Не стоит удивляться, что сегодня очень многие выбирают МКЦ для похудения. Это не лекарственный химический препарат, не сомнительные яркие пилюли из восточных стран, а нетоксичное и практически безвредное вещество, которое получается путем очистки и измельчения обычной хлопковой целлюлозы. Да и ценники на добавку, которая предоставляет возможность взять аппетит под свой полный контроль, более чем разумная.
Принцип действия препарата
Мысли о том, что для предотвращения переедания нужно предварительно чем-то заполнить желудок, тем самым сократив его свободный объем, приходила в умы многих людей. Так, вы уже, наверняка слышали рекомендации диетологов перед едой выпивать соки, воду, стакан уксусного напитка, съедать порцию салата из белокочанной капусты. А несколько лет назад появился такой препарат комбинированного действия, как микрокристаллическая целлюлоза. Для снижения веса таблетки полезны следующими эффектами:
- механическое действие. Сначала доза МКЦ, запитая водой, попадает в желудок, где хорошо разбухает. На смену голоду приходит ощущение сытости. Пищевые волокна сами по себе не усваиваются, а следуют прямо к пункту назначения – в кишечник;
- сорбционное действие. Пребывая в кишечнике, препарат проявляет себя по-новому, «сметая» со слизистой «грязевую» пленку, впитывая в себя шлаки, токсины, соли тяжелых металлов, радионуклиды и прочие вредности. Кстати, за счет своего сорбционного эффекта микрокристаллическая целлюлоза нередко используется при отравлениях в качестве альтернативы активированному углю и более дорогостоящему «Энтеросгелю».
Подобная «многофункциональность» вещества заставила обратиться к ней различных производителей средств для снижения веса, красоты и здоровья. Так, сегодня вы можете приобрести не только классическую микроцеллюлозу, но и препарат, в который добавлены различные полезные натуральные компоненты. В частности алтайская компания «Бальзам» добавляет к МКЦ шиповник, солодку, чагу, придумав завлекательный рекламный лозунг «МКЦ – дворник внутренних органов».
Врачи выражают разные мнения о применении МКЦ (метилцеллюлозы) для похудения. С одной стороны, этот продукт действительно может создавать ложное чувство сытости, что помогает контролировать аппетит и снижать калорийность рациона. Однако специалисты предупреждают, что полагаться исключительно на МКЦ не стоит. Эффект может быть временным, и при прекращении его приема вес может вернуться. Кроме того, чрезмерное употребление может привести к проблемам с пищеварением. Врачи рекомендуют использовать МКЦ в сочетании с правильным питанием и физической активностью, подчеркивая важность комплексного подхода к снижению веса. Здоровый образ жизни остается основой для достижения устойчивых результатов.
Как принимать МКЦ для похудения?
- Начинать процесс снижения веса следует с 1 таблетки в сутки, принимаемой до еды. Постепенно суточная норма увеличивается сначала до 5-10 таблеток, затем до 10-15 и т.д. Максимально допустимую дозу микроцеллюлозы инструкция назначает в количестве 25 г (50 таблеток по 0,5 г). К концу курса дозировка должна плавно вернуться к начальному значению, то есть к 1 таблетке.
- Таблетки растираются в порошок и размешиваются с водой (несколькими каплями). Запивается такой раствор не менее чем стаканом воды. Кроме того, измельченный препарат допускается добавлять в фарш для домашних котлет и другие полуфабрикаты, которые вы планируете приготовить и употребить в ближайшее время.
- Ежедневно следует выпивать не менее 2,5 л воды (негазированной). В указанное количество не входят чай, суп, молочный коктейль и прочие жидкости.
- Курс похудения на МКЦ рассчитан на 3-4 недели. Затем нужно обязательно сделать перерыв.
Противопоказания и побочные эффекты
Производители микрокристаллической целлюлозы на упаковках со своей продукцией заявляют следующие недуги и состояния, которые являются прямыми противопоказаниями к использованию препарата: индивидуальная непереносимость компонентов, подростковый возраст, беременность и период лактации, хронические заболевания ЖКТ, язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Сюда же можно добавить анорексию, ведь в таком состоянии крайне нежелательно использовать таблетки, которые заставляют голод «уснуть».
Интересно обратить свое внимание и на побочные действия, последствиями которого может стать прием МКЦ. Наиболее часто случающаяся неприятность – это ощущение тяжести в желудке и запоры. Такое происходит, если не соблюдать инструкцию по применению. Для устранения неприятности увеличьте количество выпиваемой жидкости, а также включите в ежедневный рацион больше овощей и фруктов, одновременно снизив потребление жиров. В ряде случаев допускается дополнительное использование слабительных средств (после одобрения лечащего врача).
