Озноб при отравлении: причины, первая помощь и лечение

Боли в желудке – это клиническое проявление, с которым хотя бы раз в жизни сталкивался каждый человек. Более того, он может возникнуть у ребёнка или у представительниц женского пола в период беременности. Это означает, что симптом не имеет ограничений по возрасту и полу.

• Этиология
• Классификация
• Симптоматика
• Диагностика
• Лечение
• Профилактика

Существует большое количество факторов, обуславливающих появление такого признака, однако далеко не все из них связаны с наличием в организме того или иного патологического процесса.

Несмотря на то что боли в области желудка сами по себе являются симптомом, они могут сопровождаться большим количеством дополнительных клинических проявлений. К основным из них стоит отнести – тошноту, отрыжку, расстройство стула и повышение температуры.

Поставить правильный диагноз без лабораторных и инструментальных обследований пациента не представляется возможным. Схема лечения напрямую зависит от этиологического фактора.

Этиология

Причин боли в желудке настолько много, что определить их сможет только опытный клиницист. Это обуславливается тем, что болезненность могут вызвать как заболевания этого органа, так и расстройства со стороны других внутренних органов или систем человеческого организма. Помимо этого, есть определённые факторы, которые вызывают появление подобного неприятного симптома у совершенно здоровых людей.

Именно из-за этого пациентам категорически запрещается предпринимать самостоятельные попытки устранения болевых ощущений, поскольку данные меры могут только усугубить болезнь.

Источники болевых ощущений непосредственно со стороны этого органа:

• хроническая форма гастрита, обострившаяся по причине влияния патологических микроорганизмов, нарушения диеты, стрессовых ситуаций или аллергических реакций на продукты питания;
• язвенная болезнь ДПК или желудка;
• формирование злокачественных новообразований или метастазирование рака с других органов;
• появление полипов;
• широкое разнообразие инфекций вирусного или бактериального происхождения.

Вторая категория того, почему болит желудок, никак не связана с проблемами в этом органе. К таким факторам стоит отнести:

• воспалительный процесс, протекающий в поджелудочной железе;
• дуодениты, колиты и другие патологии толстой и тонкой кишки;
• воспаление червеобразного отростка;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• патологии аорты;
• неспецифический язвенный колит;
• глистная инвазия или влияние паразитов;
• СРК;
• тяжёлое отравление организма химическими веществами, токсинами и ядами.

Причины болей в желудке

Если болит желудок у здорового человека или у лиц, у которых в анамнезе нет вышеуказанных заболеваний, то, скорее всего, это может быть вызвано:

• нерациональным питанием. Сюда стоит отнести частое переедание, в особенности перед сном, употребление пищи на ходу, приём внутрь большого количества жирных и острых блюд, а также некачественных продуктов;
• продолжительным влиянием стресса или нервного перенапряжения – это наиболее распространённая причина того, что болит желудок у детей;
• многолетнее пристрастие к пагубным привычкам, в частности, к распитию спиртного и никотину;
• развитие аллергических реакций на ингредиенты блюд;
• наличие патологий со стороны эндокринной системы;
• беспорядочное применение лекарственных препаратов без видимой на то причины или несоблюдение дозировки, указанной лечащим врачом;
• широкий спектр внешних влияний на желудок, например, ушибы, травмирование или ранения живота;
• нарушение сна или сильное переутомление человека.

Для купирования таких состояний достаточно рационально питаться и соблюдать режим сна, использовать народные средства от боли в желудке, но только после консультирования у клинициста.

Зачастую такой симптом выражается после трапезы, и на то есть несколько причин:

• употребление большого количества «тяжёлых» для органов ЖКТ блюд;
• СРК;
• наличие диафрагмальной грыжи;
• спазмирование отдела желудка, который соединяется с ДПК;
• ЖКБ;
• отравление несвежими продуктами.

Помимо вышеуказанных факторов, стоит выделить несколько источников болей в желудке, характерных только для представительниц женского пола. К таким, вполне нормальным причинам, стоит отнести:

• беременность – постепенное увеличение объёмов матки и плода приводит к сдавливанию внутренних органов, обуславливающее то, что болит этот орган;
• период менструации.

https://youtube.com/watch?v=vnXtiLJhvTE

Первая помощь при отравлении

Внутренняя дрожь

Озноб при отравлении является распространенным симптомом, который может указывать на серьезные нарушения в организме. Врачи отмечают, что озноб возникает в результате реакции организма на токсические вещества, что приводит к нарушению терморегуляции. В таких случаях важно быстро определить источник отравления и оказать первую помощь. Специалисты рекомендуют немедленно вызвать скорую помощь, особенно если наблюдаются дополнительные симптомы, такие как рвота, диарея или сильная боль в животе.

