Знакома ли вам изжога при голодании? Бывают такие ситуации, когда не получается вовремя принять пищу. В результате чего появляется неприятное чувство жжения в области пищевода. Каждый прием еды, особенно завтрак, важен для нашего организма. От этого зависит его работоспособность и в первую очередь здоровье. Изжога на голодный желудок появляется не просто так. Основная причина данного состояния — патологии пищеварительной системы и смежных органов.
Основные причины
Приступ утренней изжоги доставляет сильный дискомфорт и сопровождается рядом неприятных ощущений: отрыжкой, обильным выделением слюны, неприятным вкусом во рту. Из-за неприятного жжения в горле и подташнивания с утра нет аппетита, человек чувствует себя разбитым и не отдохнувшим. Если изжога по утрам проявляется эпизодически, чаще всего причиной служит нарушение пищевого режима: плотный поздний ужин, острая или жирная пища, алкоголь и т. д. Когда же речь идет о систематических приступах, можно предположить нарушение в работе органов пищеварения.
Кроме этого, есть и другие причины, вызывающие по утрам изжогу натощак. К ним относятся курение, алкоголь и стресс, которые усиливают секрецию пищеварительных ферментов. Ее могут провоцировать лекарства, в качестве побочного действия повышающие кислотность желудочного сока. К ним относятся гормональные, гипотензивные, противовоспалительные, сердечные препараты.
Еще одним фактором, из-за которого утром возникает изжога на голодный желудок, служит слабость мышц пищевода. Частый и продолжительный прием антидепрессантов и стероидов снижает мышечный тонус органов, в том числе кардиального сфинктера. Это облегчает заброс желудочного сока в пищевод во время сна.
Причины жжения в пищеводе по утрам:
- Заболевания органов пищеварения.
- Переедание накануне вечером.
- Ужин, включающий провоцирующие изжогу продукты.
- Слабость мышц пищевода.
- Прием лекарственных препаратов.
- Вредные привычки.
- Стресс.
Неприятные симптомы утром возникают по разным причинам, но в основе всегда лежит заброс желудочного сока в пищевод и раздражение слизистой.
Если вас регулярно мучает возникающая натощак утренняя изжога, посетите врача и пройдите комплексное обследование.
Врачи отмечают, что изжога по утрам может быть вызвана несколькими факторами. Одной из основных причин является рефлюкс — заброс кислоты из желудка в пищевод, что часто происходит во время сна. Неправильное питание, особенно употребление жирной и острой пищи накануне, также может способствовать этому состоянию. Кроме того, стресс и недостаток сна играют значительную роль в возникновении изжоги.
Для лечения специалисты рекомендуют изменить образ жизни: избегать переедания, особенно перед сном, и следить за режимом питания. В некоторых случаях полезно поднять головную часть кровати, чтобы предотвратить заброс кислоты. Если изменения в образе жизни не помогают, врачи могут назначить антациды или другие препараты, снижающие кислотность. Важно также проконсультироваться с гастроэнтерологом для исключения серьезных заболеваний.
Лечение
Спектр препаратов, оказывающих нейтрализующее воздействие на выброс кислоты, широк. Препараты-антациды понижают кислотность желудочного сока. Таким образом они нейтрализуют ее. Препараты антисекреторы призваны ограничить выработку пищеварительного сока в желудке. Их воздействие различно, как и рекомендации к применению самостоятельно назначать себе какие-либо препараты, чтобы вылечить изжогу, не рекомендуется. Для эффективного лечения изжоги врач должен увидеть результаты анализов.
После ознакомления с ними будет подобрано верное назначение медикаментов. Лечение проходит в амбулаторной форме. Человек регулярно посещает гастроэнтеролога. Если после комплексного обследования обнаружены осложнения, то проводятся мероприятия для их устранения. Разработаны средства от изжоги, направленные на профилактику появления неприятных симптомов.
Если человек уверен в том, что жжение носит не патологический характер, то тогда можно применить знакомые ему лекарства для снятия болезненных ощущений. Употребление большого количества пищи, оказывающее негативное действие на работу органа. Лишнее количество выпитого спиртного в большинстве случаев не требует дополнительного вмешательства медицинского работника. Использование в лечении народных средств, с недоказанной эффективностью, способно вызвать осложнения.
Рекомендуем: Может ли появиться изжога после воды и какую можно пить?
