнок;
- Льнянка;
- Иван-чай;
- Жостер;
- Ламинария;
- Крушина.
Из этих растений часто делают сбор, иногда добавляя конский щавель или столетник. Каждое из них обладает своей совокупностью эффектов, которые в итоге помогают человеку нормально сходить в туалет. Такие травы от запоров способствуют нормализации процесса пищеварения и устраняют другие симптомы, которые часто сопровождают запор, — метеоризм, боли в животе, дискомфорт.
Александрийский лист
Такое красивое название носит знакомое многим растение сенна. Оно содержит большое количество антрагликозидов, которые и стимулируют опорожнение. Эти вещества раздражают слизистую оболочку всего желудочно-кишечного тракта, таким образом ускоряя перистальтику.
Применение этой слабительной травы от запора может быть противопоказано в следующих ситуациях:
- Беременность и период лактации;
- Склонность к диарее;
- Обострение хронических заболеваний ЖКТ;
- Индивидуальная непереносимость растения.
Лучший эффект возникает, если готовить настой на основе сенны. Для этого 1 столовую ложку сухого сырья необходимо залить 1 стаканом крутого кипятка, перемешать и накрыть крышкой. Далее средство оставляют на четыре часа в темном месте, чтобы достичь максимальной концентрации действующих веществ. Потом процеживают через несколько слоев марли.
Сенну не стоит употреблять длительно, так как развивается привыкание, поэтому ее чередуют с другими слабительными средствами.
Пейте весь объем средства непосредственно перед тем, как лечь спать.
Укроп
В составе простого укропа содержатся различные эфирные масла, витамины и минералы, которые обладают большим количеством полезных свойств. Нас же интересует то, что эта трава прекрасно справляется с запорами и метеоризмом. Тот, кто хотя бы раз пил укропную воду, может с уверенностью рассказать, насколько быстро облегчается состояние. Сперва проходит спастическое напряжение мускулатуры кишечника, возобновляется пищеварение, а вследствие человек может нормально опорожниться.
Концентрированный настой из укропных семян отлично подходит для разрешения атонических запоров. Чтобы его приготовить, нужно 2 ст.л. семечек заварить в 2 стаканах кипятка. Средству дают постоять около 40 минут (до полного остывания). Полученный объем делят на 2 раза и пьют за час до приема пищи (первый раз утром натощак, а второй – перед сном).
При отсутствии противопоказаний к настою можно добавить немного листьев малины или брусники, что потенцирует полезное действие. Если же вкус оказался слишком специфичным, средство разбавляют водой или делят на 3 приема.
С приготовлением укропной воды можно не заморачиваться, так как она продается практически во всех аптеках по малой цене.
Иван-чай
Копорский иван-чай применяется как при запорах, так и при диарее. По сути, он именно нормализует деятельность пищеварительного тракта, оказывая следующие эффекты:
- Вяжущий;
- Противовоспалительный;
- Успокаивающий;
- Обезболивающий;
- Ранозаживляющий.
Это растение часто входит травяной сбор от запора, так как не только облегчает дефекацию, но и помогает кишечнику восстановиться после негативного воздействия.
Отвар считается менее концентрированным средством, чем настой, но вам и не нужно пить крепкий иван-чай при запоре. Рецепт приготовления очень прост: 3 ч.л. сухого средства истолочь и залить 1,5 стаканами горячей воды. В таком виде его необходимо еще подержать на водяной бане около получаса. После этого оставляют, чтобы отвар хорошо остыл, и профильтровывают.
Готовый напиток следует пить по 0,5 стакана перед каждым приемом пищи 3-4 раза в сутки при остром запоре. Для длительного применения это лекарственное растение не подходит, так как может спровоцировать отрицательное действие.
Льнянка, вьюнок и подорожник
Слабительные травы при хронических запорах можно комбинировать, но с осторожностью. Следует учитывать индивидуальные качества и силу каждого из них.
Такие травы от запора у взрослых как подорожник, вьюнок и льнянка, отлично сочетаются друг с другом, оказывая не только слабительное действие. Множество полезных компонентов также помогут справиться организму с предшествующей интоксикацией и повреждением кишечника.
Для приготовления настоя необходимо взять травы от запора у взрослых в следующих количествах:
- Льнянка – 10 г;
- Вьюнок – 1 столовая ложка;
- Подорожник – 1 столовая ложка;
Сбор измельчают и заливают двумя стаканами только закипевшей воды, после чего средство необходимо настоять в термосе 3-4 часа. Перед тем, как пить, стоит процедить полученную жидкость. Принимают, поделив на 2 раза, утром натощак и прямо перед сном.