Перед приездом медиков следует обеспечить пострадавшему покой, укрыть его теплым одеялом и дать пить воду в небольших количествах. Лечение зависит от типа отравляющего вещества и может включать промывание желудка, применение сорбентов и поддерживающую терапию. Важно помнить, что самостоятельное лечение может быть опасным, поэтому консультация с врачом является необходимой.

Причины тошноты и озноба у детей

Ребенок дошкольного и школьного возраста жалуется на тошноту и озноб после переохлаждения, при острых респираторных заболеваниях, после сотрясения головного мозга. У младенцев срыгивание – причина стеноза пищевода, чрезмерного употребления искусственной смеси или материнского молока.

Внимание! Если возникло подозрение на развитие отравления у новорожденного – вызывать рвотный рефлекс противопоказано.

В раннем возрасте тошноту у детей вызывает попадание в полость рта и носоглотку инородных предметов. В этом случае необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Тошнота и озноб относятся к проявлениям нарушения, присутствующего в организме. Чтобы выявить локализацию проблемы со здоровьем, пациенту предстоит пройти обследование. Оно включает лабораторные, аппаратные и инструментальные виды диагностики. До визита к специалисту противопоказано использование грелки, прием лекарственных препаратов, включая антибиотики. Указанные меры могут лишь усугубить течение патологии, негативно повлиять на самочувствие пациента.

Классификация

В зависимости от этиологического фактора такой признак бывает:

• органическим – болезненность появляется из-за уже имеющихся в организме патологий органов ЖКТ, при которых нарушается их структура;
• функциональным – появляется на фоне неправильного питания, постоянных стрессов, приёма медикаментов или аллергии. Характерно нарушение функционирования органов без органического поражения.

По характеру боли в желудке делятся на:

• ноющие;
• режущие;
• тупые;
• жгучие.

Виды болей в желудке

В зависимости от продолжительности разделяют боли в желудке:

• постоянные;
• периодические.

Озноб при отравлении — это распространённый симптом, который может возникнуть в результате воздействия токсичных веществ на организм. Люди часто описывают его как внезапное ощущение холода, сопровождающееся дрожью. Причины такого состояния могут варьироваться: от пищевых отравлений до химических интоксикаций. Важно помнить, что озноб может сигнализировать о серьёзных нарушениях в организме, поэтому не стоит игнорировать этот симптом.

Первая помощь при отравлении включает в себя немедленное обращение к врачу, особенно если озноб сопровождается другими тревожными признаками, такими как рвота, диарея или сильная боль. В ожидании медицинской помощи рекомендуется обеспечить пострадавшему покой и тепло, укрыв его одеялом. Лечение зависит от типа отравляющего вещества и может включать промывание желудка, применение сорбентов и поддерживающую терапию. Важно не заниматься самолечением и доверять профессионалам.

Почему при отравлении возникает озноб

Наиболее часто озноб при отравлении говорит об интоксикации пищевыми продуктами. Это последствие поднятия температуры тела до высоких показателей и обезвоживания организма. Озноб при пищеварительных расстройствах – это весьма естественное явление. При проникновении в организм патогенных микроорганизмов возникает интоксикация и воспалительный процесс, с которыми иммунная система человека начинает бороться. Каждый организм реагирует на отравление по-разному. Может быть жар, озноб, слабость и головокружение. Поэтому озноб следует рассматривать только в совокупности с другими симптомами.

Если у человека сильный жар, то требуется стабилизировать температуру лекарственными препаратами. Используют жаропонижающие средства в таблетках или инъекциях.

При тяжелых интоксикациях не рекомендуется применение медикаментов в сиропах или порошках. Эти средства содержат красители, консерванты и ароматизаторы, которые раздражающе действуют на воспаленный желудок.

Симптоматика

Основным клиническим проявлением, на фоне которого развивается сопутствующая симптоматика, является болевой синдром. У каждого пациента характер его проявления будет индивидуальным, но именно характеристики степени выраженности будут одними из основных во время установления правильного диагноза.