Негативная роль голодания
Длительные промежутки и нерегулярный прием пищи отрицательно действуют на работу желудочно-кишечного тракта. Одной из причин, почему изжога начинается утром на голодный желудок, служит повышенная секреция желудочного сока. Это происходит потому, что после пробуждения в организме запускаются физиологические функции: мочеиспускание, дефекация, пищеварение. Готовясь к первому приему пищи, желудок начинает усиленно выделять пищеварительные ферменты. Они нужны для переваривания пищи, но если еды нет, раздражают стенки желудка и ослабляют кардиальный сфинктер. В результате кислота попадает в пищевод и вызывает изжогу. Поэтому, если по утрам из-за отсутствия аппетита человек пропускает завтрак, изжога может начаться от голода.
Людям, у которых по утрам бывает изжога на голодный желудок, нужно обязательно завтракать.
Изжога по утрам — распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что причиной могут быть как неправильное питание, так и стресс. Часто упоминается, что обильный ужин или поздний прием пищи перед сном способствуют повышению кислотности. Некоторые связывают изжогу с гастритом или рефлюксом, что требует внимания врача.
Методы лечения варьируются: от изменения рациона до применения медикаментов. Многие рекомендуют избегать острых и жирных блюд, а также кофе и газированных напитков. В качестве домашних средств популярны травяные чаи и мед. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и лучше обратиться к специалисту для точной диагностики и назначения адекватного лечения.
Как избавиться от изжоги
Во время приступов изжоги утром до приёма еды возникает ухудшение самочувствия, апатия, потеря аппетита, снижается настроение. В этом случае поможет правильный рацион питания, приём лекарств либо лечение заболевания народными нелекарственными методами.
Профилактика и предотвращение появления изжоги
В борьбе с заболеванием и его симптомами первым делом подбирается правильная диета и рацион. Причем диета выступит в роли профилактического средства и дополнительно окажет оздоровительное влияние на весь организм. Правильно составленная диета поможет в профилактике появления рецидива изжоги. Из меню питания исключаются: жирная еда, острые приправы и соусы, жареное, блюда с высоким содержанием жира и масла. Придётся отказаться от употребления кофе, шоколада, спиртных напитков на голодный желудок. Горчица, хрен, острые соусы и специи заменяются сметаной, яйцами и молоком. Подобная диета снизит вероятность появления изжоги, облегчит уже прогрессирующее расстройство. Нельзя также принимать обильное количество пищи, особенно утром.
Процесс приёма пищи не должен происходить слишком быстро. Еду необходимо тщательно пережевывать перед проглатыванием. Во время лечения изжоги нужно отказаться от редкого приёма пищи большими порциями за один раз, лучше распределить необходимое количество на день, питаясь часто, небольшими порциями. Это разгрузит желудок, способствует увеличению метаболизма и обмена веществ. Ориентиром того, что съедено достаточно, становится чувство одновременного насыщения, но в то же время и ощущение легкого голода.
Лекарственные средства для лечения и профилактики изжоги
Для оперативного устранения появившихся болей и жжения нужно применить лекарственные средства, продающиеся в обычной аптеке.
Список медикаментов, рекомендованных к применению при болях и жжении в области грудины:
Описанные лекарственные средства оказывают обволакивающее действие на слизистую оболочку и блокируют неприятные ощущения раздражения в пищеводе и желудке. Вдобавок смягчают кислотность и агрессивное воздействие желудочного сока.
Другая группа препаратов называются антацидами. Они не всасываются в кровь, выводят шлаки и бактерии из организма, оказывают общее положительное влияние на микрофлору кишечника:
Народные немедикаментозные способы лечения
При нежелании или противопоказаниях употреблять препараты из аптеки прибегают к лечению натуральными средствами. Перечисленные дальше продукты блокируют желудочный сок, смягчают воздействие на слизистую, устраняют симптомы – боль, апатию, поникшее самочувствие.
- Орехи миндаля. Измельченные в кашицу, способны выручить при боли в пищеводе. Разрешается просто жевать недробленые ядра для избавления от болей.
- Яблоки. Если человек постоянно испытывает жгучие боли и жжение, яблоки станут постоянным предметом его рациона. Разрешено есть свежими и неочищенными либо порезанными, либо как компоненты фруктовых салатов.
- Капустный сок при заболевании помогает блокировать болевые ощущения в желудке.
