Своими размышлениями делится Лана
Всем нам хорошо известно высказывание – «всему свое время». Это то, что как бы само собой разумеющееся. Мы знаем, что не следует есть поздно вечером, в том случае, если мы не хотим, чтобы наш друг тратил часы в поисках нашей талии. Нам известно, что во имя здоровья нашего будущего потомства, рожать своего первого ребенка лучше всего до тридцати. Следует поторопиться с потомством и во имя приятной возможности непринужденно танцевать всю ночь напролет на свадьбе нашего чада…
Множество крошечных молоточков выстукивают в нашем сознании:
- Не хочешь забеременеть – принимай вовремя таблетку…
- Не хочешь оказаться уволенным – приходи на работу вовремя..
- Не хочешь стать старой девой – вовремя выходи замуж…
- Не хочешь подцепить вирус – сделай вовремя прививку…
Дорогие женщины, если Вы решили перебраться на постоянное место жительства за рубеж, позаботьтесь о том, чтобы предпринять и этот жизненно важный шаг «вовремя». Определение этого “время ” является достаточно непростым, поэтому я постараюсь выразить его основной смысл.
Уезжать надо, пока ваш ребенок еще маленький
Иначе ему будет очень непросто приспособиться к жизни в чужой стране. Ваш ребенок будет чувствовать себя изгоем, инопланетянином, попавшем на другую планету. Напротив, малыши воспринимают переезд как увлекательное приключение . Счастливы они и потому что теперь их мама может позволить себе большее количество игрушек и тропических фруктов для своих малышей. В то время, для подростков переезд означает расставание с тем, что успело стать для них близким и дорогим (как, впрочем, и для их матерей) – родные и близкие, школьные друзья, привычный стиль жизни, родной язык, первую любовь…
Четырнадцати- шестнадцатилетние подростки чрезвычайно уязвимы. Столь значительная перемена в их жизни может нанести им серьезную травму. Оказавшись за рубежом, многие из них возможно почувствуют себя людьми второго сорта, многим из них будет нелегко вписаться в жизнь местной молодежи.
Уважаемые мамы, не пытайтесь сравнить свои собственные переживания с чувствами подростков. Для многих матерей-одиночек, уставших от постоянной борьбы за выживание в России, переезд за границу возможно покажется Избавлением. Однако вашим детям, не успевшим столкнуться с материальными и моральными трудностями у себя на родине, Россия возможно будет казаться той самой Землей Обетованной, к которой так стремились вы сами.
Несколько месяцев назад я приехала в Вашингтон из Петербурга со своей 14-летней дочерью. Много раз я спрашивала себя, что я приобрела, решившись на этот непростой шаг. Я решила, что приобрела гораздо больше, чем потеряла. Я обрела замечательного мужа – заботливого, любящего и при этом, привлекательного (история Золушки!). Получила сравнительно легкую жизнь, без вечной погони за деньгами, без тяжелых сумок в руках, с возможностью проводить отпуск на океане. Появились, также, захватывающие дух перспективы (например, решиться на еще одного ребенка!) И что самое главное, окончена моя вечная борьба за выживание…
Что касается моей дочери, у ней возникло горькое чувство, что она потеряла все, что когда-либо имела. Ее насыщенная жизнь любимицы всей школы (она очень симпотичная и смышленная девочка), превратилась в «стоячее болото». Изоляция пришла на смену общению, мама вдруг стала не просто «мамой», а чьей-то женой, лучшие друзья потерялись из виду, даже с любимой морской свинкой Маделин пришлось расстаться…
Я, интеллигентная и рассудительная женщина, пытаясь утешить мою дочь, рисуя ей те заманчивые перспективы и удивительные возможности, что предлагает ей Америка. Особенно если она материализует свои амбиции и станет зубным доктором! Но честный и чистый ребенок не хочет продавать свою душу в обмен на Американскую мечту. Я знаю, что однажды она изменит свое мнение, но на это потребуется время…
Дорогие подростки, живущие в США и других странах! Счастливы ли вы за рубежом? Если да, то поделитесь вашим секретом – как вам удалось приспособиться к этой перемене. Возможно, вы более общительны? Или может быть, ваши матери мудрее, чем я?