Наиболее часто больного беспокоят следующие дополнительные симптомы:

• тошнота, которая нередко сопровождается рвотными позывами;
• увеличение размеров живота;
• нарушение стула. В большинстве случаев встречается ситуация, при которой болит желудок и отмечается понос;
• возникновение неприятных ощущений на голодный желудок или во время сна;
• снижение или полное отсутствие аппетита;
• значительная потеря в весе;
• появление примесей крови в каловых или рвотных массах;
• нарушение процесса глотания – считается основным признаком онкологического процесса в ЖКТ;
• усталость и сильная слабость организма;
• распространение болевых ощущений в область руки, спины и лопатки. Некоторые пациенты отмечают, что боль в желудке отдаёт в спину;
• усиление болезненности при прикосновении к животу.

Очень важно обращать внимание на то, как выражается боль. Например:

• острая и резкая боль в желудке может указывать на язвенное поражение этого органа;
• полное отсутствие такого признака может наблюдаться в случаях наличия хронического гастрита любой этиологии;
• тупая боль в желудке, но выражающаяся постоянно, может свидетельствовать о холецистите или панкреатите;
• ноющая боль в желудке является самой безобидной, потому что в подавляющем большинстве случаев возникает на фоне продолжительного голодания.

Помимо вышеуказанных симптомов, стоит выделить те клинические проявления, возникновение которых требует немедленного обращения за квалифицированной помощью для назначения наиболее эффективной тактики лечения. Такими признаками являются:

• изжога и отрыжка;
• постоянная тошнота;
• появление неприятного запаха изо рта;
• повышение температуры. Болит желудок и повышается температура тела – это очень опасное сочетание, которое указывает на прогрессирование того или иного недуга;
• резкое и значительное понижение АД;
• постоянная слабость и сонливость;
• обильное выделение пота;
• озноб.

Признаки болезни

Озноб — это ощущение, что замерзаешь. Источник холода при этом находится не снаружи, а внутри. Часто такие ощущения сопровождаются бледностью и даже синевой кожных покровов, дрожанием мышц, появлением «гусиной кожи». Длиться такое состояние может от нескольких часов до нескольких суток.
Озноб — это реакция сосудов на экзогенные или эндогенные факторы. С экзогенными все понятно. Как правило, это реакция организма на слишком низкую температуру среды. А вот эндогенные причины озноба могут быть самыми разнообразными.

Изменение состояния организма приводит к спазмам мышечных стенок сосудов, в результате чего кровь перестает снабжать ткани достаточным количеством энергии.

Причины озноба могут быть следующими:

1. Тепловой или солнечный удар. Оба понятия означают перегрев организма или только его части.
2. Болевой шок от травмы.
3. Разовый или длящийся стресс, нервное напряжение, сильная усталость, чрезмерная и длительная возбужденность, переутомление, недосыпание.
4. Гормональный дисбаланс. Может происходить при нарушениях работы желез внутренней секреции. Особенно выражен озноб у женщин в период климакса. Возможно появление озноба при сахарном диабете.
5. Резкие скачки артериального давления.
6. Инфекционные заболевания. Чаще всего озноб появляется при гриппе, малярии, сальмонеллезе.
7. Длительное голодание, спровоцировавшее замедление обмена веществ в организме.

Обычно озноб без температуры появляется при проблемах с сосудами и гормонами. При тепловом ударе и инфекциях обычно температура тела повышается, после чего ощущение озноба проходит. Однако есть люди, у которых фоновая температура тела понижена до 35°С. Для них 36,6°С — это повышенная температура тела.

Диагностика

Что делать, если болит желудок, и как поставить правильный диагноз знает врач-гастроэнтеролог. Перед назначением лабораторно-инструментальных обследований клиницисту необходимо:

• провести опрос больного для уточнения жалоб, первом времени их появления, интенсивности и характере выражения симптомов;
• ознакомиться с историей болезни и анамнезом жизни пациента – для того, чтобы врачу было легче понять, почему болит желудок;
• выполнить объективный осмотр, который заключается в пальпации и перкуссии передней стенки брюшной полости.