- Мёд, изготовленный из яблок. Нейтрализует действие желудочной кислоты. Готовится таким образом – яблоки очищаются от кожуры, удаляется сердцевина, нарезаются небольшими ломтиками. В кастрюлю заливается отмерянное количество воды, закладываются нарезанные яблоки. Медленно готовится в течение 3 часов, до получения густой и насыщенной консистенции. Степень готовности меда определяется по густому коричневому цвету. Полученный яблочный мед помещается в холодильник и употребляется непосредственно при приступе болей в желудке после завтрака либо во время него.
Значение правильного питания
Нерегулярное питание, отказ от завтрака, большие промежутки между едой негативно сказываются на работе пищеварительной системы. Это проявляется в виде изжоги, отрыжки, несварения, запоров и пр. Поэтому, если вас с утра мучает изжога на голодный желудок, в первую очередь обратите внимание на свое питание. При нарушениях в работе органов пищеварения диета не только обязательная составляющая лечения, но и профилактика рецидивов.
Людям, которые утром просыпаются с кислым вкусом во рту и чувством жжения в пищеводе, необходимо отрегулировать пищевое поведение:
- принимать пищу регулярно, стараясь сохранять промежуток между трапезами не более 4-х часов;
- не пропускать завтрак, отдавая предпочтение горячим блюдам;
- есть медленно, тщательно пережевывая пищу;
- отказаться от вызывающих изжогу продуктов;
- ужинать не позднее 2-х часов до сна.
Диетологи строго подходят к составлению диеты и настаивают на полном отказе от многих продуктов. Но досконально следовать их рекомендациям не всегда получается. Ниже будет приведен список продуктов, употребление которых желательно свести к минимуму и попытаться не есть их на ужин:
- острая и копченая пища;
- жареные блюда;
- консервы;
- крепкий кофе;
- шоколад;
- газированные напитки;
- алкоголь;
- горчица, хрен, чеснок, аджика, острые приправы.
В статьях часто встречается рекомендация употреблять больше молочных продуктов, но их влияние на изжогу по утрам неоднозначно и у каждого человека проявляется по-своему. С одной стороны, щелочная среда молока и молочных продуктов хорошо нейтрализует кислотность желудочного сока. С другой стороны, с возрастом способность организма усваивать белки молока снижается и его употребление может вызвать изжогу. Спровоцировать неприятный симптом также могут углекислый газ и жиры, входящие в состав кефира, и сахар и консерванты, входящие в состав йогуртов. Самым нейтральным продуктом считается натуральный обезжиренный творог без добавок. Поскольку каждый человек индивидуален, вы можете включить в свой рацион молоко, нежирный творог, кефир и понаблюдать за реакцией организма на эти продукты.
При неполадках в работе органов ЖКТ правильное питание является обязательным условием хорошего самочувствия.
Систематические проявления изжоги
Если же с данной проблемой вы сталкиваетесь часто, то есть более 3–4 раз в неделю, причины возникновения изжоги по утрам в таком случае могут быть гораздо более глубокими, требующими радикальных мер и лечения.
Для полного представления о масштабах проблемы, приведем список заболеваний, которые могут провоцировать или быть связаны с изжогой:
- Язвенное состояние желудка или двенадцатиперстной кишки,
- Гастрит различной степени тяжести,
- Заболевания пищевода,
- Эзофагит,
- Панкреатит,
- Раковые образования в органах ЖКТ,
- Неправильная работа или воспалительные процессы поджелудочной или желчного пузыря.
На самом деле, этот список можно продолжать, но суть заключается в том, что при постоянных приступах изжоги, необходимо как можно быстрее пройти ряд диагностических мероприятий, установить причины возникновения утреннего жжения, а также начать соответствующее лечение.
Пожалуй, самым безобидным состоянием человека, при котором обсуждаемые проявления могут беспокоить очень часто, является беременность. Но даже в таком случае нужно постоянно наблюдаться у врача, проверять, не угрожает ли что-нибудь плоду, а также следить за тем, прошли ли неприятные проявления после рождения ребенка.
Изжога по утрам при беременности
В третьем семестре на изжогу жалуются 80% беременных женщин, и у большинства из них она бывает по утрам на голодный желудок. При беременности этому способствуют два фактора:
Читайте также:
- механическое давление на желудок со стороны растущей матки;
- увеличение в крови концентрации прогестерона. Этот гормон подготавливает организм женщины к родам – расслабляет шейку матки, а заодно с ней, и сфинктеры желудка.