Лана
Врачи отмечают, что подростки, находясь за рубежом, могут столкнуться с различными стрессовыми ситуациями, связанными с адаптацией к новой культуре и языковыми барьерами. Чтобы минимизировать стресс, важно создать поддерживающую среду. Родителям рекомендуется заранее обсудить с подростком возможные трудности и способы их преодоления. Психологи советуют вовлекать подростка в местные мероприятия, что поможет ему завести новые знакомства и быстрее адаптироваться. Также стоит обратить внимание на регулярное общение с близкими, которое может стать источником эмоциональной поддержки. Важно следить за психоэмоциональным состоянием подростка и при необходимости обращаться к специалистам, чтобы предотвратить развитие более серьезных проблем.
Многие родители и специалисты за рубежом активно обсуждают методы, которые помогают подросткам справляться со стрессом. Одним из ключевых аспектов является создание безопасной и поддерживающей среды. Психологи рекомендуют открыто общаться с подростками, выслушивать их переживания и не осуждать. Важно также поощрять занятия спортом и хобби, которые помогают отвлечься и расслабиться.
Некоторые эксперты подчеркивают значимость регулярного отдыха и полноценного сна, так как они способствуют восстановлению эмоционального баланса. Применение техник осознанности, таких как медитация и дыхательные упражнения, становится все более популярным. В школах внедряются программы по управлению стрессом, где обучают подростков справляться с давлением учебы и социальных ожиданий. В конечном итоге, ключ к успешной поддержке подростков заключается в внимании, понимании и создании условий для их самовыражения.
Вопрос-ответ
Какие основные источники стресса могут возникнуть у подростков за границей?
Основные источники стресса у подростков за границей могут включать языковой барьер, культурные различия, отсутствие поддержки со стороны семьи и друзей, а также академическую нагрузку. Эти факторы могут вызывать чувство одиночества и неуверенности, что важно учитывать при помощи подростку адаптироваться к новой среде.
Как родители могут поддержать подростка в период адаптации к жизни за границей?
Родители могут поддержать подростка, оставаясь на связи через регулярные видеозвонки и сообщения, а также проявляя интерес к его жизни и учебе. Важно создать атмосферу доверия, где подросток сможет открыто делиться своими переживаниями и проблемами. Также стоит поощрять участие в местных мероприятиях и клубах, чтобы помочь ему завести новых друзей.
Какие практические советы помогут подростку справиться со стрессом в новой стране?
Подростку можно порекомендовать вести дневник, где он сможет записывать свои мысли и чувства, а также заниматься физической активностью, чтобы снизить уровень стресса. Практика медитации или йоги также может помочь в управлении эмоциями. Важно находить время для отдыха и хобби, что позволит отвлечься от учебных забот и адаптационных трудностей.
Советы
СОВЕТ №1
Обсуждайте с подростком его чувства и переживания. Создайте открытое пространство для общения, где он сможет делиться своими эмоциями и беспокойствами о жизни за границей. Это поможет ему чувствовать себя поддержанным и понятым.
СОВЕТ №2
Поощряйте участие в местных мероприятиях и клубах. Это поможет подростку завести новых друзей и адаптироваться к новой культуре, что снизит уровень стресса и повысит уверенность в себе.
СОВЕТ №3
Обеспечьте регулярный режим и стабильность. Помогите подростку установить распорядок дня, включая время для учебы, отдыха и развлечений. Это создаст ощущение безопасности и предсказуемости в новой обстановке.
Читайте также:
СОВЕТ №4
Научите подростка методам управления стрессом, таким как медитация, йога или ведение дневника. Эти практики помогут ему справляться с напряжением и находить внутренний баланс в сложных ситуациях.