Лабораторные методики диагностирования предполагают проведение:

• клинического анализа и биохимии крови – для выявления возможной анемии, изменения её состава, что укажет на наличие той или иной патологии;
• общего анализа мочи;
• копрограммы;
• специальных анализов для выявления болезнетворных бактерий и микроорганизмов.

Основной диагностической ценностью обладают инструментальные методы, среди которых:

• УЗИ;
• ФЭГДС;
• рентгенография как с применением контрастного вещества, так и без него;
• МРТ органов брюшной полости;
• биопсия – сделать такую процедуру нужно только в случаях подозрения онкологического процесса.

Проведение ФЭГДС

Лечение

В некоторых случаях если основной симптом настиг человека внезапно, то необходимо знать правила первой помощи.

Что делать в домашних условиях, если сильно болит желудок:

• занять горизонтальное положение тела;
• избавиться от тесной одежды и тугого ремня;
• принять внутрь половину стакана минеральной воды, но обязательно без газа;
• воздержаться от употребления пищи;
• вызвать скорую помощь или как можно быстрей доставить больного в лечебное учреждение.

Тактика устранения болей в желудке будет напрямую зависеть от причин их возникновения, однако в большинстве случаев пациентам назначают:

• приём лекарственных препаратов, которые снимают боль и ликвидируют проявление другой симптоматики;
• физиотерапевтические процедуры;
• хирургическое вмешательство;
• соблюдение щадящего рациона;
• применение рецептов народной медицины.

Лечение боли в желудке носит строго индивидуальный характер и предписываются лично для каждого пациента.

В независимости от того, как болит желудок, больным категорически запрещено есть:

• жирные и острые блюда;
• свежую выпечку и кондитерские изделия;
• овощи, которые вызывают горечь;
• копчёности и маринады;
• соления и консервы;
• фастфуд;
• наваристые бульоны и первые блюда, приготовленные на их основе;
• майонез и острые соусы;
• жирные разновидности мяса и рыбы;
• яйца;
• шоколад, мороженое и другие сладости;
• фрукты и ягоды кислых сортов;
• крепкий чай и кофе;
• какао, газированные и спиртные напитки.

Тем не менее лечение диетой предусматривает обогащение рациона:

• подсушенным хлебом;
• молочной и кисломолочной продукцией;
• диетическими сортами мяса и рыбы;
• кашами и макаронами;
• свежевыжатыми соками и морсами;
• овощами и фруктами после термической обработки;
• зелёным чаем и травяными отварами;
• паштетом и морепродуктами.

Все рекомендации касательно питания предоставляет лечащий врач.

Если болит желудок, то можно воспользоваться народными рецептами, помогающими снять боль. Стоит отметить, что такая терапия осуществляется только после консультирования у гастроэнтеролога.

Список того, чем снять болевые ощущения в желудке:

• огуречный сок;
• отвар на основе зверобоя и жимолости;
• оливковое масло и мёд;
• коктейль из сока картофеля и капусты;
• листья подорожника;
• чай из ромашки и девясила;
• куркума и лавровый лист;
• алтей и прополис;
• кисель из семян льна.

Что предпринять?

Устранение симптомов тошноты и озноба связано с лечением определенного состояния или заболевания, следствием которых они выступают. Для этого применяются медицинские и народные средства, а также специальная диета и коррекция питания.

Медикаменты

Лоперамид. Используется для лечения диареи различной природы, в том числе эмоциональной. Устраняет первопричину появления чувства тошноты и озноба при расстройствах ЖКТ. Противопоказан при гиперчувствительности, дизентерии, дивертикулезе и состояниях, связанных с кишечной непроходимостью и угнетением перистальтики, в возрасте до 6 лет.

Цена 11-55 руб. Регидрон. Средство для восстановления водно-электролитного баланса, коррекции ацидоза и энергетического баланса при сильных физических нагрузках. Устраняет тошноту и рвоту при интоксикациях. Противопоказан при гиперчувствительности, заболеваниях печени и почек, сахарном диабете, кишечной непроходимости, в бессознательном состоянии больного и гипотонии.

Цена 390-410 руб. Дипразин. Антигистаминный препарат, успокаивающий нервную систему, усиливающий действие местных обезболивающих средств, понижающий температуру тела и устраняющий тошноту. Противопоказан при употреблении алкоголя, нарушении работы почек и печени, управлении автомобилем или сложными механизмами, требующими повышенного внимания.