Подорожник также можно употреблять в виду семян в сухом виде для восстановления работы желудочно-кишечного тракта. Натощак разжевывают 1 ст.л. вещества и запивают 2 стаканами теплой кипяченной воды.
Сборы
Травы по отдельности приносят облегчение больному, но есть и другой метод. Для усиленного слабительного эффекта используют травяные сборы. В них входят травы, оказывающие нужное действие на кишечник, и сырье с противоположными функциями.
Сбор № 1
Понадобится: жостер, фенхель, укроп. Лекарственные растения в одинаковом количестве складываются в емкость, добавляется вода (1 стакан). Смесь ставится на огонь, доводится до кипения и затем на медленном огне проваривается еще 15 минут. Отвар остывает, процеживается. Пить на ночь, весь объем. После пробуждения будет нужный эффект.
Сбор № 2
Для отвара понадобится сбор из крушины, сенны, жостера, ромашки. Все берется в одинаковых пропорциях. Готовится одна порция на один раз. Разовая доза составляет 250-300 мл жидкости с 2 ст.л. травяной смеси. Смешивается сбор и вода в необходимом количестве, ставится на медленный огонь. В течение 15 минут отвар стоит на печке, затем остужается. Пить весь объем перед сном. Это эффективный способ, помогающий избавляться от запора.
Сбор № 3
Корень одуванчика и золототысячник. Смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 8 часов. После процеживается и принимается перед сном. Этот настой помогает, в том числе избавлению от запоров, а также нормализует функции кишечника, заставляя работать орган.
Советы
Многие из перечисленных лекарственных трав можно использовать не только для борьбы с острым запором, но и для его профилактики, если вы чувствуете, что есть риск развития такого состояния (например, намечается грубое нарушение рациона питания). Однако всегда следует учитывать противопоказания перед их применением.
Идеальным вариантом будет проконсультироваться с врачом, который может назначить также лекарственные препараты или объяснит необходимые режимные мероприятия. Зная факторы риска развития запора, лучше его избежать, чем пытаться экстренно лечить.
Популярные аптечные фитопрепараты
Фармакологическая отрасль поставляет в аптеки огромные количества слабительных препаратов, растительного происхождения. Среди них:
- Настойка корневищ стальника.
- Экстракт ламинарии в таблетках или гранулах.
- Таблетки «Кафиол». Ингредиенты: сенна и инжир.
- БАД «Фитолакс». В составе: сенна, укроп, листья подорожника и абрикос.
- Крушина. На основе плодов и коры растения. Доступна в форме экстракта либо сиропа.
- Аптечный сбор №1. Компоненты: анис, листья сенны, крапива, крушина, солодка, тысячелистник.
- Слабительный сбор №2. Ингредиенты: анис, сенна, кора и плоды крушины, корень солодки.
Лучший эффект достигается препаратами в таблетированной форме, содержащие несколько компонентов. Но существенным минусом подобных средств является возможность появление аллергии на какой-либо из компонентов. Если же рассматривать самостоятельные лекарственные растения, то самой популярной травой от запора остается сенна.
Побочные эффекты
Сенна мекканская значительно стимулирует перистальтику кишечника. Такое свойство помимо лечебного эффекта может вызвать и побочные действия.
После употребления препарата есть вероятность появления кишечных колик, метеоризма, сильных спазмов. По этой причине беременным женщинам сенна для очищения кишечника не назначается, поскольку это может явиться причиной гипертонуса матки, а значит, спровоцировать выкидыш на раннем сроке.
Частый прием препарата Сенны листья грозит нарушением водно-электролитного баланса, что также не полезно для организма будущей мамы и ее ребенка.
Как бы не была эффективна сенна, полезные свойства ее могут быть полностью нивелированы другими лекарственными средствами. Одновременное применение лекарства с тетрациклином и его производными значительно ухудшает всасывание данных средств кишечником, что уменьшает их лечебное воздействие.
Травяной сбор для очищения организма часто может вызвать развитие негативных симптомов. Побочными реакциями являются:
- слабость;
- головокружение;
- тошнота;
- аллергические реакции;
- выделения из носа;
- чихание;
- слезоточивость;
- зуд, сыпь на коже;
- боль, дискомфорт в животе;
- диарея;
- вялость, сонливость, снижение работоспособности;
- раздражительность, нервозность, возбудимость;
- проблемы со сном;
- кишечные расстройства;
- скачки давления;
- нарушение водно-солевого баланса;
- повышенный диурез.
Побочные эффекты носят кратковременный характер, выражены неярко, быстро проходят. Если головокружение грозит обмороком, а кишечные расстройства – длительной диареей, надо обратиться к врачу за помощью.
