Бешеная популярность плодов тибетского барбариса обусловлена целым рядом причин. Это и широко разрекламированные полезные свойства продукта в Интернете, и рассказы о его чудодейственных свойствах из уст популярных звезд и ведущих телепрограмм о здоровье, и возникшая мода на сыроедение и так называемое «чистое питание», и отзывы о ягодах годжи, которые оставляют покупатели. Причем, в кругу последних присутствуют не только похудевшие и оздоровившиеся люди, но и вконец разочарованные. Пора узнать всю правду об этих плодах.
Отзывы натуропатов
Врачи, которые несут в массы идеи альтернативной медицины, оставляют о китайских ягодах годжи самые положительные отзывы. Многие лекари обычно испытывают продукт на себе, после чего составляют о нем свое объективное мнение. Так, получается, если использовать плоды в пищу регулярно, это обогащает организм массой полезных веществ и способствует укреплению иммунитета. И действительно, проведенные над составом продукта исследования показали, что ягоды очень богаты жизненно важными витаминами, минералами и аминокислотами.
Альтернативные медики оставляют отзывы о чае с ягодами годжи как о прекрасном бодрящем, тонизирующем средстве, которое помогает избавиться от недосыпа и усталости не хуже, чем утренний кофе. Одновременно такие напитки помогают избавиться от бессонницы, что повышает качество ночного сна. Среди полезных свойств плодов натуропаты, которые вообще всегда очень озабочены эффективным очищением организма пациентов, отмечают, что употребление продукта, в силу его мягкого диуретического и слабительного действия, может не просто стать одним из пунктов комплексной программы очищения, но и превратиться в полноценную детокс-диету.
Врачи, тренеры и покупатели высказываются о ягодах годжи с разных позиций. Многие специалисты отмечают, что эти ягоды богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, что может способствовать укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния здоровья. Однако некоторые врачи предостерегают от чрезмерного увлечения годжи, указывая на возможность аллергических реакций и взаимодействий с лекарственными препаратами.
Тренеры, в свою очередь, часто рекомендуют годжи как полезный перекус для спортсменов, подчеркивая их способность повышать уровень энергии и ускорять восстановление после тренировок. Покупатели же делятся положительными впечатлениями о вкусе ягод и их универсальности в кулинарии, используя их в смузи, салатах и десертах. Однако многие также отмечают высокую цену на продукт, что может стать препятствием для регулярного употребления. Таким образом, мнения о ягодах годжи разнообразны, и каждый подходит к их использованию с учетом своих потребностей и здоровья.
Отзывы диетологов и врачей
Диетологи оставляют отзывы о том, что ягоды годжи позволяют худеющим людям минимально безболезненно пережить во время диеты отказ от сладостей, постепенно избавляя организм от так называемой «углеводной зависимости». Кроме того, богатый клетчаткой состав плодов тибетского барбариса надолго обеспечивает чувство сытости. А если вы будете параллельно с употреблением этого продукта практиковать низкоуглеводную диету и будете вести активный образ жизни, то эффект снижения веса будет просто потрясающий.
Традиционная медицина пока не спешит относить плоды к полноценным средствам для похудения, но и не отрицает их полную бесполезность для здоровья. А пока продолжается изучение всех свойств продукта, врачи, оставляя отзывы о ягодах годжи, рекомендуют не забывать, что даже у растительных продуктов имеются свои противопоказания, поэтому их прием должен быть обоснован и одобрен лечащим доктором. Так, плоды не рекомендуется употреблять при некоторых болезнях и состояниях – гипотония, беременность, лактационный период, детский возраст, пищевая аллергия на цитрусовые и красные плоды,
Одновременно доказана польза ягод годжи в плане существенного снижения артериального давления и уровня глюкозы в крови. Но если вы параллельно с плодами будете принимать специальные препараты для гипертоников и диабетиков, то такое «масло масляное» не пойдет впрок, а даже навредит, вызвав гипогликемию и ухудшение самочувствия – слабость и головокружение. Кроме того, до конца еще не проведены исследования по поводу влияния годжи на опухолевые образования, так что при онкологии лучше отказаться от их употребления.
В отзывах медицинских специалистов содержится информация о потенциальном вреде ягод годжи на организм тех людей, которые одновременно принимают антикоагулянты и слабительные составы (таблетки, очищающие чаи и пр.). В первом случае это может спровоцировать кровотечения, во втором – привести к расстройству желудка вплоть до стойкой диареи.
Отзывы фитнес-тренеров
Сегодня в барах фитнес-центров нередко можно встретить бьюти-напитки и органические смузи, созданные на основе ягод годжи – спортивные тренеры в своих отзывах полностью солидарны с натуропатами. Плоды уже вытеснили такие, по сути, «пустые» энергетики, как кофе, и напитки с ними рекомендуются к употреблению для активных людей все по тем же причинами – заряд бодростью до, повышение выносливости во время и восстановление сил после тренировок, нормализация обмена веществ, укрепление иммунитета.
Специалисты в области спортивного образа жизни в отзывах подчеркивают огромную ценность состава ягод годжи. Комплекс из 18 аминокислот, которые в привычной растительной пище практически нигде больше не встречаются и активно применяются в спорте, играет огромную роль в процессе сжигания жиров и формировании мускулов. На процесс похудения аминокислоты влияют по-разному. Одни снижают аппетит, другие – активизируют пищеварение, третьи – являются источником энергии и препятствуют разрушению мышечной ткани и появлению обвисания кожи.