Цена 780-1450 руб. Парацетамол. Предназначен для приема при болях различного происхождения, ознобе, лихорадке, инфекционно-воспалительных болезнях. Противопоказан при гиперчувствительности, алкоголизме, анемии, тяжелых нарушениях работы печени или почек, на I триместре беременности. Цена 6-75 руб. Бальзам «Звездочка».

Способствует расслаблению мышц и нормализации кровотока, устраняет симптомы инфекционных респираторных заболеваний, и психоэмоциональных расстройств, снимает головную боль и озноб, устраняет чувство тошноты. Противопоказан при индивидуальной непереносимости средства. Перед применением рекомендуется проводить тест на восприимчивость. Цена 60-220 руб.

Народное лечение

Согреть организм при помощи теплой одежды и периодическим принятием горячего чая, содержащего малину и лимон, который снижает чувство тошноты. При отсутствии температуры рекомендуется прием теплой ванны или отпаривания ног в тазике. В стрессовой ситуации или психической неуравновешенности рекомендуется выпить стакан воды, глубоко дышать и принять чай, содержащий мелиссу, мяту, шалфей и ромашку.

При сильных головных болях и ознобе (при мигрени) используют кусок ткани, смоченный в уксусе и оливковом масле, который прикладывают к лобной части головы. Через несколько минут симптомы начнут спадать. Отвар зверобоя. Помогает устранить кишечные расстройства и снимает головную боль. Готовится завариванием 1 ст. л.

При появлении чувства тошноты на 2-3 часа отказаться от употребления тяжелой пищи. Сильную тошноту и озноб, связанный с повышением температуры, поможет устранить свежий лимон. Лучшей для употребления жидкостью при тошноте является негазированная вода или сок. Употреблять пищу следует малыми порциями и тщательно пережевывая. Употреблять желательно легкие блюда (нежирный суп, бульон). Включать в рацион молочные каши. Пить свежевыжатые фруктовые соки.

Жирную, копченую и жареную пищу. Сильногазированные напитки, кофе, спиртное и энергетики. Острые продукты. Консервацию. Сладости.

Если тошнота присутствует в течение 3-5 дней, об этом сообщают гастроэнтерологу или терапевту для проведения диагностики, выявления причины расстройства и предупреждения возможных нежелательных осложнений (гастрита, язвы).

1. Лоперамид. Используется для лечения диареи различной природы, в том числе эмоциональной. Устраняет первопричину появления чувства тошноты и озноба при расстройствах ЖКТ. Противопоказан при гиперчувствительности, дизентерии, дивертикулезе и состояниях, связанных с кишечной непроходимостью и угнетением перистальтики, в возрасте до 6 лет. Цена 11-55 руб.
2. Регидрон. Средство для восстановления водно-электролитного баланса, коррекции ацидоза и энергетического баланса при сильных физических нагрузках. Устраняет тошноту и рвоту при интоксикациях. Противопоказан при гиперчувствительности, заболеваниях печени и почек, сахарном диабете, кишечной непроходимости, в бессознательном состоянии больного и гипотонии. Цена 390-410 руб.
3. Дипразин. Антигистаминный препарат, успокаивающий нервную систему, усиливающий действие местных обезболивающих средств, понижающий температуру тела и устраняющий тошноту. Противопоказан при употреблении алкоголя, нарушении работы почек и печени, управлении автомобилем или сложными механизмами, требующими повышенного внимания. Цена 780-1450 руб.
4. Парацетамол. Предназначен для приема при болях различного происхождения, ознобе, лихорадке, инфекционно-воспалительных болезнях. Противопоказан при гиперчувствительности, алкоголизме, анемии, тяжелых нарушениях работы печени или почек, на I триместре беременности. Цена 6-75 руб.
5. Бальзам «Звездочка». Способствует расслаблению мышц и нормализации кровотока, устраняет симптомы инфекционных респираторных заболеваний, и психоэмоциональных расстройств, снимает головную боль и озноб, устраняет чувство тошноты. Противопоказан при индивидуальной непереносимости средства. Перед применением рекомендуется проводить тест на восприимчивость. Цена 60-220 руб.