Методики фитотерапии для очищения кишечника
В зависимости от способа применения различают несколько лечебно — профилактических методик:
- прием внутрь целебных настоев, отваров;
- введение травяных отваров/настоев в прямую кишку с помощью клизмы;
- микроспринцевания.
Некоторые лекарственные травы эффективнее пить, другие — вводить через кишечник.
Пероральный прием
Отвары, настои лекарственных трав пьют по определенной схеме, в зависимости от конкретного наименования используемого растительного препарата.
- Средства, обладающие желчегонным действием, лучше принимать за 30 минут до еды.
- Травы для улучшения перистальтики употребляют в течение дня, между приемами пищи.
- Растительные средства, влияющие на кишечную моторику, пьют натощак.
Длительность курса очищения определяется в индивидуальном порядке.
Микроспринцевание толстого кишечника
Применяют при симптомах сильной зашлакованности. Наиболее часто для очищения кишечника используют отвар чистотела (1 часть сухой травы на 10 частей воды, кипятить 10 минут, процедить). Применять в теплом виде в объеме от 50 до 300 мл.
Для микроспринцевания желательно использовать спринцовку с мягким наконечником. Чтобы избежать повреждений, после введения отвара не следует совершать резких движений. Процедуру желательно проводить вечером.
Параллельно для усиления очищающего эффекта внутрь употребляют отвары лекарственных растений:
- аптечной ромашки, обладающей свойством очищать кровь, уменьшать аллергические проявления, положительно воздействовать на органы ЖКТ;
- календулы, оказывающей противовоспалительный, антисептический эффект;
- подорожника — предотвращает процессы гниения в кишечнике;
- одуванчика — эффективно используется с целью глубокого детокса, нормализации кислотно – щелочного баланса, устранения газообразования, улучшения аппетита;
- шишек ольхи — помогают при различных кишечных расстройствах.
Курс очищения рассчитан на 2 – 4 недели в зависимости от степени зашлакованности, физического состояния и самочувствия пациента.
Очистительные клизмы с травяными настоями
Используются в домашних условиях для глубокой очистки от шлаков. Перед началом процедур нужно обязательно проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания.
Специальную емкость (кружку Эсмарха) наполняют жидкостью в объеме 500 мл. Поднимают на высоту для создания давления. Пациент ложится на левый бок, колени сгибает и прижимает к животу. Наконечник на конце трубки вводят в задний проход. Для предотвращения травм наконечник следует смазать вазелином, а при введении — полностью расслабиться.
Температура жидкости не должна превышать 38 градусов. Введение осуществляют постепенно. После этого следует как можно дольше воздерживаться от дефекации, чтобы лекарственный отвар успел воздействовать на стенки кишечника. Рекомендуется выдерживать не менее 10 – 15 минут.
Когда требуется чистка травами
Используя сборы лекарственных растений, можно нормализовать работу всех органов и систем. Симптомами накопления токсинов становятся:
- вздутие живота;
- запоры;
- повышенное газообразование;
- тошнота;
- головные боли;
- изжога;
- аллергические высыпания на коже;
- повышенная кислотность желудка;
- изжога;
- нарушение стула;
- тяжесть в животе;
- кислая отрыжка;
- мигрень;
- рвота, тошнота;
- дерматиты, раздражения кожи;
- тревога, агрессивность.
Лекарственные травы имеют множество полезных свойств:
- выводят наружу шлаки, токсины;
- улучшают самочувствие;
- повышают настроение;
- нормализуют состояние кожи, волос, ногтей;
- восстанавливают силы, работоспособность;
- улучшают пищеварение, нормализуют стул, работу мочевыделительной системы;
- ускоряют кровообращение;
- восстанавливают поврежденные клетки всех органов и тканей;
- помогают похудеть до 4-5 кг за месяц.
Вопрос-ответ
Что моментально убирает запор?
Киви, груши, яблоки, абрикосы, чернослив и инжир являются наиболее часто рекомендуемыми фруктами для лечения запоров. Их можно есть как во время приема пищи, так и вне ее. Добавки с отрубями и порошкообразными волокнами могут быть полезны, когда с пищей не поступает достаточное количество клетчатки.
Какой напиток убирает запор?
Для борьбы с запором полезны напитки, богатые клетчаткой и водой, такие как свежевыжатые соки из фруктов (например, яблочный или апельсиновый) и травяные чаи. Особенно эффективен сок из слив, который обладает слабительным эффектом. Также важно пить достаточное количество воды в течение дня для поддержания нормальной работы кишечника.