Читайте также:
Ягоды годжи стали популярным суперфудом, и мнения о них варьируются в зависимости от источника. Врачи отмечают, что эти ягоды богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, что может способствовать укреплению иммунной системы и улучшению общего состояния здоровья. Однако некоторые специалисты предостерегают от чрезмерного употребления, подчеркивая, что они не являются панацеей и не заменяют полноценное питание.
Тренеры и диетологи часто рекомендуют годжи как полезный перекус для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Они могут помочь в контроле веса благодаря высокому содержанию клетчатки и низкой калорийности. Тем не менее, мнения покупателей разнятся: многие хвалят ягоды за их сладкий вкус и полезные свойства, в то время как другие отмечают, что не замечают значительных изменений в своем самочувствии. В итоге, годжи остаются интересным дополнением к рациону, но не универсальным решением для всех.
Отзывы покупателей
Всех покупателей, которые решаются попробовать ягоды годжи и оставляют о них отзывы, можно разделить на несколько категорий. Во-первых, это люди, тщательно следящие за качеством и «чистотой» употребляемой пищи. Полностью натуральный продукт, выращиваемый в экологически чистых горных районах Тибета, представляются им идеальным, «живым» компонентом для меню, который прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков и дает омолаживающий эффект.
Во-вторых, это вегетарианцы и сыроеды, которым просто необходимо восполнить недостаток питательных веществ с помощью разрешенных продуктов. Такие люди, как правило, не практикуют применение ягод годжи в составе биодобавок, а употребляют только настоящий продукт – в сыром, сушеном или вяленом виде, готовя из них чаи, коктейли, смузи, добавляя во фруктовые салаты и пр.
В-третьих, много можно встретить отзывов о ягодах годжи от похудевших, причем статистика реальных рецензий показывает, что они носят не только положительный, но и отрицательный характер. Чаще всего, люди, которые хотели сбросить вес при помощи этого чудо-средства разочаровываются, что результат не соответствует заявленному продавцом революционному сжиганию жиров. В среднем, за пару недель употребления плодов уходит не более 2-3 кг.
В негативных отзывах о ягодах годжи встречается информация о том, что плоды провоцируют появление аллергии. В первую очередь, это касается тех, чей организм плохо переживает употребление в пищу фруктов и ягод, имеющих красную, оранжевую и желтую окраску (цитрусовых, клубники и пр.). Зуд и другие раздражения на коже легко устраняются приемом антигистаминных препаратов, но все же «неприятный осадок» остается.
Наряду с плохими отзывами худеющих о ягодах годжи есть и вполне положительные. Кто-то восхищается тем, что плоды отлично отбивают аппетит. Так, после съеденной горстки ягодок за обед или ужин люди съедают гораздо меньше, чем обычно, а о добавках порции просто забывают. В целом это снижает калорийность рациона, что прямо способствует снижению веса.
Многие не очень лестно говорят о вкусовых качествах тибетского барбариса. Кисловатый вкус плодов приходится не по нраву преимущественно сладкоежкам. И практически все в отзывах отмечают, что ягоды годжи, пусть даже в сушеном виде – это достаточно дорогое удовольствие, причем вне зависимости от того, где покупать плоды – по интернету, на зарубежных аукционах или в сетевых аптеках. Дешевле всего заказывать из Китая напрямую, минуя посредников с их наценками, но ждать приходится достаточно долго.
Вопрос-ответ
Почему на ягодах годжи есть предупреждение?
В дополнение к пестицидам ягоды годжи поглощают металлы из обработанной почвы. Кроме того, некоторые ягоды подвергаются фумигации для улучшения их внешнего вида, и таким образом металлы также попадают в ягоды годжи этим путем. Следовательно, пестициды и металлы являются основными опасными химикатами в ягодах годжи.
Какой миф скрывается за ягодами годжи?
Среди крайних утверждений, используемых для продвижения на рынок ягод годжи или их сока, часто называемых «суперфруктами», есть неподтвержденная история о том, что китаец по имени Ли Цин Юэнь, который, как говорят, ежедневно употреблял дерезу, прожил до 256 лет.
Каковы побочные эффекты употребления ягод годжи?
Хотя ягоды годжи в целом безопасны для употребления, у некоторых людей могут возникнуть аллергические реакции. Симптомы могут включать сыпь на коже, зуд и дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
-
Читайте также:
Как удалить тяжелые металлы из ягод годжи?
«Если замочить ягоды годжи в холодной воде на 15–20 минут, можно смыть тяжелые металлы с поверхности ягод годжи».
Советы
СОВЕТ №1
Перед добавлением ягод годжи в свой рацион, проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете какие-либо лекарства. Это поможет избежать возможных негативных взаимодействий.
СОВЕТ №2
При выборе ягод годжи отдавайте предпочтение органическим продуктам, чтобы минимизировать риск попадания пестицидов и других химических веществ. Читайте этикетки и выбирайте проверенные бренды.
СОВЕТ №3
Не забывайте о разнообразии в питании. Ягоды годжи могут быть полезным дополнением, но не заменой другим фруктам и овощам. Старайтесь включать в рацион широкий спектр продуктов для получения всех необходимых витаминов и минералов.
СОВЕТ №4
Если вы хотите использовать ягоды годжи для улучшения физической формы, попробуйте добавлять их в смузи, йогурты или овсянку. Это не только повысит питательную ценность ваших блюд, но и сделает их более вкусными.