Кроме этого, бытует неофициальное и пока не подтвержденное мнение, что микрокристаллическая целлюлоза в больших дозах растягивает желудок, провоцируя тем самым еще больший «разгул» аппетита. Перед приемом МКЦ проконсультируйтесь со своим доктором – неконтролируемое употребление даже нелекарственных препаратов, особенно тех, которые создают несуществующее чувство сытости, лишает организм жизненно важных витаминов и микроэлементов. Это может спровоцировать массу негативных последствий, начиная от авитаминоза и снижения иммунитета и заканчивая проблемами с сердцем и остеопорозом.
МКЦ, или микрокристаллическая целлюлоза, стала популярным средством для похудения благодаря своему свойству создавать ложное чувство сытости. Многие люди отмечают, что добавление МКЦ в рацион помогает уменьшить аппетит и контролировать порции. Однако мнения о ее эффективности разнятся. Некоторые пользователи утверждают, что благодаря МКЦ им удается легче придерживаться диеты и достигать желаемых результатов. Другие же предупреждают о возможных побочных эффектах, таких как дискомфорт в желудке и нарушение пищеварения. Важно помнить, что МКЦ не является панацеей и должна использоваться в сочетании с правильным питанием и физической активностью. Каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. Поэтому перед началом приема МКЦ стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
Где купить и по какой цене?
Стоимость средства достаточно невелика, а ее верхние и нижние пределы зависят от ряда факторов – места приобретения (сетевая или интернет-аптека, лавка здоровья и пр.), количества таблеток в упаковке и от фирмы изготовителя. Так, препараты на основе МКЦ из линейки «Дворник» обойдутся вам от 100 руб. за 100 шт. Чуть дешевле в пересчете с гривен на рубли получится покупка производства украинской компании «Кортес». Микрокристаллическая целлюлоза «Анкир-Б» на фирменном сайте продукции для похудения от «Эвалар» стоит порядка 90 рублей.
Отзывы врачей и худеющих
Марина, 37 лет. Как диетолог со стажем отмечу, что те, кто планирует просто использовать для похудения МКЦ и больше ничего не предпринимать, попросту глупцы. Препарат сам по себе хороший и безопасный, но создан он в качестве помощника тем, кому сложно справиться с выбранной диетой. Причем не голодной методикой, а сбалансированной системой питания. А если вы будете принимать таблетки, а затем «наворачивать» большую порцию еды или, того хуже, станете как обычно питаться тортиками и пирожными, ваш живот попросту раздуется как арбуз. Да, не смертельно. Но приятного мало. А главное, сбросить вес не получится.
Читайте также:
Алиса, 29 лет. Уже пропила микроцеллюлозу месяц – сегодня как раз последний день курса. Сама по себе я жуткая обжора – не могу контролировать аппетит и наступление чувства сытости. Препарат реально помогал мне. В магазине и домашней кулинарии, которая рядом с домом, я уже не пожирала глазами все продукты на прилавке, поэтому с соблазном приобрести даже самые любимые лакомства удавалось справляться. И с боков ушло неплохо, с животик уменьшился. В общем, за такую недорогую стоимость – более чем достойный результат.
Маргарита, 32 года. Периодически встаю на пусть «исправления», то есть похудения, и микрокристаллическая целлюлоза мне неоднократно помогала. Принимаю как положено – за полчаса до еды, а к моменту приема пищи уже так сытно, что и съедается меньше. Особенно, думаю, поможет тем, кто страдает вечерним «жором», ведь ужин должен быть самым легким, а не у всех на это хватает силы воли.
Вопрос-ответ
Как правильно принимать МКЦ для похудения?
Как принимать: курс приема и дозировка. Внутрь, за 20 минут до еды, запивая водой. Для нормализации деятельности ЖКТ и обмена веществ: по 3–5 таблеток 3 раза в день в течение 25 дней. Через 10 дней курс можно повторить. Для снижения массы тела: по 10 таблеток 3 раза в день в течение 2–3 месяцев без перерыва.
Для чего пьют мкц?
МКЦ – натуральный источник пищевых волокон, энтеросорбент природного происхождения с высокими детоксикационными и адсорбционными свойствами, способствует снижению чувства голода, сокращению количества потребляемой пищи и предотвращению перееданий, эффективному снижению веса.
Как целлюлоза помогает похудеть?
В составе растворимого препарата содержатся натуральные пищевые волокна, которые постепенно набухают в желудке, создавая ощущение сытости. За счет этого БАД снижает аппетит и помогает похудеть.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите состав продуктов с МКЦ (микрокристаллической целлюлозой) и выбирайте те, которые содержат минимальное количество добавок и сахара. Это поможет вам избежать лишних калорий и улучшить качество питания.
СОВЕТ №2
Не полагайтесь исключительно на МКЦ для достижения чувства сытости. Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов и белковых продуктов, которые также способствуют насыщению и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №3
Следите за своим водным балансом. Часто чувство голода может быть связано с обезвоживанием. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы поддерживать уровень гидратации и уменьшить ложное чувство голода.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на размер порций и старайтесь есть медленно, чтобы дать организму время на осознание насыщения. Это поможет избежать переедания и улучшит ваше самочувствие в процессе похудения.
-
Читайте также:
