Початки кукурузы – крайне полезный продукт на диетическом столе. Желтые зернышки богаты белками, жирами, углеводами, важнейшими витаминами и минеральными веществами, аскорбиновой кислотой, эфирными маслами, смолами, алкалоидами. Прежде всего, кукуруза — это настоящая кладовая витаминов группы B, недостаток в которых знаком организму каждого второго современного человека. Но не все знают, что самой ценной частью является не сам початок, а длинные «волоски», которые его покрывают. Кукурузные рыльца для похудения – это именно то, что помогает легко и быстро терять лишние килограммы и «сдуваться» в объемах.
Полезные свойства
Рыльца кукурузы часто можно встретить в качестве компонента чаев, напитков и биологически активных добавок для похудения. Ценятся они за свое свойство снижать аппетит. Отлично справляются эти растительные волокна с притуплением чувства голода в вечернее и ночное время, когда во многих просыпается острая тяга заглянуть в недра холодильника в поисках чего-нибудь вкусненького и сладенького.
В народной медицине рыльца заслужили славу эффективного желчегонного и мочегонного средства. Эти свойства также полезны для процесса похудения – организм очищается, из него выводится лишняя жидкость, улучшается обмен веществ, ускоряется метаболизм, проходят отеки, становится легче бороться с целлюлитом. Также отвары и настои из кукурузных «волосков» способны стабилизировать уровень глюкозы в крови, подавляя тем самым тягу к сладостям.
Использовать кукурузные рыльца рекомендуется не только для похудения, но и при отеках, гипертонии, холецистите, дискенезии. Однако с мочегонным эффектом этого продукта следует быть осторожнее. Во-первых, часто мочеиспускание может спровоцировать цистит. Во-вторых, с мочой из организма начинают активно выводиться соли магния и калия. Для профилактики дефицита этих минеральных веществ рекомендуется сочетать прием отваров на основе рылец с употреблением соответствующих витаминных препаратов.
Если регулярно принимать кукурузные рыльца в течение месяца, то можно сбросить порядка 3 кг. Эта цифра условна и подразумевает то, что вы в этот период ведете обычный образ жизни, т.е. не используете диеты, не занимаетесь спортом, не принимаете препараты для снижения веса. Для более ощутимого результата рекомендуется снизить суточную калорийность своего рациона и увеличить двигательную активность.
Врачи отмечают, что кукурузные рыльца действительно могут быть полезны в процессе похудения, однако их действие не следует преувеличивать. Это растение содержит множество биологически активных веществ, которые способствуют улучшению обмена веществ и выведению лишней жидкости из организма. Тем не менее, специалисты подчеркивают, что кукурузные рыльца не являются панацеей и не могут заменить сбалансированное питание и физическую активность. Врач-диетолог рекомендует использовать их как дополнение к основным методам контроля веса, а не как основное средство. Кроме того, перед началом приема любых растительных препаратов важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и аллергических реакций.
Как заваривать и пить
Для начала стоит отметить, что рыльца кукурузы следует приобретать только в аптеках. Стоит такое сырье недорого, зато вы обезопасите свой организм от воздействия волокон кукурузы, выращиваемой на необъятных сельскохозяйственных полях и активно обрабатываемой пестицидами. Впрочем, если у вас есть свой дачный участок, выделите место для посадки этой культуры, чтобы потом худеть с помощью собственного урожая.
Рецепт 1
Залейте кипятком (500 мл) кукурузные рыльца (4 ст.л.) и настаивайте под крышкой не менее двух часов. Настой процедите. Долейте в жидкость еще 500 мл кипяченой воды комнатной температуры. Принимайте средство по половине стакана за 30 минут до каждого приема пищи.
Кукурузные рыльца завоевали популярность среди тех, кто стремится к снижению веса. Многие пользователи отмечают, что этот натуральный продукт помогает в процессе похудения благодаря своим мочегонным свойствам. Они способствуют выведению лишней жидкости из организма, что может привести к уменьшению отеков и потере нескольких килограммов в краткосрочной перспективе.
Кроме того, кукурузные рыльца содержат витамины и минералы, которые поддерживают обмен веществ. Некоторые люди сообщают о повышении уровня энергии и улучшении общего самочувствия после их употребления. Однако важно помнить, что кукурузные рыльца не являются панацеей. Для достижения устойчивых результатов в похудении необходим комплексный подход, включающий правильное питание и физическую активность. В целом, отзывы о кукурузных рыльцах положительные, но их следует использовать с осторожностью и в сочетании с другими методами.
Рецепт 2
Залейте стаканом кипятка рыльца (3 ст.л.) и томите на водяной бане 20 минут. Выключите огонь, накройте кастрюлю крышкой и настаивайте час. Долейте в процеженный отвар такое количество воды, чтобы получить стакан средства (250 мл). Пейте по столовой ложке 4-5 раз в день за полчаса до каждой трапезы.
Рецепт 3
Сделайте спиртовую настойку из кукурузных рылец, взяв спирт и растительное сырье в равных весовых пропорциях, то есть 1:1. Залейте средство в пузырек из темного стекла и выдержите в течение трех недель. Готовую настойку принимайте по 30 капель за полчаса до каждого приема пищи. Для точности дозирования пользуйтесь пипеткой.
Рецепт 4
Для приготовления домашнего чая для похудения возьмите 1 часть крупнолистового зеленого чая, 1 часть сухого листа черной смородины и 2 части рылец. Перемешайте компоненты в стеклянной емкости. Для приготовления разовой дозы средства залейте стаканом кипятка 2 столовые ложки сырья. Настаивайте два часа. Рекомендуется сочетать использование такого чая с какой-нибудь низкокалорийной диетой.
Читайте также:
Эффективность данного продукта со стороны снижения аппетита можно ощутить только при систематическом, курсовом употреблении. Пропустите два-три приема – и все, в вас снова проснется тяга к еде, причем с удвоенной силой. Во время применения кукурузных рылец помните, что они оказывают достаточно сильный мочегонный эффект. Поэтому для профилактики обезвоживания организма следует увеличить суточный объем свободной жидкости (кроме соков, супов и чаев) до двух литров. Длительность такого похудения составляет 1 месяц, после чего необходимо сделать перерыв.
Польза кукурузных рылец легко превратится во вред, если не учитывать противопоказания к употреблению этого продукта. Ни сами волокна, ни экстракт из них не должны находиться на полочке с препаратами для похудения у людей с больными почками, варикозным расширением вен, тромбофлебитом. Дело в том, что данное средство сгущает кровь и увеличивает в ней количество тромбоцитов. Также не следует употреблять рыльца тем, у кого и без этого плохой аппетит и недостаток массы тела.
Отзывы
Елена, 26 лет. Когда я села на низкокалорийную диету, о пользе кукурузных рылец еще не слышала. Теперь я уже похудела настолько, насколько мне было надо. Но для контроля над аппетитом начала использовать эти волокна. Теперь мне стало проще смириться с тем, что после 7 вечера кушать ничего нельзя. Также с этим продуктом я перестала участвовать в дневных офисных посиделках за заем с всякими вкусностями. Выпью чай с рыльцами – и сытость до обеда гарантирована.
Света, 31 год. Вообще вся эта фитотерапия – штука сомнительная, а практически все травяные сборы сильно нагружают почки. Никому не советую заниматься самолечением, как бы эти рыльца кукурузы не снижали аппетит. Лучше сначала сходить к врачу (не к местному врачевателю, а к нормальному доктору) и обговорить с ним возможность использования этого продукта, а также рациональные дозировки и длительность приема.
Вопрос-ответ
Можно ли похудеть от кукурузных рыльцев?
Кукурузные рыльца станут вспомогательным средством для похудения в составе сбалансированной диеты. Они богаты клетчаткой и витаминами, дают чувство насыщения и улучшают метаболизм. Однако мочегонные свойства ускоряют выведение жидкости из организма, поэтому важно поддерживать гидробаланс и пить больше воды.
Как правильно заваривать кукурузные рыльца для похудения?
Как заваривать кукурузные рыльца. Самый простой способ приготовления – взять 1 неполную столовую ложку травы и залить стаканом кипятка. Накройте чашку крышкой и дайте постоять 1 час, затем процедите напиток. Также вы можете залить рыльца водой и кипятить на огне 10 минут, затем дать настояться 1 час.
Уменьшают ли кукурузные рыльца жир на животе?
Можно сделать вывод, что экстракт кукурузных рылец с высоким содержанием майзина подавляет экспрессию генов, участвующих в дифференциации адипоцитов, накоплении жира и синтезе жира, а также стимулирует экспрессию генов, участвующих в липолизе и окислении жиров, что дополнительно подавляет накопление жира в организме и увеличение массы тела.
Сколько дней можно пить кукурузные рыльца?
Принимать настой по 100 мл 3 раза в день за 20 минут до еды. ВНИМАНИЕ! Курс приема любого отвара или настоя рылец составляет 14 дней. Затем необходимо сделать перерыв от 14 до 30 дней и повторить курс.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте кукурузные рыльца в качестве чая. Заварите 1-2 чайные ложки сухих рылец в стакане кипятка и дайте настояться 10-15 минут. Такой чай поможет улучшить обмен веществ и поддерживать водный баланс в организме.
СОВЕТ №2
Сочетайте кукурузные рыльца с другими травами. Добавление таких растений, как мята или шалфей, не только улучшит вкус, но и усилит эффект похудения благодаря их дополнительным свойствам.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Следите за дозировкой. Рекомендуется употреблять кукурузные рыльца в умеренных количествах, не превышая 2-3 столовые ложки в день, чтобы избежать возможных побочных эффектов и обеспечить максимальную пользу.
СОВЕТ №4
Не забывайте о сбалансированном питании и физической активности. Кукурузные рыльца могут стать полезным дополнением к вашему рациону, но для достижения наилучших результатов важно сочетать их с правильным питанием и регулярными упражнениями.