1. Согреть организм при помощи теплой одежды и периодическим принятием горячего чая, содержащего малину и лимон, который снижает чувство тошноты. При отсутствии температуры рекомендуется прием теплой ванны или отпаривания ног в тазике.
2. В стрессовой ситуации или психической неуравновешенности рекомендуется выпить стакан воды, глубоко дышать и принять чай, содержащий мелиссу, мяту, шалфей и ромашку.
3. При сильных головных болях и ознобе (при мигрени) используют кусок ткани, смоченный в уксусе и оливковом масле, который прикладывают к лобной части головы. Через несколько минут симптомы начнут спадать.
4. Отвар зверобоя. Помогает устранить кишечные расстройства и снимает головную боль. Готовится завариванием 1 ст. л. сухой травы в стакане кипятка с последующим настаиванием в течение 6 ч. Принимают по 200 г после приема пищи.
5. Употребление грейпфрута, лимона или апельсина понижает температуру тела, устраняя озноб, и снижает чувство тошноты.

Профилактика

Во избежание проблем с болевыми ощущениями в области желудка людям необходимо выполнять следующие правила:

• вести активный и здоровый образ жизни;
• по возможности избегать влияния стресса;
• правильно и полноценно питаться;
• соблюдать все меры безопасности при работе с опасными веществами;
• принимать лекарства по предписанию врача со строгим соблюдением суточной нормы;
• ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр.

Раннее выявление и своевременно начатое лечение боли в желудке обеспечивает благоприятный прогноз.

Помощь

Проводить специальное лечение озноба при отравлении не нужно, но необходимо облегчить состояние человека. Если появилось ощущение холода, то больного укладывают удобно и укрывают. Когда появился озноб при отравлении, что делать? Первая помощь выполняется следующим образом:

1. Руки и ноги надо обложить грелками с теплой водой. Больной должен быть под контролем, поскольку могут появиться судороги.
2. Требуется обеспечить покой и комфорт.
3. Необходимо дать спазмолитики для снятия спазма сосудов.

При спазме сосудов и дрожи сложно сбить температуру. С жаропонижающим средством дают таблетку «Но-шпы», которая избавляет от спазма и ослабляет озноб, но это разрешается делать только после консультации с врачом.

Вопрос-ответ

Почему при отравлении морозит?

Озноб. При отравлении может возникать чувство холода и невозможность согреться. Причина в токсинах: они попадают в кровь, под их воздействием лейкоциты выделяют пирогены – вещества, вызывающие повышение температуры. Организм вынужден уменьшить отдачу тепла вовне и увеличить внутреннюю температуру.

Как снять интоксикацию при отравлении в домашних условиях?

Итак, промывание желудка слабым раствором соды (до чистой воды), прием энтеросорбента (активированный уголь, смекта), питье воды (во избежание обезвоживания) и покой. Важный момент: ни в коем случае до приезда врача нельзя принимать обезболивающие, противорвотные и противодиарейные препараты.

Почему при отравления знобит?

Позывы на рвоту возникают потому, что организм стремится очиститься от токсических веществ. Поэтому в рвотных массах поначалу всегда присутствуют частицы непереваренной пищи. При этом во время отравления рвотные позывы могут продолжаться и после того, как желудок опустеет.

Сколько длится плохое самочувствие при отравлении?

Первые признаки (тошнота и рвота, диарея, боль и дискомфорт в животе, вялость и лихорадка) могут возникнуть уже через 40–60 минут после употребления некачественной пищи. Сколько держится температура при пищевом отравлении? Обычно температура при пищевом отравлении держится не больше 12–24 часов.

Советы

СОВЕТ №1

При первых признаках отравления, таких как озноб, тошнота или рвота, немедленно прекратите употребление пищи и жидкости. Это поможет избежать дальнейшего раздражения желудка и снизит риск ухудшения состояния.

СОВЕТ №2

Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если озноб сопровождается высокой температурой, сильной болью в животе или другими серьезными симптомами. Это может быть признаком серьезного отравления, требующего профессионального вмешательства.

СОВЕТ №3

Для облегчения состояния при ознобе можно использовать теплые одеяла или грелки, чтобы поддерживать нормальную температуру тела. Однако будьте осторожны, чтобы не перегреть себя, так как это может усугубить симптомы.

СОВЕТ №4

После стабилизации состояния начните восстанавливать водный баланс, употребляя небольшие количества чистой воды или специальных растворов для регидратации. Избегайте сладких и газированных напитков, так как они могут ухудшить состояние желудка.