Помимо специфических факторов, связанных с вынашиванием ребенка, женщине необходимо следить за питанием и полностью исключить из рациона нежелательные продукты.
Не отказывайтесь во время беременности от чая с лимоном. Лимон имеет щелочную реакцию и помогает нейтрализовать кислотность желудочного сока.
Диагностика
Для выявления причин изжоги обратитесь к гастроэнтерологу. Врач проведет опрос с целью выяснения особенностей образа жизни и питания. Специалист должен выяснить, когда и под воздействием каких факторов возникает симптом.
Для диагностики врач может назначить УЗИ органов брюшной полости, ФГДС (фиброгастродуоденоскопию), дыхательный тест на Хеликобактер Пилори.
Как бороться
Изжога утром натощак причиняет немало мучений, и каждый человек хочет как можно быстрее избавиться от неприятных симптомов. Быстро облегчить состояние помогут антацидные препараты, компоненты которых снижают кислотность желудочного сока: Фосфалюгель, Гастал, Тальцид, Маалокс, Алмагель, Ренни, Гевискон и др. Они также обволакивают слизистую пищевода и нейтрализуют негативное воздействие кислоты. Но в основе лечения лежит дробное питание и диета, состоящая из постных продуктов. Для борьбы с возникающей по утрам изжогой можно использовать народные снадобья, пить которые рекомендуется натощак до завтрака. Это настой ромашки, овсяного порошка, корня сельдерея, картофельный сок и пр.
Справиться утром с изжогой помогут следующие действия:
- диета;
- налаженное пищевое поведение;
- прием лекарственных препаратов;
- лечение заболеваний органов ЖКТ;
- отказ от вредных привычек.
Профилактика
Для предотвращения появления жжения по утрам нужно выполнять определенные рекомендации:
-
придерживаться правильного питания;
- не переедать на ночь;
- не заниматься физической активностью сразу после еды;
- отказаться от курения и алкоголя;
- больше употреблять молочной продукции.
Специалисты не советуют носить слишком тесную одежду, сдавливающую диафрагму и органы ЖКТ.
Вопрос-ответ
Как избавиться от изжоги по утрам?
Чтобы избавиться от изжоги по утрам, попробуйте изменить свои привычки: избегайте тяжелой пищи и острых блюд накануне, не ложитесь спать сразу после ужина, поднимите головную часть кровати, а также пейте больше воды. Если изжога сохраняется, стоит обратиться к врачу для получения рекомендаций и возможного назначения медикаментов.
Почему изжога утром натощак?
Изжога утром: причины. Желудочный сок содержит соляную кислоту и пищеварительные ферменты — эти вещества отвечают за переваривание еды. Если сфинктер расслаблен, происходит обратный заброс пищи из желудка вместе с кислотами, раздражающими слизистую пищевода, от чего она воспаляется, печет и болит.
Почему я просыпаюсь с изжогой?
Чаще всего изжога появляется при воздействии кислого желудочного сока на слизистую пищевода. Происходит это при забросе (по-научному, рефлюксе) содержимого желудка в пищевод. Причина столь неестественного процесса – неполное смыкание сфинктера (заслонки, которая в норме разделяет пищевод и желудок).
Какое самое эффективное средство от изжоги?
По мнению врачей, лучшее средство от изжоги – это антациды. Они быстро снимают симптомы и облегчают состояние. Антациды оказывают комплексное действие: нейтрализуют кислоту и защищают от нее слизистую пищеварительного тракта.
Советы
СОВЕТ №1
Проверьте свой рацион. Изжога по утрам может быть связана с тем, что вы употребляете на ужин. Избегайте жирной, острой и кислой пищи, а также кофеина и алкоголя перед сном. Попробуйте заменить их на легкие блюда, такие как овощи и нежирное мясо.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на режим питания. Убедитесь, что вы не едите за 2-3 часа до сна. Это поможет уменьшить вероятность попадания кислоты из желудка в пищевод во время сна и снизит риск утренней изжоги.
СОВЕТ №3
Попробуйте изменить положение во время сна. Спите на левом боку или приподняв верхнюю часть тела, чтобы предотвратить обратный заброс кислоты. Это может помочь снизить симптомы изжоги по утрам.
СОВЕТ №4
Если изжога становится регулярной, обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Специалист сможет назначить необходимые обследования и лечение.
